2025-12-01 ＮＨＫ総合１ 番組情報（東京）

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04:00
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04:15
さわやか自然百景　関門海峡　秋　
本州と九州を隔てる関門海峡。秋、この海峡を渡る鳥がいる。越冬のため九州などを目指すヒヨドリの群れだ。それを狙うのが天敵のハヤブサ。命の攻防が繰り広げられる。　
山口県下関市と福岡県北九州市を隔てる関門海峡。多くの船が行き交う交通の要衝である。秋、この海峡を渡る鳥がいる。ヒヨドリの群れだ。実はヒヨドリの一部は北海道や本州から九州などへ越冬のために渡るという。そうしたヒヨドリを待ち構えるのが天敵のハヤブサで、海峡を越える群れに襲いかかる。また、越冬地の東南アジアに向うハチクマの一部も関門海峡を通過する。秋、命がけで海峡を渡るヒヨドリなど鳥たちの姿を見つめる。　
04:15
～
04:45
はやウタ　秋元順子・城南海・平松賢人・木村徹二・望月琉叶・辰巳ゆうと　
井上芳雄が歌手の魅力に迫り最新曲＆話題曲をお届け▽出演は、秋元順子・城南海・平松賢人・木村徹二・望月琉叶・辰巳ゆうと▽望月琉叶、作詞作曲・小室哲哉の歌を披露！　
【歌唱曲】秋元順子♪心の鷗／城南海♪息吹／平松賢人♪メラメラ／木村徹二♪雪唄／望月琉叶♪わがまま／辰巳ゆうと♪運命の夏▽秋元、冬の神社仏閣めぐり▽城、アイルランドを訪ねて▽平松、仙台でずんだ三昧▽木村、自慢のドライフルーツ▽望月、小室哲哉からもらったものとは！？▽辰巳、メバルを釣って刺身とたたきで堪能▽次回１２月１５日放送予定！　
04:45
～
05:00
【連続テレビ小説】ばけばけ　第９週「スキップ、ト、ウグイス。」　
トキ（髙石あかり）の前に、知事の娘・リヨ（北香那）が現れる。なぜかトキは、ヘブン（トミー・バストウ）に好意をもったリヨの恋路を応援することに！？　
ヘブン（トミー・バストウ）の女中として認められたトキ（髙石あかり）。ある日、知事（佐野史郎）の娘・リヨ（北香那）が現れ、月照寺でヘブンと出会う。どうやら、リヨはヘブンに好意があるようで・・・「あなたは私のライバルなのかしら？」とリヨに聞かれたトキは、なぜかリヨの恋を応援することに。一方、錦織（吉沢亮）は知事からリヨの恋路をはばむよう無茶ぶりをされていた。果たして、リヨの恋の行方は？　
05:00
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06:00
ＮＨＫニュース　おはよう日本　インドネシア大雨　日本人数人が孤立状態　
▼インドネシア大雨　日本人数人が孤立状態▼香港・高層住宅火災　追悼の動き▼元イスラエル兵の家具職人“ちゃぶ台”に込めた思い▼塩に魅了された１８歳の挑戦　
朝までに入っている最新ニュース、おさえておきたいニュース・スポーツ情報が分かります！気になる今日の気象情報も。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【キャスター】勝呂恭佑，豊島実季，【気象キャスター】檜山靖洋，近藤奈央　
06:00
～
06:30
ＮＨＫニュース　おはよう日本　急増インフルエンザ　今後の見通しは　
▼日本海側中心に大気の状態不安定▼香港・高層住宅火災　追悼の動き▼急増インフルエンザ　今後の見通しは　
あさ、時間がない人にも国内外の最新ニュースをわかりやすく、コンパクトに。気になるニュース解説・スポーツ情報、お天気も詳しく伝えます。　　　　　　　　　　　　　　　【キャスター】高井正智，中山果奈，ホルコムジャック和馬，豊島実季，清水敬亮，【気象キャスター】檜山靖洋，近藤奈央　
06:30
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07:00
ＮＨＫニュース　おはよう日本　香港・高層住宅火災　追悼の動き　
▼香港・高層住宅火災　追悼の動き▼中継　静岡・熱海“師走の紅葉”▼世界のメディアザッピング　
