2026-01-19 ＮＨＫ総合１ 番組情報（東京）

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04:00
～
04:15
さわやか自然百景　福岡　多々良川　
大都市・福岡の市街地を流れ、博多湾に注ぐ多々良川。川辺にヨシ原や緑の茂みが続く。初夏、鳥たちが川辺で子育て。冬、絶滅危惧種のクロツラヘラサギが飛来して越冬する。　
大都市・福岡の市街地を流れ、博多湾に注ぐ多々良川。全長は１７．８キロで、川辺にはヨシ原や緑の茂みが続いている。初夏、河口近くの干潟はカニや魚など生きものたちで大賑わい。ヨシ原ではオオヨシキリやカモたちが、河原の茂みではササゴイが子育てに励む。やがて冬、絶滅危惧種のクロツラヘラサギが朝鮮半島などから飛来。干潟で魚やカニなどを捕らえながら、冬を越す。意外なほど多くの命が育まれる福岡市の水辺を訪ねる。　
04:15
～
04:45
はやウタ　原田悠里・三山ひろし・寺本圭佑・真彩希帆・羽山みずき・楠木康平　
井上芳雄が歌手の魅力に迫り最新曲＆話題曲をお届けする３０分▽出演は、原田悠里・三山ひろし・寺本圭佑・真彩希帆・羽山みずき・楠木康平▽三山、紅白・けん玉成功の秘話　
【歌唱曲】原田悠里♪運試し／三山ひろし♪花とサムライ／寺本圭佑♪お前はいずこ…。／真彩希帆♪サウンド・オブ・ミュージック／羽山みずき♪お湯割りで／楠木康平♪流されたって▽原田、今年も元気にジャンプ▽三山、歌謡界の盛り上がりを祈ってけん玉披露！▽寺本、憧れの山川豊との思い出▽真彩、子育て奮闘中！▽羽山、御朱印帳が増えました▽楠木、インコに癒されています▽次回１月２６日放送予定！　
04:45
～
05:00
【連続テレビ小説】ばけばけ　第１５週「マツノケ、ヤリカタ。」　
トキ（髙石あかり）とヘブン（トミー・バストウ）は長屋を離れ武家屋敷に引っ越す。新居での新生活、ヘブンは日本式に合わせると言うが松野家と暮らしていけるのか！？　
晴れて結婚が認められ家族となったトキ（髙石あかり）とヘブン（トミー・バストウ）。司之介（岡部たかし）とフミ（池脇千鶴）も連れ、長年暮らした長屋から橋の向こうの城下町へと引っ越す。サワ（円井わん）やなみ（さとうほなみ）に見送られ、トキたちは武家屋敷に向かう。新居での新たな生活、ヘブンは日本式に合わせると言うが松野家と一緒に暮らしていけるのか！？　
05:00
～
06:00
ＮＨＫニュース　おはよう日本　通常国会で衆院解散　きょう表明へ　
▼首相夕方記者会見へ▼トランプ政権　国連総会決議の９割に反対▼スキージャンプ“お家芸”の危機～北海道▼共通テストで７人不正▼“インクルーシブレストラン”～広島　
朝までに入っている最新ニュース、おさえておきたいニュース・スポーツ情報が分かります！気になる今日の気象情報も。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【キャスター】廣瀬雄大，大谷舞風，【気象キャスター】檜山靖洋，近藤奈央　
06:00
～
06:30
ＮＨＫニュース　おはよう日本　通常国会で衆院解散　きょう表明へ　
▼首相夕方記者会見へ▼２１日から寒く…大雪のおそれ▼米“グリーンランドめぐり関税”に欧州は▼海底ケーブル競争激化　なぜ？▼トランプ氏非難を“抑制”ロシアの思惑　
あさ、時間がない人にも国内外の最新ニュースをわかりやすく、コンパクトに。気になるニュース解説・スポーツ情報、お天気も詳しく伝えます。　　　　　　　　　　　　　　　【キャスター】高井正智，中山果奈，ホルコムジャック和馬，是永千恵，大谷舞風，【気象キャスター】檜山靖洋，近藤奈央　
06:30
～
07:00
