2026-01-12 ＮＨＫ総合１ 番組情報（東京）

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04:00
～
04:15
さわやか自然百景　選　北海道　凍りつく湖　オンネトー　
北海道東部の高地にある湖オンネトー。冬のある日一気に凍りつき、湖面がエメラルド色の鏡となる奇跡の景観が現れる。湖面の氷に泡が閉じ込められる不思議な造形にも注目。　
北海道東部の湖・オンネトー。火山の土石流が川をせき止めできた標高６００ｍもの高地の湖だ。極寒の高地にある湖は、冬のある日一気に凍りつく。氷が湖面を覆い、エメラルド色の鏡となる奇跡の景観が現れる。氷の中には、湖底から出てくるガスの泡が閉じ込められ「アイスバブル」の造形が刻まれる。氷が厚くなり横にも広がりひしめくことで「湖の歌」が聞こえてくる。厳冬の一瞬に表情を変える湖・オンネトーの自然を見つめる。　
04:15
～
04:20
ピタゴラスイッチ　ミニ▽タテひことヨコひこ　かっこいいむし　
今回は「タテひことヨコひこ　かっこいいむし」「じゃんけん装置　ゆらゆら坂」ほか。　
今回は「タテひことヨコひこ　かっこいいむし」「じゃんけん装置　ゆらゆら坂」ほか。　
04:20
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04:45
小さな旅「わたしの富士山　～山梨県　富士河口湖町～」　
山梨県富士河口湖町を訪ねた。富士山に背中を押され、ローイング（ボート）に打ち込む高校生。亡くなった夫と富士山を重ねる女性。富士山に思いをよせる人たちの物語。　
世界文化遺産の富士山をのぞむ山梨県富士河口湖町。国内外から年間約４００万人の観光客が訪れる。今回旅人が出会ったのは、河口湖でローイング（ボート）に打ち込む高校生。いつも変わらない富士山に背中を押され、厳しい練習に励む。富士山が見える公園で花を育てる女性は、夫が亡くなった後も前を向いて生きていこうと、富士山に夫を重ねて語りかける。富士山に思いをよせて、人生を歩む人たちの物語。　
04:45
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05:00
【連続テレビ小説】ばけばけ　第１４週「カゾク、ナル、イイデスカ？」　
日本滞在記の取材にヘブン（トミー・バストウ）と錦織（吉沢亮）は出雲を訪れていた。ある日、トキ（髙石あかり）はヘブンに突然呼び出され、大事な話があると告げられる。　
日本滞在記取材のためヘブン（トミー・バストウ）と錦織（吉沢亮）は出雲を訪れていた。ある日、トキ（髙石あかり）はヘブンに突然呼び出され、大事な話があると告げられる。しかしトキは、その大事な話を家族に伝えられずにいた。そんなトキに対し、ヘブンのイライラが高まっていく。さらにトキは、ヘブンに今まで隠していたタエ（北川景子）や三之丞（板垣李光人）の存在を知られてしまう。　
05:00
～
05:10
ニュース・気象情報　
　
　
05:10
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05:40
気になる家　同潤会住宅の記憶（東京・江古田）　
ひなびた洋館、生け垣に隠れたお屋敷・・あなたの街にもきっとある気になる家。そこには思いもよらない物語が秘められている。今回は東京・江古田の時が止まった日本家屋。　
東京・江古田の駅近く、そこだけ時が止まったかのような日本家屋がある。入ると大正時代そのままの台所や五右衛門風呂が！２０年前、住む人がいなくなり普通なら取り壊してマンションに・・というその時、貴重な住宅遺産であると判明する。「同潤会アパート」で知られる同潤会がここに建てた戸建て住宅３０戸の最後の１軒だったのだ。誰が暮らし、なぜ残ったのか？家族と近所の人々の、家の保存と再生の物語。語り・石丸謙二郎　
05:40
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05:50
さわやか自然百景１０ｍｉｎ．（３）東京　井の頭公園と等々力渓谷　
今回は大都会東京の意外なほど豊かな自然を紹介。雑木林が広がる井の頭恩賜公園は野鳥の楽園で、年間８０種以上が見られる。一方、等々力渓谷は東京２３区で唯一の渓谷だ。　
