2026-01-15 ＮＨＫ総合１ 番組情報（東京）

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04:05
～
04:15
視点・論点　確実な事前防災を実現するために　
阪神・淡路大震災や東日本大震災などから、その重要性が問われている事前防災。犠牲者を減らすために「思い込み」をなくし、正しい知識を身につけることの大切さを考えます　
【出演】関西大学社会安全研究センター特別任命教授…河田惠昭　
04:15
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05:00
国際報道２０２６　クマ大国カナダ～人とクマの共生を目指して　
カナダにはクマ対策を徹底する自治体の認定制度がある。その名も「ベア・スマート・コミュニティー」。認定されたばかりのポートムーディ市から日本が学ぶことは　
クマ大国、カナダのブリティッシュ・コロンビア州にはクマ対策を徹底する自治体の認定制度がある。その名も「ベア・スマート・コミュニティー」。認定されたばかりのポートムーディ市は、最も重要な「廃棄物対策」のため「クマが開けられない」ゴミ箱を全世帯に支給した。「果樹対策」ではクマをひきつける１４の植物を指定し、植えないよう市民に呼びかけている。人とクマの共存を地域全体で目指す姿から日本が学ぶことは何か　
05:00
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06:00
ＮＨＫニュース　おはよう日本　北海道　壁から遺体“あすは彼氏と”　
▼北海道　壁から遺体“あすは彼氏と”▼浜岡原発　規制委　審査不合格の可能性も言及▼広島　ことばのアートでつなぐ被爆の記憶▼香川　戦争の記憶と平和伝える教育実習生　
朝までに入っている最新ニュース、おさえておきたいニュース・スポーツ情報が分かります！気になる今日の気象情報も。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【キャスター】廣瀬雄大，豊島実季，【気象キャスター】檜山靖洋，渕岡友美　
06:00
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06:30
ＮＨＫニュース　おはよう日本　衆院解散めぐる最新の動き　
▼衆院解散めぐる最新の動き▼ルーブル美術館　入館料大幅値上げ　ＥＵ域外者が対象▼囲碁女流タイトル戦　姉妹が“頂上対決”　ほか　
あさ、時間がない人にも国内外の最新ニュースをわかりやすく、コンパクトに。気になるニュース解説・スポーツ情報、お天気も詳しく伝えます。　　　　　　　　　　　　　　　【キャスター】高井正智，中山果奈，ホルコムジャック和馬，是永千恵，豊島実季，【気象キャスター】檜山靖洋，渕岡友美　
06:30
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07:00
ＮＨＫニュース　おはよう日本　朝いちばんに知りたい経済ニュース　
▼スルメイカ　新年度の漁獲枠は▼アメリカ小売統計▼大相撲初場所　ほか　
おさえておきたい経済情報「おはＢｉｚ」はニュースに加え、その背景もわかりやすく、コンパクトに解説。日本各地の話題や世界のニュース・気象情報・役立つ情報も満載です　【キャスター】高井正智，中山果奈，ホルコムジャック和馬，是永千恵，豊島実季，【気象キャスター】檜山靖洋，渕岡友美，【おはＢｉｚキャスター】永野博孝　
07:00
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07:45
ＮＨＫニュース　おはよう日本　衆院解散めぐる最新の動き　
▼衆院解散めぐる最新の動き▼“省エネＡＩ”開発の動き▼“リアル国宝”　歌舞伎俳優中村莟玉さんに迫る▼今が旬！“幻の大根”　ほか　
ここまで入っている国内外の最新ニュース、気になる現場からの生中継、ニュースの背景に切り込む特集も！スポーツ・気象情報も詳しく伝えます。　【キャスター】高井正智，中山果奈，ホルコムジャック和馬，是永千恵，【気象キャスター】檜山靖洋，渕岡友美，【おはＢｉｚキャスター】永野博孝　