ＮＨＫニュース　おはよう日本　２１日から寒く▼大手企業の景気見通しは　
▼２１日から寒く…大雪のおそれ▼共通テスト７人不正　試験結果を無効に▼大手企業約７割“景気ゆるやかに改善”▼三菱商事　米天然ガスの会社を１兆円余で買収　
おさえておきたい経済情報「おはＢｉｚ」はニュースに加え、その背景もわかりやすく、コンパクトに解説。日本各地の話題や世界のニュース・気象情報・役立つ情報も満載です　【キャスター】高井正智，中山果奈，ホルコムジャック和馬，是永千恵，大谷舞風，【気象キャスター】檜山靖洋，近藤奈央，【おはＢｉｚキャスター】渡部圭司　
07:00
～
07:45
ＮＨＫニュース　おはよう日本　通常国会で衆院解散　きょう表明へ　
▼首相　夕方記者会見へ▼２１日から寒く…大雪のおそれ▼海底ケーブル競争激化　なぜ？▼銀価格が急上昇　背景に何が▼病院も標的に…“ランサムウエア”対策は　
ここまで入っている国内外の最新ニュース、気になる現場からの生中継、ニュースの背景に切り込む特集も！スポーツ・気象情報も詳しく伝えます。　【キャスター】高井正智，中山果奈，ホルコムジャック和馬，是永千恵，【気象キャスター】檜山靖洋，近藤奈央，【おはＢｉｚキャスター】渡部圭司　
07:45
～
08:00
ＮＨＫニュース　おはよう日本（関東甲信越）　
▽食品ロスをなくせ・“パンの耳”の活用法　【キャスター】高井正智，中山果奈，【気象キャスター】檜山靖洋　
お出かけ前に知っておきたい情報をギュッと１５分でお伝えします！▽関東甲信越の最新ニュース▽「傘の用意は？コートは必要？洗濯は？」通勤通学・暮らしに役立つ気象情報▽ニュースの「その後」や地域で活躍する人を取材した特集企画も！　
08:00
～
08:15
【連続テレビ小説】ばけばけ（７６）第１６週「カワ、ノ、ムコウ。」　
ヘブン（トミー・バストウ）の日本滞在記が完成。トキ（髙石あかり）や松野家、錦織（吉沢亮）が祝う中、梶谷（岩崎う大）が密着記事を連載したいと訪れる。　
ついにヘブン（トミー・バストウ）の日本滞在記が完成する。トキ（髙石あかり）は、司之介（岡部たかし）やフミ（池脇千鶴）、錦織（吉沢亮）とヘブンの日本滞在記完成パーティーを開く。パーティーでは山橋（柄本時生）が西洋料理をふるまい、司之介とフミは、はじめての西洋料理やワインに驚きつつも楽しむ。そこに、前回のヘブンさん引っ越しの記事で味を占めた梶谷（岩崎う大）が、ひょっこり現れる。　
08:15
～
09:55
あさイチ　知らないと怖い！マンション最新事情　
マンションが高騰、家賃の値上げ・修繕積立金の増額が各地で！どうすれば？▼突然届いた家賃の値上げ通知、でも“あること”で据え置きに！？▼住み替えで新たな住まいを　
マンションが高騰、家賃の値上げ・修繕積立金の増額が各地で！どうすれば？▼突然届いた家賃の値上げ通知、でも“あること”で据え置きに！？▼２倍以上になった修繕積立金が暮らしを圧迫▼住み替えで新たな住まいを▼いまオシ！ＬＩＶＥ『冬の幸　ヤナギダコ』北海道・白糠町▼みんな！ゴハンだよ　日髙良実さん【ゲスト】板倉俊之（インパルス）・白鳥久美子（たんぽぽ）【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子　
09:55
～
10:00
みんなの体操　
【出演】鈴木大輔，舘野伶奈，我喜屋佑衣，杉井勇介　
高齢の方、身体の不自由な方も気軽にでき、椅子に座ったままでも行うことができます。　ゆっくりしたテンポでかつ、全身を十分に動かせるように構成しています。　
10:00
～
10:05
ニュース・気象情報　
　
　
10:05
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10:55