今回の舞台は都心のほど近くにある井の頭公園と等々力渓谷。東京都武蔵野市と三鷹市にまたがる井の頭恩賜公園はナラやクヌギなどの雑木林と湧き水が作った池からなる。年間８０種以上の野鳥が見られ、オオタカの姿も頻繁に目撃されている。一方、世田谷区の等々力渓谷は東京２３区で唯一の渓谷。谷はケヤキやシラカシなどに囲まれ、小型のタカ、ツミがヒヨドリを襲う光景も見られる。大都会東京の意外なほど豊かな自然を見つめる。　
05:50
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06:00
気象情報　
　
　
06:00
～
06:10
ニュース　
　
　
06:10
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06:40
ひむバス！１８兵庫神戸市神戸ルミナリエで送迎▽子ども合唱団３０年ぶりの再会　
阪神淡路大震災から３０年・神戸ルミナリエで歌う子ども合唱団を送迎▽復興を支えた希望の歌♪しあわせ運べるように▽震災直後ともに歌った合唱団の教え子と先生が涙の再会　
１９９５年に起きた阪神・淡路大震災からの復興を祈願して開催されてきた光の祭典「神戸ルミナリエ」▽初日の点灯式で歌を披露する合唱団の子どもたちを式典会場まで送迎する▽神戸の人たちを勇気づけ、歌い継がれてきた「しあわせ運べるように」を披露▽震災直後、一緒にこの歌を歌った教え子たちと再会したいという先生の願いをかなえる！震災から３０年の時をこえて再会が実現▽語りは白石麻衣　※２０２５年２月２３日放送　
06:40
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06:50
運転席からの風景　神戸電鉄有馬線　
神戸の中心部と有馬温泉を結ぶ、神戸電鉄有馬線。六甲山地を走る登山鉄道の運転席からの風景。　
神戸の中心部と有馬温泉を結ぶ、神戸電鉄有馬線。六甲山地を走る登山鉄道の運転席からの風景。　
06:50
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06:53
メシあがれ２ｍｉｎ．　おむすび「豊臣兄弟！コラボ」　
大河ドラマ「豊臣兄弟！」から、直役・白石聖さんがゲストで登場！アマチュアがつくる極上おむすびを大絶賛！見どころを２分で紹介　△１４日（水）１９：５７～放送！　
大河ドラマ「豊臣兄弟！」から、直役・白石聖さんがゲストで登場！アマチュアがつくる極上おむすびを大絶賛！見どころを２分で紹介　△１４日（水）１９：５７～放送！　
06:53
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06:55
気象情報　
　
　
06:55
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07:00
ニュース・気象情報（関東甲信越）　
　
　
07:00
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07:25
ＮＨＫニュース　おはよう日本　大雪による交通影響などに警戒　
▼“解散・総選挙の見方　広がる”　与野党の動きは▼日本海側を中心に大荒れ　猛吹雪のところも▼大雪による交通影響などに警戒▼山梨・山林火災　最新の状況は　
国内外で起きた最新ニュース・社会の深層に鋭く迫る特集・スポーツ・きょうの気象情報など詳しく。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【キャスター】井上二郎，赤木野々花，【スポーツキャスター】清水敬亮，【気象キャスター】南利幸　
07:25
～
07:30
ＮＨＫニュース　おはよう日本（関東甲信越）　
　
　
07:30
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07:55
インタビュー　ここから　ピアニスト　角野隼斗　
ゲストはピアニスト・角野隼斗さん。クラシックの常識にとらわれず、独特なアレンジや視覚的な演出を取り入れて観客を魅了している角野さんの「ここから」とは。　
ニューヨーク在住のピアニスト・角野隼斗さん。これまでのクラシックの常識にとらわれない、独特なアレンジや視覚的な演出も取り入れ、いま世界中の観客を魅了しています。去年１１月に、音楽の殿堂と称されるカーネギーホールデビューも果たしました。しかし、これまでの歩みの中には、ピアノと距離が生まれたり、人生に迷ったりした時期もあったといいます。自分にしか表現できない音楽を追い求める角野さんの「ここから」とは。　
