2019-12-10 ＮＨＫ総合１ 番組情報（東京）

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04:02
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04:30
ダーウィンが来た！「古代魚ガーの超“脱力系”サバイバル術」　
全長２ｍにもなる古代魚ガー。その驚きの生存戦略を徹底取材！恐竜を絶滅させたいん石衝突をも生き延びて１億年。その秘けつは、狩りも恋も「がんばらない」ことだった。　
最近、日本の水辺である巨大魚の目撃が相次いでいる。在来種を食い荒らすガーの仲間だ。実は、恐竜時代から１億年以上もほとんど姿を変えずに命をつないできた古代魚。恐竜を絶滅させた巨大いん石の衝突さえ乗り越えてきた驚異的な魚だ。取材班は原産国アメリカでガーの生き残りの秘密を徹底取材。すると意外な戦略が見えてきた。それは、狩りも恋も「がんばらない」こと！？古代魚の超脱力系サバイバル術を大公開！歌：ＭＩＳＩＡ　
04:30
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07:45
ＮＨＫニュース　おはよう日本　
お出かけ前の今、知りたい！最新情報満載！けさの関心事や採れたてのニュースをわかりやすく生き生きとお伝えします！気象・スポーツ・まちかど情報室（７時以降字幕あり）　
お出かけ前の今、知りたい！朝いちばんの最新情報が満載！けさの関心事や採れたてのニュースをわかりやすく生き生きとお伝えします！おでかけの天気を１時間ごとに表示・１日の天気を３時間ごとにお見せするきめ細かい気象情報！注目のスポーツを多角的にたっぷりと！ビジネスパーソンが出勤前にサクッとチェックできる経済情報・世界各地の驚きのニュース・くらしのヒントが満載・まちかど情報室！（７時以降字幕あり）　
07:45
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08:00
ＮＨＫニュース　おはよう日本　
▽被災地ボランティア　鍵は寄付金で走るバス　【キャスター】高瀬耕造，和久田麻由子，【気象キャスター】檜山靖洋　
　
08:00
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08:15
連続テレビ小説　スカーレット（６２）「夢は一緒に」　
八郎（松下洸平）の家を訪ねた喜美子（戸田恵梨香）。二人は互いの気持ちを確かめ合う。一方、信作（林遣都）が企画した「お見合い大作戦」が開催。信作に女性がすり寄り…　
八郎（松下洸平）の家を訪ねた喜美子（戸田恵梨香）は「帰りたくない」と告げる。真面目な八郎は照れ隠しで、陶芸の話をして話題をすり替えようとするも結局、喜美子のペースは変わらず、二人は互いの気持ちを確かめ合うことに。二人の交際の噂は会社内にも広まり、照子（大島優子）が喜美子の元に駆け込んでくる。一方、信作（林遣都）が企画した「お見合い大作戦」が開催。男性陣の思惑が次々に外れる中、信作に女性がすり寄り…　
08:15
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09:55
あさイチ「夢の３シェフ競演　“オレの牛肉料理”」　
年末・年始に食べたい“絶品牛肉料理”フライパンで作る「ローストビーフ」「牛ロースとれんこんの揚げ煮」「牛肉の香味野菜炒め」和洋中人気シェフが丁寧に作り方を伝授！　
夢の３シェフ競演“オレの牛肉料理”　▽おでかけＬＩＶＥ「だがしのワンダーランド」（藤原薫）　▽わがままホビー「華やか！糸で彩る小物」　【キャスター】博多華丸・大吉、近江友里恵　
09:55
～
10:00
みんなの体操　
【出演】多胡肇，今井菜津美，矢作あかり　
　
10:00