07:45
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08:00
ＮＨＫニュース　おはよう日本（関東甲信越）　
▽プラごみバスターズ　水中カメラマンの挑戦　【キャスター】高井正智，中山果奈，【気象キャスター】檜山靖洋　
お出かけ前に知っておきたい情報をギュッと１５分でお伝えします！▽関東甲信越の最新ニュース▽「傘の用意は？コートは必要？洗濯は？」通勤通学・暮らしに役立つ気象情報▽ニュースの「その後」や地域で活躍する人を取材した特集企画も！　
08:00
～
08:15
【連続テレビ小説】ばけばけ（７４）第１５週「マツノケ、ヤリカタ。」　
ヘブン（トミー・バストウ）が山橋薬舗にいると知ったトキ（髙石あかり）。しかし、山橋（柄本時生）のみでヘブンの姿はどこにも見当たらない。ヘブンはどこに消えた？　
ヘブン（トミー・バストウ）が山橋薬舗にいると知ったトキ（髙石あかり）は、探しに訪れる。しかし、中には山橋（柄本時生）のみでヘブンの姿はどこにも見当たらない。山橋の様子に違和感を覚えるトキだったが、がらんどうの店内にヘブンの痕跡は見つからない。いったいヘブンはどこに消えたのか？家に帰ったトキを、司之介（岡部たかし）とフミ（池脇千鶴）が励ますが、司之介のある一言にトキの不安が加速する。　
08:15
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09:55
あさイチ　塚地武雅さんと静岡秘境旅！絶景鉄道＆つり橋＆温泉！／銀も急騰　
ＳＬが人気の大井川鉄道で絶景「秘境駅」へ！冬季限定「星空列車」▼コバルトブルーの湖面に浮かぶ「夢のつり橋」▼お肌すべすべ！寸又峡温泉▼お茶農家の縁側カフェ　
ＳＬが人気の大井川鉄道で、山奥の絶景「秘境駅」へ！冬季限定「星空列車」▼コバルトブルーの湖面に浮かぶ「夢のつり橋」で塚地さんが夢を語る！▼お肌すべすべ！寸又峡温泉▼お茶農家の縁側で、自家製のお茶と田舎料理を堪能！縁側カフェ▽未解決事件「ストーカー」▽中継『こだわりのパスタ工場』千葉・柏市▽ゴハン　こじまぽん助『あっさり鶏汁』【ゲスト】塚地武雅・磯山さやか【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子　
09:55
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10:00
みんなの体操　
【出演】鈴木大輔，吉江晴菜，石川裕平，森山雅斗　
高齢の方、身体の不自由な方も気軽にでき、椅子に座ったままでも行うことができます。　ゆっくりしたテンポでかつ、全身を十分に動かせるように構成しています。　
10:00
～
10:05
ニュース・気象情報　
　
　
10:05
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10:55
キャッチ！世界のトップニュース　ネコと暮らす街・イスタンブール　
【世界の現場から　トルコ】猫の街・イスタンブール　人々を癒す姿　共生への課題も　　キャスター：望月麻美　池間昌人　
世界の放送局が伝える注目ニュースを、一日のはじまりに、いち早く解説。ＮＨＫ特派員が現地を取材してニュースの背景を探る特集も　【キャスター】望月麻美，池間昌人　
10:55
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11:00
みんなのうた「はじめまして、浦島です。」／「笑顔晴れ」　
「はじめまして、浦島です。」うた：森大輔、アニメ：オタミラムズ／「笑顔晴れ」うた：横山だいすけ、アニメ：るるんぶ　
「はじめまして、浦島です。」うた：森大輔。浦島太郎のラストシーンの先には、幸せな物語が待っていたのでは？そんな希望を込め、浦島のセカンドライフをユーモアたっぷりに歌い上げる。映像はクリエイティブ・ユニット、オタミラムズ／「笑顔晴れ」うた：横山だいすけ。「おかあさんといっしょ」第１１代歌のお兄さんが番組初登場。たくさんの笑顔があれば前に進んでいける。そんなメッセージを送る応援ソング。映像はるるんぶ。　
11:00