07:55
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08:00
気象情報　
　
　
08:00
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08:15
【連続テレビ小説】ばけばけ（７１）第１５週「マツノケ、ヤリカタ。」　
晴れて夫婦となったトキ（髙石あかり）とヘブン（トミー・バストウ）は、家族を連れて天国長屋から武家屋敷へと引っ越す。しかし、トキは新生活に不安を抱えていた。　
晴れて夫婦となったトキ（髙石あかり）とヘブン（トミー・バストウ）。２人は司之介（岡部たかし）とフミ（池脇千鶴）と４人で暮らすことになる。勘右衛門（小日向文世）、サワ（円井わん）やなみ（さとうほなみ）に見送られ、トキはついに天国町の長屋を脱出！かつて暮らしていた松江城の近くに引っ越す。そして始まる家族４人での新生活！しかし、トキはある不安を抱えていた。　
08:15
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09:30
平野レミの早わざレシピ！　１０周年感謝祭ＳＰ！　
料理愛好家・平野レミさんが生放送で斬新な料理を次々に作り出す！放送開始から１０周年、「伝説レシピ」ベスト１０を復刻調理！驚きのレミ技連発に豪華ゲスト陣も困惑？　
料理愛好家・平野レミさんが次々に料理を作るハラハラドキドキの生放送！放送開始から１０周年、反響の大きかった「伝説レシピ」ベスト１０を復刻ナマ調理！あの名（迷）場面も一挙に振り返り！ゲストは連続テレビ小説『ばけばけ』に出演の北川景子さんと、レミさんの盟友・三谷幸喜さん！驚きのレミ技連発に、豪華ゲスト陣も困惑？何が起きるかわからない７４分のＳＰ生放送で、新年のお茶の間に元気とおいしさをお届けします！　
09:30
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10:00
うなぎのぼりＬＡＢ　東京スカイツリー　２４時　
東京スカイツリーの半径１キロ周辺、どんな場所にどんな人たちが集まっているのか？その２４時間を徹底調査！　
２０１２年に開業した東京スカイツリー。建設前の一帯は町工場が立ち並び、下町風情が残る地域だった。新たなランドマークの登場で半径１キロ周辺は大きく変わった。どこに人が集まり、何をしているのか、東京スカイツリー周辺の２４時間を追う。　
10:00
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10:05
ニュース・気象情報　
　
　
10:05
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10:50
鶴瓶の家族に乾杯　松山ケンイチが香川県さぬき市へスイーツ＆うどんに出会う旅　
「虎に翼」出演中の松山ケンイチが香川県さぬき市へ！初めてという香川県でスイーツとうどんを食べたいという松山は、鶴瓶と落ち合って早々に、犬を連れた男性に出会う。　
「虎に翼」出演中の松山ケンイチが香川県さぬき市へ！初めてという香川県でスイーツとうどんを食べたいという松山は、海岸で鶴瓶と落ち合って早々に、大きな犬を連れた男性に出会う。声をかけると、自宅でお茶でもどうぞと誘われて…。さらに、ログハウスのスイーツの店が近くにあると聞き、訪ねることに。ひとり旅となった松山は、お遍路に興味を持ち、札所のお寺へ。一方、鶴瓶は、路地でセルフのうどん屋さんを見つける。　
10:50
～
11:35
鶴瓶の家族に乾杯　松山ケンイチ香川県さぬき市でお遍路めぐり！鶴瓶×しらす　
松山ケンイチが香川県さぬき市を旅する後編。お遍路に興味を持った松山は、札所の寺に参ったあと、門前のうどん店へ。仲のいい夫婦と出会う。さらに次の札所へ向かう。　
松山ケンイチが香川県さぬき市を旅する後編。お遍路に興味を持った松山は、札所の寺に参ったあと、門前のうどん店へ。仲のいい夫婦と出会う。さらに次の札所へ向かうと、寺の家族が出迎えてくれる。奥にバスケットボールのゴールがあると聞いた松山は、勝負をすることに…。一方、一家で経営する海産会社を訪ねた鶴瓶は、初物の生しらすがちょうど入荷されると聞き、見に行く。そこで、一家のあるじである社長に出会う。　
11:35
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11:37