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10:05
ニュース・気象情報　
　
　
10:05
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10:15
くらし☆解説「日韓問題、桜を見る会…国民の視線は？」太田真嗣解説委員　
臨時国会が９日閉幕。会期中は、桜を見る会など政治とカネ、日韓の対立、英語民間試験…とさまざまな問題が相次いだ。国民はどう見ているのか１２月の世論調査から解説する　
【出演】ＮＨＫ解説委員…太田真嗣，【司会】岩渕梢　
10:15
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10:40
すてきにハンドメイド「かぎ針×棒針で　ブリューゲル編みのバッグ」　
冬の贈り物におすすめ「ブリューゲル編みのバッグ」を紹介します。中央の模様は「かぎ針」で華やかに、持ち手や底は「棒針」で軽く柔らかに。２種類の針で楽しく編めます！　
今回は、冬の贈り物におすすめ「ブリューゲル編みのバッグ」をご紹介します。中央の模様は「かぎ針のブリューゲル編み」という技法で華やかに！一方、持ち手や底は「棒針のメリヤス編み」で全体を軽く、やわらかく仕上げています。講師は、ニットデザイナーの松本恵衣子さん。かぎ針と棒針をミックスしたデザイン性の高い作品で、幅広い世代に人気を集めています。この冬、楽しく編んで、大好きなあの人にプレゼントしませんか？　
10:40
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10:45
きょうの料理ビギナーズ「きれいな形で大満足　煮込みハンバーグ」　
年末年始にいつもよりちょっと豪華に洋食のごちそうを作ろう！３日目は「煮込みハンバーグ」と「チーズハンバーグ」を作る。　
「煮込みハンバーグ」は柔らかくてジューシー。肉のうまみが溶け出た煮汁もおいしくなって充実の一皿。「チーズハンバーグ」は焼いて仕上げる基本のハンバーグ。チーズが表面を覆うのでジューシーに焼きあがる。【監修：藤野嘉子（料理研究家）】　
10:45
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10:50
綾瀬はるかのふくしまに恋して「高校生がつくる自分の町の物語（前編）」　
女優の綾瀬はるかさんが旅をしながら福島の魅力を再発見する「ふくしまに恋して」。今回はいわき総合高校の演劇部を訪ねる。　
今回綾瀬はるかさんが訪ねるのは、福島県立いわき総合高校。演劇部は、オリジナルの脚本で震災後の日常を演じ続けてきた。どうやって劇を作っているのかを知ろうと綾瀬さんは生徒たちの話し合いに参加し、そこで震災へのさまざまな思いに触れる。　
10:50
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10:55
あの日　わたしは～証言記録　東日本大震災～「宮城県女川町　佐藤柚希さん」　
東日本大震災のとき小学生だった佐藤さん。復興への希望を込めて作った詩が町民を励ますスローガンになった。高校卒業後、役場の観光係として町のＰＲ活動などに汗を流す。　
東日本大震災のとき小学生だった佐藤さん。復興への希望を込めて作った詩が町民を励ますスローガンになった。高校卒業後、役場の観光係として町のＰＲ活動などに汗を流す。　
10:55
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11:00
みんなのうた「うどんパン」「雨上がり」　
▽「うどんパン」うた：榊いずみ／▽「雨上がり」うた：Ｋｉｔｒｉ　
▽「うどんパン」うた：榊いずみ／▽「雨上がり」うた：Ｋｉｔｒｉ　
11:00
～
11:05