キャッチ！世界のトップニュース　４万個が接近中　小惑星の監視は？　
【特選！海外放送局リポート】４万個が地球に接近中！？小惑星の監視体制は？　キャスター：横川浩士　川口由梨香　
世界の放送局が伝える注目ニュースを、一日のはじまりに、いち早く解説。ＮＨＫ特派員が現地を取材してニュースの背景を探る特集も　【キャスター】横川浩士，川口由梨香　
10:55
～
11:00
みんなのうた「米ライスおにぎり」／「ママチャリ」　
「米ライスおにぎり」うた：ゆこぴ　ｆｅａｔ．　歌愛ユキ、アニメ：あらゐけいいち／「ママチャリ」うた：ＡＬＫＡＭＩＲＥ（アルカミーレ）、アニメ：ＪＩＮＯ　
「米ライスおにぎり」うた：ゆこぴ　ｆｅａｔ．　歌愛ユキ。楽曲「強風オールバック」でネット現象を巻き起こしたボカロＰ・ゆこぴ、そして漫画『日常』などで世界的人気を誇る漫画家あらゐけいいちが番組で初コラボ！お米へのリスペクトソングをお届け／「ママチャリ」うた：ＡＬＫＡＭＩＲＥ。アン　ミカ、クリスタル・ケイ、エミ・マイヤー、すみれで結成された音楽プロジェクトがお届けする子育て応援ソング。映像はＪＩＮＯ。　
11:00
～
11:05
ニュース・気象情報　
　
　
11:05
～
11:30
グレーテルのかまど　奥能登の太鼓まんじゅう　
能登半島の先端に位置する珠洲市の郷土菓子、太鼓まんじゅう。２０２４年半島を襲った大地震の被害を乗り越え、大切な味を守り続ける人々の物語。　
能登半島の最北端、珠洲市。この地で愛されてきたお菓子が、太鼓まんじゅう。ふんわり生地にあんこがたっぷり入ったやさしい味わいで、加賀百万石の家紋をかたどった梅の形が愛らしい。２０２４年１月１日の大地震で太鼓まんじゅうを作る店も大きな被害を受けた。震災から２年、困難を乗り越え、太鼓まんじゅうを守り続ける人々を、ヘンゼルとかまども応援！クッキー型を使ったかわいらしい太鼓まんじゅう作りに挑戦する。　
11:30
～
11:35
テレビ体操　
【出演】岡本美佳，細貝柊，舘野伶奈，新井庸太，杉井勇介　
この時間のテレビ体操は、「ラジオ体操第１」です。ワンポイント解説は５番目の体を横に曲げる運動をとりあげます。　
11:35
～
11:40
５分でみんなの手話　Ｉｎｓｔａｇｒａｍで話題になってたね　
２０２３年度に放送したＥテレ「みんなの手話」から１つのキーフレーズをピックアップ。今回は「Ｉｎｓｔａｇｒａｍで話題になってたね。」を学びましょう。　
【出演】森田明，那須善子，那須映里，宮坂七海，【声】黒柳徹子　
11:40
～
11:54
さわやか自然百景　福岡　多々良川　
大都市・福岡の市街地を流れ、博多湾に注ぐ多々良川。川辺にヨシ原や緑の茂みが続く。初夏、鳥たちが川辺で子育て。冬、絶滅危惧種のクロツラヘラサギが飛来して越冬する。　
大都市・福岡の市街地を流れ、博多湾に注ぐ多々良川。全長は１７．８キロで、川辺にはヨシ原や緑の茂みが続いている。初夏、河口近くの干潟はカニや魚など生きものたちで大賑わい。ヨシ原ではオオヨシキリやカモたちが、河原の茂みではササゴイが子育てに励む。やがて冬、絶滅危惧種のクロツラヘラサギが朝鮮半島などから飛来。干潟で魚やカニなどを捕らえながら、冬を越す。意外なほど多くの命が育まれる福岡市の水辺を訪ねる。　
11:54
～
12:00
気象情報　
　
　
12:00
～
12:15
ニュース　
【キャスター】合原明子　
　
12:15
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12:20
ニュース（関東）　
　
　
12:20
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12:30