おさえておきたい経済情報「おはＢｉｚ」はニュースに加え、その背景もわかりやすく、コンパクトに解説。日本各地の話題や世界のニュース・気象情報・役立つ情報も満載です。　【キャスター】高井正智，中山果奈，ホルコムジャック和馬，豊島実季，清水敬亮，【気象キャスター】檜山靖洋，近藤奈央，【おはＢｉｚキャスター】渡部圭司　
07:00
～
07:45
ＮＨＫニュース　おはよう日本　インドネシア大雨　日本人数人が孤立状態　
▼インドネシア大雨　日本人数人が孤立状態▼香港・高層住宅火災　追悼の動き▼急増インフルエンザ　見通しは▼被害相次ぐＳＮＳの“乗っ取り”▼中継　熱海の紅葉の魅力　
ここまで入っている国内外の最新ニュース、気になる現場からの生中継、ニュースの背景に切り込む特集も！スポーツ・気象情報も詳しく伝えます。　【キャスター】高井正智，中山果奈，ホルコムジャック和馬，豊島実季，清水敬亮，【気象キャスター】檜山靖洋，近藤奈央，【おはＢｉｚキャスター】渡部圭司　
07:45
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08:00
ＮＨＫニュース　おはよう日本（関東甲信越）　
▽埼玉草加市が空き家の貸し借りマッチング　【キャスター】高井正智，中山果奈，【気象キャスター】檜山靖洋　
お出かけ前に知っておきたい情報をギュッと１５分でお伝えします！▽関東甲信越の最新ニュース▽「傘の用意は？コートは必要？洗濯は？」通勤通学・暮らしに役立つ気象情報▽ニュースの「その後」や地域で活躍する人を取材した特集企画も！　
08:00
～
08:15
【連続テレビ小説】ばけばけ（４６）第１０週「トオリ、スガリ。」　
トキ（髙石あかり）は、はじめての松江の冬に震えるヘブン（トミー・バストウ）を温めながら見守る。そんな中、松江中学の生徒・小谷春夫（下川恭平）がトキに会いに来る。　
松江に冬がやってきた。トキ（髙石あかり）は、はじめての松江の寒さに震えるヘブン（トミー・バストウ）を温めながら見守る。そんな中、松江中学の生徒・小谷春夫（下川恭平）がヘブンの忘れ物を届けに現れる。寒さのあまりお風呂にいってしまったヘブンを待つ間に、交流を深めるトキと小谷。どうやらトキと話すのが目的だったようで…数日後、トキの家の前をウロウロする小谷をサワ（円井わん）が目撃する。　
08:15
～
09:55
あさイチ　ＬＯＶＥラジオ！人気ＤＪがその魅力を徹底解剖　
赤坂泰彦が語るラジオの魅力▽東京の音楽トレンドを発信！クリス・ペプラーの音楽愛▽ナイツがラジオで話すワケ▽沖縄のレジェンドパーソナリティーがテレビ初登場！　
私たちはなぜラジオにひかれるのか？人気ＤＪやパーソナリティーとともに、その奥深い魅力を徹底解剖！▽クリス・ペプラーと振り返る音楽と時代▽ナイツの“ラジオ愛”▽沖縄ラジオ界の母・多喜ひろみとリスナーが歩んだ４０年▽ラジオショッピングの舞台裏▽いまオシ！ＬＩＶＥ『琵琶の音色を奏でる弦作り』滋賀・長浜市▽みんな！ゴハンだよ　脇雅世【ゲスト】赤坂泰彦・木村カエラ【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子　
09:55
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10:00
みんなの体操　
【出演】鈴木大輔，舘野伶奈，我喜屋佑衣，杉井勇介　
高齢の方、身体の不自由な方も気軽にでき、椅子に座ったままでも行うことができます。　ゆっくりしたテンポでかつ、全身を十分に動かせるように構成しています。　
10:00
～
10:05
ニュース・気象情報　
　
　
10:05
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10:55
キャッチ！世界のトップニュース　マイクロプラスチックは家庭にも？　
【特選！海外放送局リポート】徹底調査！マイクロプラスチック　家庭にも？　キャスター：西海奈穂子／池間昌人　
世界の放送局が伝える注目ニュースを、一日のはじまりに、いち早く解説。ＮＨＫ特派員が現地を取材してニュースの背景を探る特集も　【キャスター】西海奈穂子，川口由梨香　
10:55