ニュース・気象情報　
　
　
11:05
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11:30
ひるまえほっと　～関東～　
▽神奈川県・茨城県の情報　▽首都圏ニュース・気象情報　
エイジレスなあなたに送る生活情報番組。くらしをよりポジティブで、豊かに、美しくアップデートするカラフルな企画が持ち味です。女性リポーターたちが、毎日、軽やかなフットワークでお伝えします！！　
11:30
～
11:54
ひるまえほっと　～関東甲信越～　
体の不調の原因は「口呼吸」にあるかもしれません！舌を鍛えることで風邪などの予防につなげたいと取り組む第一人者の医師がスタジオに登場。その方法を紹介します！　
エイジレスなあなたに送る生活情報番組。くらしをよりポジティブで、豊かに、美しくアップデートするカラフルな企画が持ち味です。女性リポーターたちが、毎日、軽やかなフットワークでお伝えします！！　
11:54
～
12:00
気象情報　
　
　
12:00
～
12:20
ニュース　
【キャスター】三條雅幸　
　
12:20
～
12:45
ＢＥＮＴＯ　ＥＸＰＯ「フランス・お花畑ＢＥＮＴＯ」　
フランスのお花畑弁当やマレーシアのパーティー弁当の投稿を紹介。弁当作家マークとマキは「ロコモコ弁当」と「ダブルマキマキ弁当」。ＴＲＩＰは茨城栗おこわ弁当を紹介。　
世界からの投稿は、まずフランスから、型や道具を使ってソーセージ、ウズラ卵などをおしゃれに変身させたお花畑弁当。マレーシアからは、オリジナルのパーティー弁当。海外で人気の弁当作家マークとマキは「ロコモコ弁当」と「ダブルマキマキ弁当」。グレービーソースが味の決め手のハワイの味と、ラップで海苔とご飯を裏表にする巻き寿司の作り方を紹介。ＢＥＮＴＯ　ＴＲＩＰは、茨城県の栗おこわ弁当を訪ねる。　
12:45
～
13:00
連続テレビ小説　スカーレット（６２）「夢は一緒に」　
八郎（松下洸平）の家を訪ねた喜美子（戸田恵梨香）。二人は互いの気持ちを確かめ合う。一方、信作（林遣都）が企画した「お見合い大作戦」が開催。信作に女性がすり寄り…　
八郎（松下洸平）の家を訪ねた喜美子（戸田恵梨香）は「帰りたくない」と告げる。真面目な八郎は照れ隠しで、陶芸の話をして話題をすり替えようとするも結局、喜美子のペースは変わらず、二人は互いの気持ちを確かめ合うことに。二人の交際の噂は会社内にも広まり、照子（大島優子）が喜美子の元に駆け込んでくる。一方、信作（林遣都）が企画した「お見合い大作戦」が開催。男性陣の思惑が次々に外れる中、信作に女性がすり寄り…　
13:00
～
14:00
ごごナマ「近藤芳正」　
ゲストは近藤芳正さん。テレビや映画、多くの作品に出演しているが、一方で登場シーンが「少しだけ」の“１シーン俳優”の異名を持つ。１シーンにかける思いを伺う。　
ゲストは近藤芳正さん。テレビや映画、多くの作品に出演している近藤さんだが、一方で登場シーンが少しだけの“１シーン俳優”の異名を持つ。１シーンにかける思いを伺う。▽街角でよく他人に間違えられる！？エピソード紹介▽俳優デビューは「中学生日記」！当時は主役だった！？▽実はダチョウ倶楽部にいた！？　
14:00
～
14:05
ニュース・気象情報　
　
　
14:05
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14:55
ごごナマ「家事えもんの“ほったらかし”年末ラクラク掃除術」　
年末の大掃除。家事えもんがＳＮＳで話題となった酸素系漂白剤を使って、ラクラク掃除術を披露。独自に考案した掃除グッズとのあわせワザで、年末掃除の効率もアップ。　