みみより！解説　パンダ　不在の時代へ　中国の「パンダ外交」とは　
今月、上野動物園の２頭のパンダが中国に返還されることになり、日本の動物園ではパンダが不在となります。背景にある中国側の思惑についてお伝えします。　
【キャスター】岩渕梢，【解説】奥谷龍太　
12:30
～
12:45
【連続テレビ小説】マッサン（１６）「住めば都」　
事業計画書を書き上げるも予算見直しを命じられるマッサン（玉山鉄二）。そんな中、銀行からの融資のため大作（西川きよし）とともに出かけた接待でマッサンは奮闘する。　
ようやく事業計画書を書き上げたマッサン（玉山鉄二）であったが、初期費用の額にダメを出して再提出を命じる矢口（白井晃）。そんななか、優子（相武紗季）のお見合い話が舞い込む。それは住吉酒造の将来のための政略結婚であった。エリーはキャサリン（濱田マリ）ら近所の人たちとの交流が始まり楽しい毎日。銀行からの融資のため、大作（西川きよし）とともに接待に出かけたマッサンは、苦手ながらも奮闘し成功に終わる。　
12:45
～
13:00
【連続テレビ小説】ばけばけ（７６）第１６週「カワ、ノ、ムコウ。」　
ヘブン（トミー・バストウ）の日本滞在記が完成。トキ（髙石あかり）や松野家、錦織（吉沢亮）が祝う中、梶谷（岩崎う大）が密着記事を連載したいと訪れる。　
ついにヘブン（トミー・バストウ）の日本滞在記が完成する。トキ（髙石あかり）は、司之介（岡部たかし）やフミ（池脇千鶴）、錦織（吉沢亮）とヘブンの日本滞在記完成パーティーを開く。パーティーでは山橋（柄本時生）が西洋料理をふるまい、司之介とフミは、はじめての西洋料理やワインに驚きつつも楽しむ。そこに、前回のヘブンさん引っ越しの記事で味を占めた梶谷（岩崎う大）が、ひょっこり現れる。　
13:00
～
13:05
ニュース　
　
　
13:05
～
13:55
列島ニュース　阪神・淡路大震災３１年　父の後悔と息子の願い　
【午後１時台】日本列島の今が多彩に見える！ＮＨＫが地域向けにお昼に放送している選りすぐりのニュースを、大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします　
【キャスター】鹿島綾乃，高瀬耕造，兼清麻美，伊藤雄彦，小山径，三條雅幸，一柳亜矢子，田代杏子，塩﨑実央，【気象予報士】坂下恵理　
13:55
～
14:00
テレビ体操　
【出演】岡本美佳，細貝柊，舘野伶奈，吉江晴菜，森山雅斗　
月曜日、午後のテレビ体操は「オリジナルの体操」です。　
14:00
～
14:05
ニュース・気象情報　
　
　
14:05
～
14:50
列島ニュース　
【午後２時台】日本列島の今が多彩に見える！地域の課題を掘り下げたニュース特集から、全国の四季折々の自然や名所をめぐる旅コーナーまで見どころ満載でお届けします。　
【午後２時台】「より深く、より多彩に！」。ＮＨＫ各局が独自の目線で取材したコンテンツを厳選してお伝えします。列島各地のご当地ニュースや地域の課題を掘り下げた特集、全国の四季折々の自然・ご当地名物を訪ねる「列島ぶらり旅」など“列島各地の今”を多彩なラインナップでお届けします。　
14:50
～
15:00
時論公論　中部電力に原発を運転する資格はあるか　
中部電力が浜岡原発で想定する地震のデータを不正に操作した問題で原子力規制委員会は審査を白紙にして立ち入り検査に入ることを決めました。不正の重大さを見ていきます。　
【解説】水野倫之　
15:00
～
15:07
ニュース・気象情報　
　
　
15:07
～
15:10
ニュース（関東甲信越）　
　
　
15:10
～
15:55
大相撲（２０２６年）　初場所　九日目　