～
11:05
ニュース・気象情報　
　
　
11:05
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11:30
きょうの料理　「大原千鶴の幸せ！時短ごはん」　白菜と豚肉のレンジ蒸し　
大原千鶴の２０２５年度シリーズは、「２ストック（作りおき）＋１出来たて」という献立スタイル。ストックがあれば、時間や心に余裕が生まれ、毎日の安心につながります♪　
「大原千鶴の時短ごはん」１月は、「シンプルな冬のおかず」がテーマ。主菜の出来たては、「白菜と豚肉のレンジ蒸し」。ポイントは肉ダネに、発酵食品のザーサイを加えてコクを出すこと！旬の白菜のおいしさが引き立ちます。また副菜のストック２品は、「ごぼうとにんじんのうす甘煮」と「食べきりサイズ！豆腐のみそ漬け」。どれも手軽だけど満足感があり、飽きのこない味わいで、日々の食卓で重宝すること間違いなし！　
11:30
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11:54
うまいッ！　最高級の牛肉！常陸牛　～茨城・常総市～　
最高級の牛肉・常陸牛。その中でも２％しか選ばれない究極の肉が！横山由依さんが秘密を探る。絶品ビーフシチューの秘伝レシピ＆牛肉がおいしくなる裏ワザをシェフが伝授！　
脂がのった最高級ブランドの牛肉・常陸牛。食材ハンターの横山由依さんが茨城県常総市の生産者を訪ねて極上牛肉の秘密に迫ります。常陸牛の中でも約２％しか選ばれないという究極の牛肉「煌」とは？おいしさの秘密は牛が「モー」と鳴かないこと？絶品のビーフシチューやイタリアの郷土料理サルティンボッカの秘伝のレシピを人気イタリア料理店のシェフが伝授。いつも食べている牛肉が劇的においしくなる簡単な裏ワザも必見です！　
11:54
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12:00
気象情報　
　
　
12:00
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12:15
ニュース　
【キャスター】合原明子　
　
12:15
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12:20
ニュース（関東）　
　
　
12:20
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12:30
みみより！解説　核軍縮　試練の年　
２０２６年は世界の様々な核軍縮の取り組みが試練にさらされる節目を迎えます。唯一の戦争被爆国としての日本の姿勢は？核軍縮について考えていきます。　
【キャスター】岩渕梢，【解説】鴨志田郷　
12:30
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12:45
【連続テレビ小説】マッサン（１４）「住めば都」　
優子（相武紗季）がマッサン（玉山鉄二）との結婚は諦めると告げて去り、晴れてウイスキー製造に励むマッサンとエリー（シャーロット）の新婚生活が始まる。　
エリー（シャーロット）のもとに優子（相武紗季）が現れ、マッサン（玉山鉄二）との結婚は諦めると告げて去る。一方、マッサンはウイスキー製造実験に着手するが、専務の矢口（白井晃）は事業計画書を提出しなければ認めないと冷たい態度。エリーはひょんなことから教会でキャサリン（濱田マリ）と再会。彼女も夫が外国人であることから意気投合する。実験に励むマッサンと、帰りを待つエリーの新婚生活が本格的に始まる。　
12:45
～
13:00
【連続テレビ小説】ばけばけ（７４）第１５週「マツノケ、ヤリカタ。」　
ヘブン（トミー・バストウ）が山橋薬舗にいると知ったトキ（髙石あかり）。しかし、山橋（柄本時生）のみでヘブンの姿はどこにも見当たらない。ヘブンはどこに消えた？　
ヘブン（トミー・バストウ）が山橋薬舗にいると知ったトキ（髙石あかり）は、探しに訪れる。しかし、中には山橋（柄本時生）のみでヘブンの姿はどこにも見当たらない。山橋の様子に違和感を覚えるトキだったが、がらんどうの店内にヘブンの痕跡は見つからない。いったいヘブンはどこに消えたのか？家に帰ったトキを、司之介（岡部たかし）とフミ（池脇千鶴）が励ますが、司之介のある一言にトキの不安が加速する。　