テミスの不確かな法廷ＰＲ　
「宙わたる教室」スタッフがおくる法廷ヒューマンドラマ「テミスの不確かな法廷」（全８話）。第１話の振り返りダイジェストと第２話のみどころを２分で紹介。　
「宙わたる教室」スタッフがおくる法廷ヒューマンドラマ「テミスの不確かな法廷」（全８話）。第１話「裁判官忌避」の振り返りダイジェストと第２話「真実義務と誠実義務」のみどころを２分で紹介。【原作】直島翔　【脚本】浜田秀哉　【音楽】ｊｉｚｕｅ【出演】松山ケンイチ　鳴海唯　恒松祐里　山崎樹範／市川実日子／和久井映見　遠藤憲一　他　
11:37
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11:40
夜ドラ「替え玉ブラヴォー！」ＰＲ　
ラーメンとバレエが絡み合う「女同士の友情取り戻し」ストーリー！夜ドラ「替え玉ブラヴォー！」の見どころをギュッと凝縮してお見せします。　
ラーメンとバレエが絡み合う、「女同士の友情取り戻し」ストーリー！広告代理店に勤務する千本佳里奈（北香那）は、ある日突然、バレエダンサーの親友・優美（天野はな）から絶交を言い渡されてしまう。果たして２人の友情は元に戻るのか？！まだ間に合う！夜ドラ「替え玉ブラヴォー！」の見どころをギュッと凝縮してお見せします。　
11:40
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11:54
さわやか自然百景　選　北海道　凍りつく湖　オンネトー　
北海道東部の高地にある湖オンネトー。冬のある日一気に凍りつき、湖面がエメラルド色の鏡となる奇跡の景観が現れる。湖面の氷に泡が閉じ込められる不思議な造形にも注目。　
北海道東部の湖・オンネトー。火山の土石流が川をせき止めできた標高６００ｍもの高地の湖だ。極寒の高地にある湖は、冬のある日一気に凍りつく。氷が湖面を覆い、エメラルド色の鏡となる奇跡の景観が現れる。氷の中には、湖底から出てくるガスの泡が閉じ込められ「アイスバブル」の造形が刻まれる。氷が厚くなり横にも広がりひしめくことで「湖の歌」が聞こえてくる。厳冬の一瞬に表情を変える湖・オンネトーの自然を見つめる。　
11:54
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12:00
気象情報　
　
　
12:00
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12:10
ニュース　
【キャスター】利根川真也　
　
12:10
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12:15
ニュース（関東甲信越）　
　
　
12:15
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12:23
８分でわかる　ステータス　ストラディバリウス　
所有すれば「ステータスシンボル」となるような、名品逸品を一つ取り上げ、その美や魔力の秘密に迫る番組「ステータス」。その内容をいいとこどり、８分でご紹介！　
今回は、バイオリンの名器「ストラディバリウス」を取り上げる。　
12:23
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12:30
豊臣兄弟！ＰＲ　
大河ドラマ「豊臣兄弟！」は毎週日曜放送中！　
大河ドラマ「豊臣兄弟！」は毎週日曜放送中！　
12:30
～
12:45
【連続テレビ小説】マッサン（１１）「災（わざわ）い転じて福となす」　
退社を告げられたマッサン（玉山鉄二）は弁解するが聞き入れてもらえない。一方、エリー（シャーロット）は優子（相武紗季）に接触を図るが、陰湿ないじめを受け始める。　
優子（相武紗季）からウイスキーづくりを諦め会社を辞めるよう告げられ、マッサン（玉山鉄二）は弁解するがまったく聞き入れてもらえない。しかし、スコットランドでの修行を思い出し、もうひと踏ん張りしようと誓うのだった。一方、エリー（シャーロット）も優子に認めてもらうため接触を図るが、逆に陰湿ないじめを受け始める。そんな中、田中家のためにスコットランド料理を作ってもてなそうと考えるエリーだったが…。　
12:45
～
13:00
【連続テレビ小説】ばけばけ（７１）第１５週「マツノケ、ヤリカタ。」　