「大掃除、面倒だなあ」。憂うつな気持ちになる方も多いはず。今年は家事えもんの「ほったらかし掃除術」を参考に、出来るところから掃除をしてみませんか。家事えもんが注目しているのが、ＳＮＳでも話題になった「酸素系漂白剤」。市販の酸素系漂白剤を４０度～６０度のお湯に溶かして、キッチン小物をつけておけば、油や水アカがとれるというもの。家事えもん考案の漬け方もユニーク。面倒だった掃除が楽しくなるかも！？　
14:55
～
15:00
テレビ体操　
【出演】鈴木大輔，五日市祐子，清水沙希，今井菜津美，【ピアノ】幅しげみ　
　
15:00
～
15:08
ニュース・気象情報　
　
　
15:08
～
16:00
歴史秘話ヒストリア「渋沢栄一　時代を開く　新一万円札の男の実像」　
５年後に発行される新１万円札の顔に決まった渋沢栄一。今も続く数多くの企業の設立に関わり、日本経済のいしずえを築いた人物だ。渋沢が若き日以来貫いた「理想」に迫る。　
５年後に発行される新１万円札の顔に決まった「渋沢栄一」。明治時代の初め、銀行・鉄道・紡績・製紙など、今も続く数多くの企業の設立に関わり、日本経済の「いしずえ」を築いた。実はその人生、山あり谷あり。農家兼商家に生まれながら、倒幕を目指す志士→徳川慶喜の家臣→明治政府の官僚→実業家。めまぐるしく境遇を変えながらも、若き日に抱いた「皆が、ともに豊かになる」という「理想」を貫いた、渋沢栄一の生涯に迫る。　
16:00
～
16:05
ニュース・気象情報　
　
　
16:05
～
16:20
世界ふれあい街歩き　ちょっとお散歩「ニューカレドニア島～ヌメア～」　
「世界ふれあい街歩き」で歩いた人気の街を１５分で楽しめる「お散歩」バージョンをお届けします。路地裏の絶景、街角グルメ、地元の人とのふれあいなどご堪能ください。　
「世界ふれあい街歩き」で歩いた人気の街を１５分間で楽しめる「お散歩」バージョンをお届けする。ヨーロッパのおとぎの国のような街並み。どこか懐かしいアジアの路地。街歩きだからこそ出会える、路地裏の絶景、街角グルメ、地元の人との心温まるふれあいなど。まるで海外の街をお散歩しているような感覚をご堪能ください。　
16:20
～
16:35
連続テレビ小説　ゲゲゲの女房（１２０）「妖怪いそがし」　
布美枝（松下奈緒）は藍子（菊池和澄）が水木しげる（向井理）という有名人の娘であることに苦しんでいたのだとようやく気づく。　
布美枝（松下奈緒）は、藍子（菊池和澄）が“水木しげる（向井理）という、有名人の娘であることに苦しんでいた”と、ようやく気づく。毎日の慌ただしさのなかで“子どもをしっかり見ることが、できていなかった”という事実に布美枝は落ち込み、後悔の念にかられる。貴司（星野源）は、布美枝の気持ちを理解し「忙しさに負けることのないように」と、布美枝を励まして故郷の安来へと帰っていく。　
16:35
～
16:50
連続テレビ小説　ゲゲゲの女房（１２１）「戦争と楽園」　
昭和４７年７月。戦時中に送られていたラバウルを前月にかつての戦友とともに訪れて以来、茂（向井理）は南の島に心を奪われていた。　
昭和４７年７月。前月に、かつての戦友と共に茂（向井理）は、戦時中に送られていたラバウルを訪れて以来“南の島”に心を奪われていた。「日本からの移住」を言いだす茂に、布美枝（松下奈緒）はあきれ顔。小学４年生になった長女・藍子（菊池和澄）は、有名な漫画家の娘であることから、学校でからかわれていた。今まで、あまり親しくなかったクラスメートの留美子が、自分をかばってくれたことが、藍子はうれしかったが…。　
16:50
～
18:00
ニュース　シブ５時　
▽一目でわかる最新ニュース＆気になるニュースを深掘り　▽トレンドや旅、魅力的な人に迫る特集も　▽あすの天気は？最新情報　【キャスター】松尾剛，守本奈実ほか　
▽一目でわかる最新ニュース＆トピックス　▽気になるニュースを深掘り＆徹底解説　▽話題の場所へ突撃！誰かに伝えたくなる情報満載　▽トレンド情報や旅、魅力的な人に迫る特集も　▽あすの天気は？最新情報　