13:00
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13:05
ニュース　
　
　
13:05
～
13:55
列島ニュース　佐賀　陣ではなくまるで城！豊臣ゆかりの遺跡その全容は　
【午後１時台】日本列島の今が多彩に見える！ＮＨＫが地域向けにお昼に放送している選りすぐりのニュースを、大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします　
【キャスター】鹿島綾乃，高瀬耕造，兼清麻美，伊藤雄彦，小山径，三條雅幸，一柳亜矢子，田代杏子，塩﨑実央，【気象予報士】坂下恵理　
13:55
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14:00
テレビ体操　
【出演】岡本美佳，細貝柊，舘野伶奈，新井庸太，杉井勇介　
この時間のテレビ体操は、「ラジオ体操第１」です。ワンポイント解説は５番目の体を横に曲げる運動をとりあげます。　
14:00
～
14:05
ニュース・気象情報　
　
　
14:05
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14:50
列島ニュース　
【午後２時台】日本列島の今が多彩に見える！地域の課題を掘り下げたニュース特集から、全国の四季折々の自然や名所をめぐる旅コーナーまで見どころ満載でお届けします。　
【午後２時台】「より深く、より多彩に！」。ＮＨＫ各局が独自の目線で取材したコンテンツを厳選してお伝えします。列島各地のご当地ニュースや地域の課題を掘り下げた特集、全国の四季折々の自然・ご当地名物を訪ねる「列島ぶらり旅」など“列島各地の今”を多彩なラインナップでお届けします。　
14:50
～
15:00
時論公論　２０２６年　インバウンド　観光立国への課題　
外国人観光客によるインバウンド需要は記録的に高まっていますが、オーバーツーリズムなどの課題や暮らしへの影響も出ています。課題とことしの焦点を考えます。　
【解説】井村丈思　
15:00
～
15:07
ニュース・気象情報　
　
　
15:07
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15:10
ニュース（関東甲信越）　
　
　
15:10
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15:55
大相撲（２０２６年）　初場所　五日目　
【解説】正面（十両）…押尾川（元豪風），【アナウンサー】正面（十両）…小林陽広　～国技館から中継～　
　
15:55
～
18:00
大相撲（２０２６年）　初場所　五日目　土俵人生を振り返る　北陣親方（元遠藤）　
早くも全勝が消えた横綱と大関▲豊昇龍は若隆景と結びで！▲大の里は隆の勝と▲琴櫻は伯乃富士と▲安青錦は大栄翔と▲幕内の時間には元小結遠藤の北陣親方が初めての解説！　
（４：１０）「幕内取組」　【解説】正面（幕内）…舞の海秀平，向正面（幕内）…北陣（元遠藤），【アナウンサー】正面（幕内）…三輪洋雄，【＜副音声＞アナウンサー】マレー・ジョンソン　～国技館から中継～　
18:00
～
18:10
ニュース　
　
　
18:10
～
19:00
首都圏ネットワーク　
首都圏の「リアルがみえる」５０分間！最新ニュースを深掘り、経済や防災など“あなたの暮らし”に役立ちます。首都圏の“いま”に総力取材で迫ります！　
「首都圏ネットワーク」４月からのキャスターは安藤結衣・一橋忠之が担当します。独自取材や中継でニュースの真相に迫ります。地域の魅力を掘り起こす「わがまちスター」に「オシたび」。しゅと犬くんはどこにお出かけしているのかな？首都圏の「リアルが見える」ニュース情報番組です。【首都圏ナビはこちら】ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ．ｎｈｋ．ｏｒ．ｊｐ／ｓｈｕｔｏｋｅｎ／　