晴れて夫婦となったトキ（髙石あかり）とヘブン（トミー・バストウ）は、家族を連れて天国長屋から武家屋敷へと引っ越す。しかし、トキは新生活に不安を抱えていた。　
晴れて夫婦となったトキ（髙石あかり）とヘブン（トミー・バストウ）。２人は司之介（岡部たかし）とフミ（池脇千鶴）と４人で暮らすことになる。勘右衛門（小日向文世）、サワ（円井わん）やなみ（さとうほなみ）に見送られ、トキはついに天国町の長屋を脱出！かつて暮らしていた松江城の近くに引っ越す。そして始まる家族４人での新生活！しかし、トキはある不安を抱えていた。　
13:00
～
13:05
ニュース・気象情報　
　
　
13:05
～
14:17
あしたが変わるトリセツショー　さらば正月不調！“からだ大回復”のトリセツ　
正月明けの不調が気になるあなたに送る「からだ大回復」スペシャル！脂肪を効率的に燃やすテクや、突然死を遠ざけ尿酸値までさげちゃう！血液改善ワザなどご紹介。　
年末年始といえば、つい飲み過ぎたり、食べ過ぎたり。そんな正月明けに気になるのが「健康」だ。「体重を減らしたい」「尿酸値をさげたい」「血糖値をなんとかしたい」…その願いはつきない。そこで、今回は「からだ大回復」スペシャル！番組では、年末年始の生活習慣が体にどんな悪影響を与えるのかを徹底的に検証！脂肪を効率的に燃やすテクニックや、突然死を遠ざけ気になる尿酸値までさげちゃう！超簡単な秘策などご紹介。　
14:17
～
15:00
民謡魂　ふるさとの唄　宮城県岩沼市　
ゲストは東野幸治。実は津軽三味線が趣味という東野のために若手からレジェンドまですご腕の演奏家３名が集結！民謡の面白さをプレゼンする。東北の唄もたっぷりとお届け！　
舞台は宮城県岩沼市。地元宮城や秋田、青森など東北民謡を名手たちの唄声でお送りする。民謡プレゼンショーでは、津軽三味線歴５年という東野幸治のために上達する方法や演奏のだいご味について演奏家たちが白熱トーク。初めて触れる民謡×津軽三味線の面白さに東野も思わず大爆笑！？　青森の郷土芸能「南部手踊り」も登場しステージを華やかに盛り上げる。＜出演＞小野花子、松田隆行、小山みつな、荒瑞加　ほか　
15:00
～
15:05
ニュース・気象情報　
　
　
15:05
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16:00
大相撲（２０２６年）　初場所　二日目　
【解説】正面（十両）…三保ヶ関（元栃栄），【アナウンサー】正面（十両）…戸部眞輔　～国技館から中継～　
　
16:00
～
18:00
大相撲（２０２６年）　初場所　二日目　令和８年　大相撲大展望！　
２横綱２大関が初日安泰の初場所▽横綱・豊昇龍は一山本と▽横綱・大の里は王鵬と結びの一番▽新大関・安青錦は過去２連敗中の義ノ富士と▽大関・琴櫻は宇良とそれぞれ対戦　
（４：１０）「幕内取組」　【ゲスト】松重豊，市川紗椰，【解説】正面（幕内）…湊川（元貴景勝），【アナウンサー】正面（幕内）…大坂敏久，【＜副音声＞アナウンサー】ヒロ・モリタ　～国技館から中継～　
18:00
～
18:05
ニュース　
　
　
18:05
～
18:34
気になる家　下町のコンクリート長屋（東京・清澄白河）　
あなたの町にひっそりたたずむ「気になる家」。そこには思いもよらぬ街の歴史と家族の物語が秘められている。今回は東京・江東区の下町に立ち並ぶコンクリートの長屋。　
ずらっと連なる凝った装飾のコンクリート造りの店舗。通称「清澄長屋」と呼ばれるこの建物は実は１００年近い歴史がある。関東大震災後の１９２８年、当時の東京市が建てた耐震・鉄筋コンクリート造りの最先端の建物だったのだ。東京大空襲で周辺は焼け野原となったがコンクリートの長屋は残り住人を守った。築１００年の壁や天井には深い味わいがあり家の裏には意外な絶景が広がる・・今も人々を惹きつける長屋の魅力とは？　
18:34
～
18:39
ＲＡＭＥＮ　ＪＡＰＡＮ　５ｍｉｎ．　千葉　
地元の漁師が愛した２大ラーメン「勝浦タンタンメン」と「竹岡スタイル」ラーメン▽冷えた体を温める独特な味▽他に類を見ないユニークな味つけとは？　
千葉県の漁師が愛した２大ラーメン「勝浦タンタンメン」と「竹岡スタイル」ラーメン▽オーソドックスなしょうゆラーメンの上に注がれる真っ赤な具材の正体とは？最初の１杯を作った男の思い▽「竹岡スタイル」おいしさの秘密▽この番組はＮＨＫワールドＪＡＰＡＮで放送した英語版を日本語にしたものです▽英語版：ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ３．ｎｈｋ．ｏｒ．ｊｐ／ｎｈｋｗｏｒｌｄ／ｅｎ／ｓｈｏｗｓ／ｒａｍｅｎｊａｐａｎ／　