【解説】正面（十両）…井筒（元明瀬山），【アナウンサー】正面（十両）…厚井大樹　～国技館から中継～　
　
15:55
～
18:00
大相撲（２０２６年）　初場所　九日目　前半戦を振り返る　
きのう総崩れだった横綱・大関陣は立て直せるか▽豊昇龍は６連勝と好調の熱海富士と結びの一番▽大の里は若元春と▽一敗の霧島は宇良と▽同じく一敗の阿炎は琴勝峰と対戦！　
（４：１０）「幕内取組」　【解説】正面（幕内）…玉ノ井（元栃東），向正面（幕内）…舞の海秀平，【アナウンサー】正面（幕内）…酒井良彦，【＜副音声＞アナウンサー】ヒロ・モリタ　～国技館から中継～　
18:00
～
18:10
ニュース　
　
　
18:10
～
19:00
首都圏ネットワーク　
首都圏の「リアルがみえる」５０分間！最新ニュースを深掘り、経済や防災など“あなたの暮らし”に役立ちます。首都圏の“いま”に総力取材で迫ります！　
「首都圏ネットワーク」４月からのキャスターは安藤結衣・一橋忠之が担当します。独自取材や中継でニュースの真相に迫ります。地域の魅力を掘り起こす「わがまちスター」に「オシたび」。しゅと犬くんはどこにお出かけしているのかな？首都圏の「リアルが見える」ニュース情報番組です。【首都圏ナビはこちら】ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ．ｎｈｋ．ｏｒ．ｊｐ／ｓｈｕｔｏｋｅｎ／　
19:00
～
19:30
ＮＨＫニュース７　
きょうもあすもあなたと一緒に　日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【キャスター】糸井羊司，副島萌生，【気象キャスター】晴山紋音　
19:30
～
19:57
クローズアップ現代　原発・再エネで揺れる“住民合意”　誰が責任を負うのか　
原発・メガソーラーなど私たちの電力を生み出している地域は今、共通の課題に直面している。“住民合意”をどう形成するか。電力供給のカギを握る合意のあり方を模索する。　
原発やメガソーラーなど私たちの電力を生み出している地域は今、ある共通の課題に直面している。“住民合意”をどう形成するか。原発の再稼働を巡る合意プロセスには法的に明確な規定はなく、自治体に委ねられ、混乱を招く一因となっている。メガソーラーは周辺住民との合意は必要とされておらず、景観への影響や土砂災害リスクを懸念する市民と事業者の間で摩擦を生んでいる。電力供給のカギを握る合意のあり方を模索する。　
19:57
～
20:42
鶴瓶の家族に乾杯　板垣李光人が愛媛県八幡浜市で旬のみかんにニッコリ！　
「ばけばけ」の板垣李光人が大好きなみかんを求めて愛媛へ。本場の「蛇口からみかんジュース」を体験！じゃこ天の美味しさにも感動！鶴瓶は「つるべ」の看板を見つけて…　
朝ドラ「ばけばけ」に出演中の板垣李光人が大好きなみかんを求めて、愛媛県八幡浜市へ。道の駅からスタートした鶴瓶と板垣は憧れの「蛇口からみかんジュース」を体験。家族経営の天ぷら屋さんでは、ご当地グルメ・じゃこ天を堪能する！鶴瓶は、つるべと書かれた店の看板を発見し、突撃訪問。板垣はみかんの直売所へ！地元オススメのみかんをいただき大満足。さらにみかん畑に行きたい板垣だが…。ばけばけファンの方も必見です！　
20:42
～
20:45
＃ＮＨＫ　おすすめ番組の紹介　
【アナウンサー】一橋忠之　
　
20:45
～
21:00
首都圏ニュース８４５　
首都圏のニュースと気象情報をコンパクトにお伝えする１５分間です。あなたの街のニュースや地域の話題をきめ細かくお伝えします。　　　　　　　　　　　