19:00
～
19:30
ＮＨＫニュース７　
きょうもあすもあなたと一緒に　日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【キャスター】糸井羊司，副島萌生，【気象キャスター】晴山紋音　
19:30
～
20:15
あしたが変わるトリセツショー　全国のプロ３０００人が選んだ！健康体操２０２６　
肩こり・腰痛・ひざ痛予防に効果を実感！血圧・血糖値の改善も期待できる。健康づくりのプロたちの「おススメ体操」を一挙紹介。超・お手軽なのに効果が盛りだくさん！　
全国で健康体操を指導する理学療法士、柔道整復師、健康運動指導士、スポーツトレーナーなど３０００人が協力！実際に現場で効果を実感している「いまもっともおススメの体操」をランキングすると、簡単なのに幅広い効果が期待できる『健康体操２０２６』が完成した。じつは、体の「ある部分」を意識すると体操の効果はさらに上がる。また、「なかなか続かない」というお悩みには、現場で見つけた“継続の極意”もお伝えする。　
20:15
～
20:42
ひむバス！（３５）東京エジプトへ家族でお引越し！最後の思い出づくり▽香椎由宇　
海外赴任でエジプトにお引越しする家族を送迎▽日本を旅立つ子供たちのためにサプライズで思い出作づくり！保育園の友達と涙のお別れ、そして出国する空港へ▽語り香椎由宇　
海外赴任のためエジプトにお引越しする４人家族の日本最後の１日をお手伝い▽出発当日、旅立つ６歳と３歳の兄弟にサプライズで思い出づくりバスツアー▽保育園のお友達とのお別れパーティー！憧れのひむバスに乗ってみんなで最後のドライブ▽大好きな幼なじみからの手紙に日村さんも感動の涙！最後は出国する羽田空港まで送迎▽ナレーションは、父親の仕事の都合で幼い頃シンガポールで暮らした経験がある俳優の香椎由宇　
20:42
～
20:45
＃ＮＨＫ　日本賞（２）　
【アナウンサー】安藤結衣　
　
20:45
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21:00
首都圏ニュース８４５　
首都圏のニュースと気象情報をコンパクトにお伝えする１５分間です。あなたの街のニュースや地域の話題をきめ細かくお伝えします。　　　　　　　　　　　
首都圏のニュースと気象情報をコンパクトにお伝えする１５分間です。あなたの街のニュースや地域の話題をきめ細かくお伝えします。あしたにつながる地域密着型ニュース番組です。【首都圏に暮らす人たちのニュースとくらし情報「首都圏ナビ」はこちら】ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ．ｎｈｋ．ｏｒ．ｊｐ／ｓｈｕｔｏｋｅｎ／　
21:00
～
22:00
ニュースウオッチ９▽衆院解散へ各党の動き最新情報▽油井飛行士が帰還へ　
▽衆院解散へ“超短期間選挙”各党の動きが活発化▽油井亀美也飛行士が予定を早めて地球に帰還へ▽ルーブル美術館ＥＵ域外からの入館料値上げ・日本は▽大相撲初場所５日目　
▽衆院解散へ“超短期間選挙”各党の動きが活発化▽油井亀美也飛行士が予定を早めて地球に帰還へ▽ルーブル美術館ＥＵ域外からの入館料値上げ・日本は▽大相撲初場所５日目　
22:00
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22:45
Ｔｈｅ　Ｃｏｖｅｒｓ　スペシャル（１６）　ラブソング・ナイト２０２６　
ＭＣ：リリー・フランキー　上白石萌歌／語り：堂本光一／「ラブソング特集」シンガーソングライター松任谷由実・竹内まりや・玉置浩二の「愛の歌」を送る！森崎ウィンほか　
ＭＣ：リリー・フランキー　上白石萌歌／語り：堂本光一／２０２６年初回のカバーズスペシャルは、愛され続ける「ラブソング」を大特集！シンガーソングライター松任谷由実・竹内まりや・玉置浩二の「愛の歌」を歌い継ぐ。ゲスト：森崎ウィン、中島美嘉、ハナレグミ、星屑スキャット／セレクション：郷ひろみ、薬師丸ひろ子、鈴木雅之、亀梨和也、ジェジュン、ＪＵＪＵ、京本大我／ラブソングの名曲がたっぷり詰まったＳＰナイト！　
22:45
～
23:00