18:39
～
18:41
豊臣兄弟！ＰＲ　
大河ドラマ「豊臣兄弟！」は毎週日曜放送中！　
大河ドラマ「豊臣兄弟！」は毎週日曜放送中！　
18:41
～
18:45
テミスの不確かな法廷ＰＲ　
「宙わたる教室」スタッフがおくる法廷ヒューマンドラマ「テミスの不確かな法廷」（全８話）。第１話の振り返りダイジェストと第２話のみどころを２分で紹介。　
「宙わたる教室」スタッフがおくる法廷ヒューマンドラマ「テミスの不確かな法廷」（全８話）。第１話「裁判官忌避」の振り返りダイジェストと第２話「真実義務と誠実義務」のみどころを２分で紹介。【原作】直島翔　【脚本】浜田秀哉　【音楽】ｊｉｚｕｅ【出演】松山ケンイチ　鳴海唯　恒松祐里　山崎樹範／市川実日子／和久井映見　遠藤憲一　他　
18:45
～
18:53
ニュース６４５（関東・山梨）　
　
　
18:53
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19:00
気象情報　
　
　
19:00
～
19:30
ＮＨＫニュース７　
きょうもあすもあなたと一緒に　日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【キャスター】今井翔馬，森下絵理香，【気象キャスター】向笠康二郎　
19:30
～
20:43
ファミリーヒストリー　平野レミ　～誇り高きブイ家　愛に生きた一族～　
料理愛好家・平野レミさんの先祖はスコットランド王直属のワインマスターも務めたブイ家。祖父ヘンリーが伝えた「牛トマ」は代々受け継ぐ一族の味。秘話満載の壮大な物語。　
料理愛好家・平野レミさんの家で代々受け継がれてきた一品「牛トマ」。最初に作ったのは明治時代に来日した祖父ヘンリー・パイク・ブイ。ブイ家のルーツはスコットランドにあり、王直属のワインマスターも務めた名家だった。ヘンリーは平野駒と結ばれ、父・威馬雄が誕生。“あいの子”と呼ばれ差別に苦しみながらも文学者として大成してゆく。そんな父がレミの夫・誠と交わしていた約束…。秘話満載、愛に生きた一族の壮大な物語。　
20:43
～
20:45
メシあがれ２ｍｉｎ．　おむすび「豊臣兄弟！コラボ」　
大河ドラマ「豊臣兄弟！」から、直役・白石聖さんがゲストで登場！アマチュアがつくる極上おむすびを大絶賛！見どころを２分で紹介　△１４日（水）１９：５７～放送！　
大河ドラマ「豊臣兄弟！」から、直役・白石聖さんがゲストで登場！アマチュアがつくる極上おむすびを大絶賛！見どころを２分で紹介　△１４日（水）１９：５７～放送！　
20:45
～
20:50
連続テレビ小説「マッサン」再放送ＰＲ　
マッサンとエリーが帰ってきた！連続テレビ小説「マッサン」の再放送をお楽しみに！　
２０１４年後期の連続テレビ小説として放送された「マッサン」待望の再放送。ウイスキーづくりに賭ける主人公のマッサンこと亀山政春と彼を愛し支える妻のエリーの物語。月から金午後０時３０分で再放送中。お楽しみに　
20:50
～
20:55
ニュース「前橋市長選挙　開票速報」　
　
　
20:55
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21:00
ニュース・気象情報（関東甲信越）　
　
　
21:00
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21:30
ニュースウオッチ９▽日韓首脳会談で高市首相奈良へ▽最強寒波で列島荒天　
▽あすから日韓首脳会談・高市首相とイ・ジェミン大統領は▽速報・前橋市長選▽最強寒波到来・３連休最終日各地は▽大相撲２日目　【キャスター】広内仁，星麻琴ほか　
▽あすから日韓首脳会談・高市首相とイ・ジェミン大統領は▽速報・前橋市長選▽最強寒波到来・３連休最終日各地は▽大相撲２日目　
21:30
～
21:57
熱談プレイバック　不屈のスキージャンパー原田雅彦！挫折と栄光の物語　
ジャンプで世界を熱狂させた原田雅彦。どん底から何度も這い上がってきた男の感動人生を、お宝映像と講談で！クライマックスは長野五輪、出るか？奇跡の大ジャンプ！　