首都圏のニュースと気象情報をコンパクトにお伝えする１５分間です。あなたの街のニュースや地域の話題をきめ細かくお伝えします。あしたにつながる地域密着型ニュース番組です。【首都圏に暮らす人たちのニュースとくらし情報「首都圏ナビ」はこちら】ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ．ｎｈｋ．ｏｒ．ｊｐ／ｓｈｕｔｏｋｅｎ／　
21:00
～
22:00
ニュースウオッチ９▽電撃解散の大義は？高市首相が会見▽今週は寒波襲来　
▽高市首相が衆議院解散めぐり会見・詳しく▽電撃解散の大義は？選挙の行方は？準備に追われる自治体は？▽今週は寒波襲来・寒気居座るおそれ・大雪や低温に注意▽大相撲　
▽高市首相が衆議院解散めぐり会見・詳しく▽電撃解散の大義は？選挙の行方は？準備に追われる自治体は？▽今週は寒波襲来・寒気居座るおそれ・大雪や低温に注意▽大相撲　
22:00
～
22:45
映像の世紀バタフライエフェクト　レンズの向こうの戦争ジャーナリスト沈黙との闘い　
戦場で命を落とした報道関係者は過去３０年で最多となった。命を賭して戦争の現実を世界に伝えようとしたジャーナリストの言葉と映像は、人々を揺さぶり時に歴史を変えた。　
ジャーナリストによる本格的な戦場取材が始まったのはスペイン内戦、ヘミングウェイもジャーナリストとして身を投じ、写真家キャパは「崩れ落ちる兵士」を発表、世界を震撼させた。日中戦争では、新聞各社は特派員を送り込んだが、多くの写真が公開不許可となった。米軍の従軍カメラマンが撮影した原爆投下直後の長崎の写真は、４３年後初めて公開され、その一枚「焼き場に立つ少年」は、今も８０年前の悲劇の記憶を語り続ける。　
22:45
～
23:00
【夜ドラ】替え玉ブラヴォー！（９）　
佳里奈（北香那）は、優美（天野はな）が講師を務めるバレエ教室に入会。生徒の野中（梅沢昌代）、松金（田中真弓）、八巻（コウメ太夫）らは佳里奈を大歓迎するがー。　
佳里奈（北香那）の自宅に届いた荷物の中身は、半年前に優美（天野はな）と一緒に購入した半年待ちの人気ラーメンのセットだった。佳里奈は優美がアルバイトで講師を務める大人向けのバレエ教室に入会する。生徒の野中（梅沢昌代）、松金（田中真弓）、八巻（コウメ太夫）らは佳里奈を大歓迎。レッスン終わりの懇親会に参加した佳里奈は、優美に「最後のお願い」として家にラーメンを作りに来てほしいと懇願する。　
23:00
～
23:30
うなぎのぼりＬＡＢ　外飲み大好き！高知　
朝から、昼から、夜から酒を飲む、高知の人たち。外食での飲酒代が１３年間日本一の街を徹底調査！地元に根付いた「おきゃく」文化とは？　
朝からにぎわう「酒のテーマパーク」。ランチ客の近くのカウンターで酒を飲み、杯を重ねる人たち。そして、深夜の屋台では餃子をビールで流し込む。高知の人たちは外でお酒を楽しむ名人だらけだ！いったい繁華街のどこに、どんな人たちが集まっているのか、徹底調査！乾杯すれば誰でも仲良くなる高知の「おきゃく」文化とは？　
23:30
～
23:40
時論公論　高市首相　衆院解散へ　　新党“中道改革連合”とは　
高市総理大臣は衆議院解散の意向を示しています。なぜ今、解散を決断したのか。立憲民主党と公明党が作る新党にはどのような狙いがあるのか、読み解きます。　
【解説】相澤祐子　
23:40
～
23:45
ニュース・気象情報　
　
　
23:45
～
23:50
発掘！鉄道お宝フィルム『鉄道電化』（昭和２５）暮らしを変えた電気機関車　
鉄道博物館（さいたま市）所蔵の超レア映画を大公開！驚きの映像から戦前・戦後と鉄道を支えた人々の情熱や工夫、鉄道と共に生きた喜びが見えてくる！関係者の秘話も取材。　