18:00
～
18:10
ニュース　シブ５時　
▽最新のニュースをお伝えします。　
　
18:10
～
18:52
首都圏ネットワーク　
▽検証！迫る浸水と救助　▽なぜ相次ぐ？自転車盗　▽観光農園にＡＩを導入　【キャスター】田所拓也，中山果奈，【気象キャスター】関口奈美　
　
18:52
～
19:00
気象情報　
　
　
19:00
～
19:30
ＮＨＫニュース７　
夜７時、「一歩先へ、一歩深く」　今、このニュースを届けたい　【キャスター】瀧川剛史，【サブキャスター】上原光紀，高井正智，【気象キャスター】平野有海　
　
19:30
～
19:57
サラメシ　シーズン９「第２５回」　
「のど自慢」出場者のみなさんに寄り添う演奏者を取材。番組舞台裏のお昼をのぞき見！▽石川県七尾市のレンタルモップ製造工場で働く女性たちの地域色豊かなお弁当を拝見。　
「のど自慢」でドラムをたたいているあの人のサラメシを取材してほしいという投稿が寄せられた。早速、放送の現場に行ってみると、そこにいたのは番組出場者たちに寄り添う演奏のプロフェッショナルたち。「のど自慢」舞台裏のお昼をのぞき見！▽石川県七尾市にあるレンタルモップの製造工場では、地元出身の女性たちが、ミシンで大量のモップを縫い上げていく。その合間に食べる、地域色豊かなお弁当をお弁当ハンターが見にいく。　
19:57
～
20:42
やわらかアタマが世界を救う　
アタマをやわらかーくして考えよう！ちょっとした発想の転換で難しい問題が一気に解決！超進学校・灘校の生徒を育てる秘密とは？受験生必見！なぜか勉強したくなる文房具！　
アタマをやわらかーくして考えよう！ちょっとした発想の転換で難しい問題が一気に解決！▽超進学校・灘校の生徒を育てる秘密とは？教室、図書館、職員室にやわらかアタマを発見！▽もうすぐ受験シーズン！なぜか勉強したくなる文房具！そこにはどんな工夫が？▽ニオイ・渋滞・カラス…日本中を悩ませるごみ収集の問題を解決した街があった！▽インフルエンザ予防！みんなに消毒スプレーを使ってもらうアイデアを検証！　
20:42
～
20:45
オシばん　
【キャスター】中山果奈　
　
20:45
～
21:00
首都圏ニュース８４５　
これさえ見れば、きょう１日の首都圏のニュース、あすの気象情報がわかる。　
　
21:00
～
22:00
ニュースウオッチ９▽吉野さん授賞式直前の現地報告▽海面上昇続く現場では…　
▽ノーベル賞吉野さん　授賞式直前の現地報告▽ＣＯＰ閣僚級会合スタート・海面上昇続く現場では…▽サッカー東アジア選手権　中国戦を速報▽楽天・浅村選手インタビュー　
▽きょうのニュースを有馬・桑子両キャスターが詳しくわかりやすく　▽関心の高いテーマについて掘り下げて特集　▽ニュースの現場をリポーターが突撃取材　▽さまざまなスポーツ情報を速報　▽気になる天気の情報を斉田キャスターが解説　
22:00
～
22:30
クローズアップ現代＋「中村哲医師・貫いた志人々のため…映像記録アフガン支援で」　
９０年代からの映像が記録していた地道な努力と揺るがぬ志▽「１００の診療所より１本の用水路」に込める思い▽テロ相次ぎ情勢不安定な中▽交流のあった人たちの証言　
【キャスター】武田真一，【ゲスト】慶應大大学院教授…田中浩一郎，元ペシャワール会（中村さんと共に活動）…蓮岡修　
22:30
～
23:20
プロフェッショナル　仕事の流儀▽大丈夫その言葉が人を強くする経営者・小巻亜矢　
キティ、マイメロディ、シナモン…人気キャラクターのテーマパークを率いる社長に密着！赤字続きからＶ字回復させた手腕とは？カギは大人女子に響くカワイイ世界！？　