「将来は日本のエース」と期待される原田に立ちはだかるライバル葛西紀明。原田は当時一般的ではなかった「Ｖ字ジャンプ」というイチかバチかの勝負に出る▼絶好調で臨んだリレハンメル五輪で失敗ジャンプ。どん底でもがく原田を目覚めさせた妻のひとこととは！？▼激しい雪が吹きつける長野五輪の団体戦で原田はまたも失速！４年前の悪夢がよぎる。そしてその時は来た！▼お宝映像をバックに講談師・神田春陽が熱く読み上げる　
21:57
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22:00
ニュース「前橋市長選挙　開票速報」　
　
　
22:00
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22:45
ステータス（７）プライベート・アイランド　
自分だけの楽園「プライベート・アイランド」。一般人には上陸することさえ許されない“禁断のサンクチュアリ”で、セレブ気分満喫したい！　果たしてその結末は？　
「プライベート・アイランド」持つ有名人と言えば、映画「パイレーツ・オブ・カリビアン」に主演したジョニー・デップや、英国の実業家で大富豪のリチャード・ブランソン。島は、セレブたちのプライバシーを守り、あらゆる望みを叶えてくれる。一般人お断りの“禁断のサンクチュアリ”でオーナーたちはどんな時間を過ごすのか。島への上陸を目指し、世界中のセレブに島を売った大物ブローカーを直撃。なるか、交渉成立！？　
22:45
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23:00
【夜ドラ】替え玉ブラヴォー！（５）　
偶然入ったラーメン「ため口」で、佳里奈（北香那）は優美（天野はな）がバイトをしていることを知る。絶交の理由が知りたいと優美を問いただすが釈然としない。　
偶然立ち寄ったラーメン「ため口」で、佳里奈（北香那）は優美（天野はな）がバイトをしていることを知る。店主のマチルダ（野添義弘）が作るラーメンの味はかなり微妙だが、人柄だけは良さそうだ。どうしても絶交の理由が知りたい佳里奈は優美を待ち伏せて問い質すが、釈然としない。ラーメンブログを書くきっかけをつくったのは優美だったが、そのブログさえやめてほしいと言われ、佳里奈はショックを受ける。　
23:00
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23:30
うなぎのぼりＬＡＢ　湯船の外もアツい！伊豆の温泉　
湯船の外にも楽しみがいっぱい！伊豆の温泉地周辺で観光客や２０代の若者が集まる意外なスポットを徹底調査してみた！　
温泉宿泊施設の数が日本一の静岡県。旅館やホテルが多くが集まる伊豆半島の人流データを分析したら意外な人気を集める場所の秘密が明らかに！タマゴ持参で集まるスポット、ぐるぐる回して一攫千金、この絶景はあのアニメに登場する？！絶滅危惧種に出会える無人島などなど　
23:30
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23:35
ニュース・気象情報　
　
　
23:35
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23:45
ニュース「前橋市長選挙　開票速報」　
　
　
23:45
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23:50
発掘！鉄道お宝フィルム『生まれ変わる客車』（昭和２８）戦後復興を支えた改造車両　
鉄道博物館（さいたま市）所蔵の超レア映画を大公開！驚きの映像から戦前・戦後と鉄道を支えた人々の情熱や工夫、鉄道と共に生きた喜びが見えてくる！関係者の秘話も取材。　
戦後、輸送力増強のため、ある「改造車両」がつくられた。古い木製車両の鉄の台枠は活かし、その上に新たな鋼鉄製の車体を載せた車両だ。新車製造ではなく改造することで鉄不足とコスト問題を解決する“一石二鳥”の策。しかしそれは、特に難しい溶接作業を要するものだった。今は数台しかない車両を訪ねて福島県の廃駅へ。車両には、当時の職人の心意気を語るあるものがくっきりと残っていた！戦後復興の意外な挑戦と情熱をたどる　
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激突メシあがれ～自作グルメ頂上決戦～　白菜の大活用ＳＰ！鍋以外のレシピ　
白菜といえば鍋でしょ？というイメージくつがえす！白菜の新しい定番料理となり得るレシピが次々爆誕！冷蔵庫の余りものと白菜を使って１０分足らずで出来る時短料理も！　