奥羽線の福島・米沢間は、日本有数の険しい峠を越える路線。急勾配を登るためＳＬは石炭をたき続け、乗客はひどい煙に悩まされた。乗務員が「トンネル内では煙で窒息しそうだった」と語る程。険しい山中での工事の末に電化が完成。煙の出ない電気機関車に歓喜の声を上げる子供達。電化後、新鮮な魚が初めて食べられるようになるなど村の暮らしは大きく変わった。苦難の生活から“夢の暮らし”へと激変した山村の歴史を発掘する。　
23:50
～
00:35
激突メシあがれ～自作グルメ頂上決戦～　×大河ドラマ「豊臣兄弟！」△おむすび　
△大河ドラマ「豊臣兄弟！」直役・白石聖さんが登場！究極のおむすびを絶賛　△米に自信【米農家】×三重を愛する【地域おこし協力隊】×おむすび大好き【調理科の高校生】　
「お米を楽しむシンプル」＆「具を楽しむおもてなし」おむすび　①米に絶対の自信【新潟の米農家】ごはんのほぐし方を伝授　②三重を愛する【地域おこし協力隊】厳選食材は本マグロの頭　③おむすび大好き【調理科の高校生】斬新！おむすびを揚げる！？　△審査員オススメレシピも紹介！大原千鶴さん「ごはんサンド」、きじまりゅうたさん「ささみマヨ」　△ゲストは大河ドラマ「豊臣兄弟！」主人公の幼なじみ役・白石聖さん　
00:35
～
01:20
Ｔｈｅ　Ｃｏｖｅｒｓ　スペシャル（１６）　ラブソング・ナイト２０２６　
ＭＣ：リリー・フランキー　上白石萌歌／語り：堂本光一／「ラブソング特集」シンガーソングライター松任谷由実・竹内まりや・玉置浩二の「愛の歌」を送る！森崎ウィンほか　
ＭＣ：リリー・フランキー　上白石萌歌／語り：堂本光一／２０２６年初回のカバーズスペシャルは、愛され続ける「ラブソング」を大特集！シンガーソングライター松任谷由実・竹内まりや・玉置浩二の「愛の歌」を歌い継ぐ。ゲスト：森崎ウィン、中島美嘉、ハナレグミ、星屑スキャット／セレクション：郷ひろみ、薬師丸ひろ子、鈴木雅之、亀梨和也、ジェジュン、ＪＵＪＵ、京本大我／ラブソングの名曲がたっぷり詰まったＳＰナイト！　
01:20
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01:50
３か月でマスターする人体（３）“おいしい”を科学する！　
人生１００年時代。元気に生き抜くためにも学び直したい人体。今回は、“おいしい”を科学する！最新の味覚研究で、おいしいと感じるのは舌だけでないことも分かってきた。　
人生１００年時代。どうすればより良く生きることができるのか？人体の仕組みや働きを学び直すことで、そのヒントを見つけるシリーズ。第３回は、“おいしい”を科学する！私たちはなぜおいしいと感じることができるのか？そもそも味覚とは何か？まだまだ分かっていないことも多い。最新の研究をもとに謎に迫る。なんと、体中の様々な場所から“味覚センサー”が見つかり、おいしいと感じるのは舌だけではないことも分かってきた。　
01:50
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01:52
夜ドラ「替え玉ブラヴォー！」ＰＲ　
ラーメンとバレエが絡み合う「女同士の友情取り戻し」ストーリー！夜ドラ「替え玉ブラヴォー！」の見どころをギュッと凝縮してお見せします。　
ラーメンとバレエが絡み合う、「女同士の友情取り戻し」ストーリー！広告代理店に勤務する千本佳里奈（北香那）は、ある日突然、バレエダンサーの親友・優美（天野はな）から絶交を言い渡されてしまう。果たして２人の友情は元に戻るのか？！ついに佳里奈が行動開始！夜ドラ「替え玉ブラヴォー！」の見どころをギュッと凝縮してお見せします。　
01:52
～
01:54
テミスの不確かな法廷ＰＲ　
「宙わたる教室」スタッフがおくる法廷ヒューマンドラマ「テミスの不確かな法廷」（全８話）。第２話の振り返りダイジェストと第３話のみどころを２分で紹介。　