キティ、マイメロディ、シナモン…人気キャラクターのテーマパークを率いる社長・小巻亜矢（６０）に密着！今年、日本で最も輝く女性に贈られる賞のグランプリを受賞した小巻は、赤字続きだったテーマパークを５年でＶ字回復させた立役者。その手腕を探るべく舞台裏に初潜入！復活のカギとなった大人女子に響く「カワイイ」の作り方から、社員をその気にさせる向き合い方に迫る。そこで見えてきたのは、壮絶な過去だった。　
23:20
～
23:35
ニュースきょう一日　
おやすみ前の１５分、きょう押さえておきたいニュースを「ぎゅっとまとめて」チェック。あすにむけて、知っておくと「役に立つ」ポイントも分かりやすく【出演】井上あさひ　
【キャスター】井上あさひ，【気象キャスター】平井信行　
23:35
～
23:45
時論公論「２０２０へ　ロシアどうなる」刈屋富士雄解説委員・安間英夫解説委員　
世界反ドーピング機関ＷＡＤＡがロシアに対し来年２０２０東京大会を含む国際大会への参加を４年間禁止する処分を決定した。今回の処分の経緯や今後の焦点について解説する　
【出演】ＮＨＫ解説委員…刈屋富士雄，安間英夫　
23:45
～
23:46
コワくない。就活「大学生とつくる就活応援ニュースゼミＰＲ」　
就活生が知っておきたいニュース・時事問題がわかる、現役大学生と作られているＷＥＢサイト「大学生とつくる就活応援ニュースゼミ」を徹底ガイド！がんこちゃんも応援！　
就活に役立つ情報が満載！サイトはこちら。ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ３．ｎｈｋ．ｏｒ．ｊｐ／ｎｅｗｓ／ｓｐｅｃｉａｌ／ｎｅｗｓ＿ｓｅｍｉｎａｒ／　
23:46
～
23:50
プレマップ　
　
　
23:50
～
00:35
ブラタモリ「岡山～“岡山といえば桃太郎”なのはナゼ？～」　
桃・鬼が島・きびだんご…岡山に残る“桃太郎伝説の痕跡”の数々を、タモリさんがブラブラ歩いて訪ねる！▽岡山出身の歴史学者・磯田道史さんが“桃太郎ランド”岡山を案内　
「ブラタモリ＃１４９」で訪れた岡山県には空港・鉄道・マンションなど町じゅうに「桃太郎」がいっぱい！岡山の人はナゼこんなに「桃太郎ＬＯＶＥ」なのか？その謎を解き明かす▽桃太郎のモデルは天皇の子！？その正体を訪ねて吉備津神社へ▽鬼は古代吉備にいた！？弥生時代のお墓・楯築遺跡で謎に迫る！▽鬼ノ城を支えた石の秘密とは？▽桃太郎伝説はネバーエンディング？鬼の鳴き声で吉凶を告げる神事を林田アナウンサーが体験！　
00:35
～
01:30
ＮＨＫスペシャル　シリーズ　体感　首都直下地震「終わりの見えない被災」　
首都直下地震の１か月後、１年後、１０年後、私たちの暮らしや日本社会はどうなるのか？さらなる命の危機、住まいを失う“住宅難民”、リストラ・家族離散…過酷な現実だ。　
首都直下地震の１か月後、１年後、１０年後、私たちの暮らしや日本社会はどうなるのか？専門家たちの最新シミュレーションによって、日本の未来図「被災ツリー」が見えてきた。「１０年後は地獄」と言う。私たちを待ち受けるのは、さらなる命の危機（関連死数千人）、住まいを失う１００万人規模の“住宅難民”、リストラ・家族離散、数百兆円にのぼる日本の経済損失…日本は衰退していくのか？過酷な現実が見えてきた。　
01:30
～
01:32
ニュース「ノーベル賞　授賞式」関連　
　
　
01:32
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02:22
ドラマ１０　ミス・ジコチョー～天才・天ノ教授の調査ファイル～（８）　
古いマンションで、老人が頭を打って死亡。老朽化したマンションは「呪いのマンション」と呼ばれていた。真奈子は被害者が残した、謎の数字から、真相に近づいていく。　