審査員は、馬場裕之さん（ロバート）・近藤春菜さん（ハリセンボン）・ギャル曽根さん。「あしたマネしたい白菜レシピ」をテーマに、大手レシピ投稿サイトで大人気の３人が超実践的かつアイデア満載の白菜料理を披露！葉から芯まで、うまみ・あま味も存分に生かした絶品の数々に、審査員も驚き＆感動！さらに、冷蔵庫の余りものと白菜を使って即興で一品作る新企画も。１０分足らずで出来るとは思えないほどおいしい時短料理とは？　
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ＮＨＫ　ＭＵＳＩＣ　ＳＰＥＣＩＡＬ　ＹＯＳＨＩＫＩ　
サウジアラビアの世界遺産でのコンサートに密着▽ＹＯＳＨＩＫＩはなぜ世界に挑み続けるのか？▽音楽に込めた死生観など深い思いに迫る　
日本人初となるサウジアラビアの世界遺産でのコンサートに挑んだＹＯＳＨＩＫＩに密着▽３度に渡る首の手術後初の海外での活動▽新曲誕生！ＬＡでのリハーサルで捉えた奇跡の瞬間▽ＹＯＳＨＩＫＩはなぜ世界に挑み続けるのか？▽健康面での不安など様々な試練と向き合うＹＯＳＨＩＫＩ▽音楽に込めた死生観など深い思いに迫る　
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３か月でマスターする人体（２）生命の設計図・ゲノム　
人生１００年時代。人生を元気に生き抜くためにも学び直したい「人体」。今回は「生命の設計図・ゲノム」。ゲノムの暗号解読とは？私たちはゲノムに抗（あらが）えるのか？　
人生１００年時代。どうすれば体の摂理にそって元気に生き抜くことができるのか？人体の営みについて学び直し、自分の知恵とし、ときに行動に結びつけるシリーズ。第２回は「ゲノム」。私たちの複雑な体や千差万別の個性まで生む生命の設計図だ。いまゲノムの研究は急速に進み、医療の現場を劇的に変えつつある。番組では遺伝子やＤＮＡとの関係からひも解き、最先端研究の未来を見つめる。私たちはゲノムに抗（あらが）えるのか？　
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能登半島地震２年　被災地からの声　
能登半島地震から２年。住宅の公費解体が進み、ふるさとを離れる人も相次ぐいま、被災した人々は何を思う？“利家とまつ”と共に、被災地の声に耳を傾けます。　
能登を訪ねたのは、大河ドラマ「豊臣兄弟！」で前田利家とまつを演じる大東駿介さんと菅井友香さん。初めて目にする復興の現在地とは…。「仕事を待ちわびていた」作品作りを再開した輪島塗りの工房。一方、住民が激減する商店街では「空き地に雑草だらけ、先が見通せない」▼「地震に負けていられない」マルシェを立ち上げた住民たち、移住してきた若者たちの奮闘も▼能登に学ぶヒント、私たちに何ができる？メッセージも紹介　
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あしたが変わるトリセツショー改訂版・腸内細菌★新育菌カードで健康＆老化防止　
▼「腸内細菌」の改訂版が登場！がん、動脈硬化、肥満、糖尿病、美肌などに関わる腸内細菌を育む「育菌」をご紹介！▼大好評・育菌カードがパワーアップ！▼石原さとみ　
▼大人気「腸内細菌」の改訂版が登場！▼がん、動脈硬化、肥満、糖尿病、美肌などさまざまな健康に関わる腸内細菌▼ご長寿の街から見えてくる「育菌」のコツとメカニズムをわかりやすくご紹介！▼誰もが簡単に育菌できることを狙った「育菌カード」がさらにパワーアップ！ある一工夫で食物繊維をさらに増やす裏ワザとは？▼ＱＲコードが読めなくても画面でカードをすべてご紹介！さあ、カメラのご用意を！▼石原さとみ　
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新緑輝く　美ヶ原高原　
新緑輝く美ヶ原高原！登山道の脇には高山植物！標高２０００ｍに広がる「台上」と呼ばれる草原では牛の放牧！北アルプスの山々や富士山の絶景も！初夏の美ヶ原高原を訪ねる　
長野県のほぼ中央にある美ヶ原高原、標高２０００ｍに「台上」と呼ばれる平らな草原が広がる日本百名山のひとつ。初夏の美ヶ原は新緑の輝き！夏の間には麓から牛が運ばれてきて放牧も行われる。可憐な高山植物に鳥たちのさえずり！高原を覆う霧が晴れると、周りには北アルプスや富士山の絶景も！美しい映像で初夏の美ヶ原を訪ねる。