「宙わたる教室」スタッフがおくる法廷ヒューマンドラマ「テミスの不確かな法廷」（全８話）。第２話「真実義務と誠実義務」の振り返りダイジェストと第３話「裁判官の資質」のみどころを２分で紹介。【原作】直島翔　【脚本】浜田秀哉　【音楽】ｊｉｚｕｅ【出演】松山ケンイチ　鳴海唯　恒松祐里　山崎樹範／市川実日子／和久井映見　遠藤憲一　他　
01:54
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01:55
ミラノ・コルティナ２０２６オリンピック「どうしても・・・」　三浦璃来　木原龍一　
フィギュアスケートペアの三浦璃来と木原龍一。前回のオリンピックでは７位。その後、世界選手権で優勝するなど実力を上げ、今回どうしてもメダルを獲得したいという。　
ＮＨＫでは、ミラノ・コルティナ２０２６オリンピックをテレビ＆ラジオ＆デジタルでたっぷりお届けします！ＮＨＫＯＮＥでは、全競技・全種目を配信！日本選手が出場する競技・種目はすべて日本語実況付きで配信予定です。ＮＨＫウインタースポーツテーマソング「どうしてもどうしても」ｂａｃｋ　ｎｕｍｂｅｒ　
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ヨーロッパ　トラムの旅「ポーランド　クラクフ」　
欧州各地の都市を走る路面電車・トラム。車窓から見る美しいヨーロッパの街並み。街の名所旧跡も巡る。今回は、ポーランド・クラクフを旅する。　
欧州各地の都市を走る路面電車・トラム。どこか懐かしくレトロなたたずまいは、旅人をひきつけてやまない。街の中心部を走るので、名所巡りも車窓から楽しめる。トラムを乗りこなせれば街の観光は楽々。ヨーロッパにはトラムで巡りたくなるすてきな街があふれている。あたかもトラムに乗っているかのような感覚で、車窓を楽しむリアル・トラム体験。今回は、ポーランド・クラクフを旅する。　
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映像詩「やまとの季節七十二候」　
奈良在住の映像作家・保山耕一さんが撮影した映像と、ピアニスト・川上ミネさんが「百年ピアノ」で奏でるオリジナル曲。響きあう音と光で、めぐりゆく季節を感じる映像詩。　
【ピアノ】川上ミネ「やまとの季節七十二候」（川上ミネ）川上ミネ，「ＡＶＥＭＡＲＩＳＳＴＥＬＬＡ」　
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大相撲（２０２６年）　幕内の全取組　初場所　九日目　
　
　
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ピタゴラスイッチ　ミニ　
さまざまな法則や不思議な構造、面白い考え方を、人形劇やアニメ、歌、体操、ピタゴラ装置など多彩なコーナーで紹介。今回は「ねんどれナンドレラッツの跡じまん」など。　
私たちがふだん暮らしている中には、さまざまな不思議な構造、おもしろい考え方、法則が隠れている。番組では、さまざまな「子どもにとっての“なるほど！”」を紹介。今回は、「ねんどれナンドレラッツの跡じまん」など。【声】伊達みきお・富澤たけし（サンドウィッチマン）ほか　
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視点・論点　急増する不登校にどう対応するか　
全国の小中学校で年間３０日以上欠席した不登校の児童生徒数は３５万人あまり。１２年連続で増え続けています。不登校になる前の予防的な観点から具体的な支援策を考えます　
【出演】跡見学園女子大学教授…小栗貴弘