【夜ドラ】替え玉ブラヴォー！（８）　
チャットＡＩに相談した佳里奈（北香那）は、優美のことを悪く言うＡＩに思わずキレてしまう。そんな佳里奈の自宅に、継母の時子（小林きな子）が突然現れる。　
絶交された友達と仲直りするにはどうしたらよいか、チャットＡＩに相談した佳里奈（北香那）だったが、優美のことを悪く言うＡＩに思わずキレてしまう。そんな佳里奈の自宅に、札幌にいるはずの継母・時子（小林きな子）が突然現れる。どうやら佳里奈の返信がないので、見てくるように父から頼まれたらしい。時子の言葉から、母・咲子（中田クルミ）を思い出した佳里奈は、優美と出会ったバレエ教室のことを懐かしく思い出す。　
23:00
～
23:30
所さん！事件ですよ　から揚げでダイエット！？　あなたの知らない油の新常識　
お湯を入れるとカップラーメンの底が突然抜けた！！原因を探ると浮かび上がったのは、やせると評判の食用油。健康によくないイメージの強い油の驚きのパワーとは！？　
お湯を入れたらカップラーメンの底が突然抜けた！！原因を調査すると、やせると評判の食用油が原因であることがわかった。いったいなぜ！？その驚きのメカニズムとは▽油／脂を極限まで抑えたダイエットに潜むリスクとは？太る＆健康によくないイメージの強い油の驚きのパワーに迫る▽全国で相次ぐ廃棄てんぷら油の盗難を徹底調査！！廃食油が輸出されている！？その意外な活用法とは！？あなたの知らない油・アブラの新常識　
23:30
～
23:40
時論公論　ウクライナとロシア　２０２６年　戦争の行方は？　
ロシアがウクライナに軍事進攻してすでに４年が過ぎようとしています。国際秩序の姿が大きく変わる中、戦争に終わりは来るのか、考えます。　
【解説】石川一洋　
23:40
～
23:45
ニュース・気象情報　
　
　
23:45
～
23:50
せかほし５ｍｉｎ．「麗し“アジアごはん”」　
「世界はほしいモノにあふれてる」えりすぐりの旅を詰め込んだ、「せかほし５ｍｉｎ．」。番組ＭＣの鈴木亮平が、極上のショートトリップにご案内。今回はアジアの美食！　
【語り】鈴木亮平　
23:50
～
00:35
映像の世紀バタフライエフェクト　ＣＩＡ　世界を変えた秘密工作　
アメリカの懐刀として、戦後世界中で秘密工作を仕掛けてきたＣＩＡ。彼らは世界をどう変えようとしたのか。公開された文書と残された映像を元に知られざる歴史に肉薄する。　
アメリカ大統領直轄の情報機関「ＣＩＡ」は、戦後のアメリカ外交を陰で支えてきた。世界の民主化支援という大義の下、極秘に他国へ工作員を派遣、秘密工作を仕掛けてきた。戦後まもないイランでは、巧みな世論操作で政権を転覆させ、莫大な石油利権をアメリカにもたらした。冷戦の時代、ソ連の衛星国ハンガリーでは、ラジオを使って反体制運動をあおった。南米チリでは、社会主義政権を親米政権に転換させたクーデターに関与した。　
00:35
～
01:20
【ドラマ１０】テミスの不確かな法廷（２）真実義務と誠実義務　
傷害事件を起こした高校生・栗田（山時聡真）の弁護を担う小野崎（鳴海唯）。現場調査中に裁判官・安堂（松山ケンイチ）と偶然に遭遇し、被告人に不利な真実に辿り着く。　
傷害事件を起こした高校バスケ部員・栗田奈央（山時聡真）の弁護を担当することになった小野崎（鳴海唯）。当初は栗田の主張する正当防衛を信じるが、目撃者の証言に違和感を覚え、現場へ調査に向かう。そこで不審者扱いをされていた裁判官・安堂（松山ケンイチ）と偶然に遭遇。二人は同じ疑問に行き着いていたが、その先に待っていたのは被告人・栗田に不利な真実だった。小野崎は依頼人の利益を守るか、真実を取るかで揺れ動く。　
01:20
～
02:06
スポーツ×ヒューマン　下手だから今がある　～長友佑都　５回目のＷ杯へ～　
サッカー日本代表・長友佑都選手の挑戦物語。日本選手として前人未到の５回目のワールドカップ出場を目指す姿に密着。３９歳になっても衰えることがない向上心が原動力だ。　
「自分は下手だから、今がある」と語る長友佑都選手。初めてワールドカップに出場してから１５年以上、第一線で活躍してきた。体格で勝る相手にも当たり負けしない強じんな体、ピッチを走り回る無尽蔵のスタミナ。ストイックな生活を送ることで今の地位を確立した。息子たちに約束した５回目のワールドカップ出場へ。直面した課題と向き合い続ける日々、ＮＨＫのカメラだけが撮影することを許された。【語り：大沢たかお】　