とある古いマンションのエントランスで、住民の老人・橋爪（宇崎竜童）が頭を打って死亡。たまたま頼まれたことから、真奈子（松雪泰子）は「たったひとりの事故調」に乗り出す。老朽化したマンションでは、高齢者たちと新住民の間の不和が激しく、不吉な事故が続くことから「呪いのマンション」「呪われている」と呼ぶ人も。真奈子は被害者が残した、暗号のような謎の数字の記録から、真相に近づいていく。　
02:22
～
02:52
金曜日のソロたちへ【ひとり暮らしの生態を定点観測。人生いろいろでした。】　
金曜の夜、みんな何して過ごしている？ひとり暮らしの部屋に定点カメラを置いてみました。それぞれの、自由で豊かで、トホホな生活。同時４画面でお楽しみください。　
ひとり暮らしはパラダイス！栃木代表になったけど貧乏なラッパーは、やきそばを食べながら、即興でラップしはじめ、まさかの名曲が誕生！？全盲の音大生の部屋をのぞいてみたら、驚異の生活があった！ワニやトカゲなど１１５種類の生物と暮らす男性は、ひたすら世話に追われることこそが至福だという。Ｅテレのヒーロー、ストレッチマンも部屋でひとりストレッチ。４分割画面ドキュメント。自分だけの部屋にこそ、人生があった。　
02:52
～
03:43
コズミックフロント☆ヒーリング　心をいやす究極の星空「日本列島の夜」　
宇宙の謎に迫るコズミックフロント☆ＮＥＸＴ。これまで撮影してきた究極の星空映像を極上の音楽と共に紹介する。今夜は、日本列島から見上げた四季折々の風景と星空。　
宇宙の謎に迫るコズミックフロント☆ＮＥＸＴ。これまで撮影してきた究極の星空映像を極上の音楽と共にご紹介する。今夜は、日本列島から見上げた美しい夜空。桜と星空、富士山と星空、京都の橋と満月、棚田の水面に映る月、高山植物や日本アルプスと星空、皆既月食など。心をいやす星空のまばたきを四季折々の風景とともに描き出す。　
03:43
～
03:50
みんなのうた「とのさまガエル」「しりとりマンボ」　
▽「とのさまガエル」うた：２ｗｈｏ’ｚ／▽「しりとりマンボ」うた：熊倉一雄＆はっぴーらいふ　
▽「とのさまガエル」うた：２ｗｈｏ’ｚ／▽「しりとりマンボ」うた：熊倉一雄＆はっぴーらいふ　
03:50
～
04:00
視点・論点「２０３０年に日本はどんな国になっているのか」　
法政大学大学院教授…米倉誠一郎　
　
04:00
～
04:02
明日へ１ｍｉｎ．「みちのくモノがたり」手延べが生み出すコシとつるみ～白石の麺職人　
東北のモノ作りを伝える「みちのくモノがたり」▽４００年続く食文化！白石うーめん▽麺職人・小野仁が守る手延べの技▽“より”をかけて生み出す究極の麺　
東北のキラリと光るモノづくりを伝える「みちのくモノがたり」▽４００年の歴史！宮城県白石市が誇る食文化“うーめん”▽特徴は強いコシと独特のつるみ！▽秘密は昔ながらの製法“手延べ”にあり▽麺職人・小野仁が語る「生地づくり」の神髄▽決め手は「ねじり」と「ねかせ」の繰り返し？▽進化への努力が「いいものづくり」につながると信じて　
04:02
～
04:07
５分で「いだてん」（４６）「炎のランナー」　
大河ドラマ「いだてん～東京オリムピック噺～」のハイライトをまとめたミニ番組。　
大河ドラマ「いだてん～東京オリムピック噺～」のハイライトをまとめたミニ番組。　
04:07
～
04:30
まんぷく農家メシ「梅沢・東野　京野菜のアイデア料理に感激　京都・亀岡市」　
梅沢富美男と東野幸治が全国に飛び出し、オイシイ農家のごはんを食べつくす！笑いにあふれたグルメバラエティー！今回は京都府亀岡市で「京野菜」を使った農家メシを紹介。　
梅沢富美男と東野幸治が全国に飛び出し、オイシイ農家のごはんを食べつくす！笑いに溢（あふ）れたグルメバラエティー！今回は京都府亀岡市の「京野菜」を紹介。「まるで芸術品！京都のこだわり　えびいも」「現役バリバリ！８０代夫婦　水菜のハリハリ鍋」「聖護院だいこんのチャーシューおでん」など、京野菜を使ったアイデアレシピが満載！梅沢と東野が軽自動車で京野菜の農家をめぐり、爆笑トークの連発！