02:06
～
02:11
Ｂリーグ　奇跡のスーパープレー　ドライブ　
Ｂリーグの“ファンタジスタ”ＦＥ名古屋の並里成が相手を抜き去る「ドライブ」を語る！岡田侑大の４人抜き中央突破に元ＮＢＡ選手の神業、一瞬の駆け引きを見逃すな！　
ドリブルやステップで相手をかわしリングにアタックする「ドライブ」。独特のリズムを武器に４０００もの得点を積み上げてきたＦＥ名古屋の並里成が解説するのは、大胆さの裏に冷静さが光る岡田侑大の中央突破に、目線で相手を惑わす比江島慎の技ありドライブ、そして並里が「ドライブの全てが詰まっている」と称賛する元ＮＢＡギャレットの巧みなステップからの空中テクニック！予想を裏切るワクワクに満ちたドライブの極意とは？　
02:11
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02:12
豊臣兄弟！ＰＲ　１分版　
大河ドラマ「豊臣兄弟！」は、いよいよ桶狭間の合戦に突入！　
大河ドラマ「豊臣兄弟！」は、いよいよ桶狭間の合戦に突入！　
02:12
～
03:12
運転席からの風景　東武東上線　
東京・池袋から秩父観光の玄関口・埼玉の寄居まで約７５キロを走る東武東上線。沿線は富士山を背景に撮影できるスポットも！運転席からの風景と共に旅する。　
東武東上線の前身は、大正３年（１９１４）に開業した東上鉄道。当初は東京と群馬を結ぶ予定だったという。池袋から埼玉・寄居までの７５キロ、３９駅の旅を運転席からの風景で伝える。鉄道ファンに人気の撮影スポット、数多くの路線と行き合う場所もご紹介。　
03:12
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03:35
ダーウィンが来た！特選映像集「群れる　生きる　ＴＯＧＥＴＨＥＲ」　
世界中の生きものと大自然の魅力を伝える「ダーウィンが来た！」。膨大な番組アーカイブの中からイチオシの名シーンを厳選。「群れ」をテーマにした珠玉の自然映像集。　
世界中の生きものたちに密着し、驚きと感動の物語を描く自然番組「ダーウィンが来た！」。２０年にわたる膨大な番組アーカイブの中から選び抜いた、とっておきの映像を紹介する。今回のテーマは「群れ」。アフリカの大草原を旅するヌー１５０万頭から、ハンガリーの川で見られる幻想的なカゲロウの大発生、１００万匹のカエルが「登山」する奇妙な現象まで。特殊機材を駆使し、圧巻の映像美で大自然と生きものたちの魅力に迫る。　
03:35
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04:00
大相撲（２０２６年）　幕内の全取組　初場所　五日目　
　
　
04:00
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04:10
ニッポンの里山ふるさとの絶景に出会う旅▽コイと湧き水が育てる田んぼ　熊本産山村　
田んぼで泳ぎ回っているのはコイ。コイに雑草が増えるのを防いでもらい農薬に頼らず酒米を育てようと産山村の農家が始めた。清らかな水で潤う田んぼは生き物のすみかだ。　
田植えが終わった田んぼで泳ぎ回るのはなんとコイ。農家が農薬に頼らずにお酒の原料になる酒米を育てようと始めた取り組みだ。コイは田んぼの害虫や雑草の種を食べる上、土を巻き上げて泳ぐため草が根付くのも防ぐ。田の水を抜く７月中旬、コイは子供たちが捕獲し神社の池に避難させる。湧き水が流れ込む田んぼの周りは清らかな水を好む生き物のすみか。夏にはホタルが乱舞する。　
04:10
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04:15
５分でみんなの手話　Ｉｎｓｔａｇｒａｍで話題になってたね　
２０２３年度に放送したＥテレ「みんなの手話」から１つのキーフレーズをピックアップ。今回は「Ｉｎｓｔａｇｒａｍで話題になってたね。」を学びましょう。　
【出演】森田明，那須善子，那須映里，宮坂七海，【声】黒柳徹子