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10:57
２０２５年度　きょうからＮＨＫ歳末たすけあい・海外たすけあい　
１２月１日から始まる「ＮＨＫ歳末たすけあい・海外たすけあい」。寄せられた募金は、国内外で様々な困難を抱える人々のために使われる。募金がどう役立っているのか紹介。　
ＮＨＫと共同募金会、日本赤十字社が、１２月１日から行う「ＮＨＫ歳末たすけあい・海外たすけあい」。海外たすけあいではアフガニスタンでの、太陽光パネルで水を供給する井戸づくりの支援について伝える。歳末たすけあいでは、高齢者と子どもの交流と居場所づくりを紹介する。募金が活用される様子を伝え、広く協力を呼びかける。　
10:57
～
11:00
大集合！ＮＨＫ鉄道番組　
ＮＨＫで放送中の鉄道番組をまとめてご紹介！　
ＮＨＫで放送中の鉄道番組をまとめてご紹介！　
11:00
～
11:05
ニュース・気象情報　
　
　
11:05
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11:30
グレーテルのかまど　ドリトル先生のトリークル・タルト　
動物の言葉がわかるドリトル先生。ドリトル先生の大好物がトリークルタルト。イギリスの人々が愛する、ホームメードの伝統菓子作りに、ヘンゼルが挑戦！　
１００年以上読み継がれる児童文学のロングセラー、ドリトル先生の物語。ドリトル先生の大好きなトリークルタルトはパン粉に甘い蜜をたっぷり染みこませて焼き上げるタルト菓子。生クリームやアイスクリームと一緒に食べるとさらにおいしい。どんな生き物の言葉も理解し、世界中がつながっていることを教えてくれるドリトル先生のメッセージとともに、トリークルタルトを愛する心を紐解く。　
11:30
～
11:35
テレビ体操　
【出演】岡本美佳，細貝柊，吉江晴菜，我喜屋佑衣，森山雅斗　
この時間のテレビ体操は、ラジオ体操第１のワンポイント解説と「ラジオ体操第１」です。ポイントは４番目の胸の運動を解説します。　
11:35
～
11:40
５分でみんなの手話　２階以上でカウンターキッチン　全体が見渡せる間取りがいいな　
２０２３年度に放送したＥテレ「みんなの手話」から１つのキーフレーズをピックアップ。「２階以上でカウンタキッチン、全体が見渡せる間取りがいいな。」を学びましょう。　
【出演】森田明，那須善子，那須映里，宮坂七海，【声】黒柳徹子　
11:40
～
11:45
さわやか自然百景５ｍｉｎ．（９）高知　四万十川の森と横倉山　
今回は高知県の緑豊かな森。四万十川の中流域に広がる常緑広葉樹の森は野鳥の楽園である。一方、仁淀川を見下ろすようにそびえる横倉山は１０００種以上の植物が自生する。　
今回の舞台は高知県の緑豊かな森。県西部を流れる四万十川の中流域には、常緑広葉樹の森が広がる。そこは野鳥の楽園。初夏、アカショウビンや「幻の鳥」と言われるヤイロチョウなどが繁殖のため飛来する。一方、県中央部、仁淀川を見下ろすようにそびえる横倉山は複雑な地質構造もあって１０００種以上の植物が自生する。また、珍しい光るキノコも発見されている。多種多様な生きものが見られる高知県の森を紹介する。　
11:45
～
11:50
あさイチで「ＮＨＫＯＮＥ」～どうする！？アカウント移行～　
あさイチの鈴木奈穂子アナがＮＨＫ　ＯＮＥの情報をお届けするミニ番組。今回は問い合わせの多い「アカウント移行の手続き」をあさイチ流に丁寧にわかりやすく紹介します。　
あさイチの鈴木奈穂子アナが新しくはじまったＮＨＫのインターネットサービス「ＮＨＫ　ＯＮＥ」の様々な情報をお届けするミニ番組。今回は視聴者の方から多くのお問い合わせをいただいている「アカウント移行の手続き」、さらに新しいアプリを便利に使いこなすためのオススメ機能「マイリスト登録」のやり方を鈴木アナがあさイチ流に、丁寧にわかりやすく紹介します。　
11:50
～
11:52
天使の耳～交通警察の夜　再放送ＰＲ　
小芝風花主演、東野圭吾原作。交通課捜査係の捜査官が、交通事故という非日常が浮き彫りにする人間ドラマに直面していく。番組の魅力を２分で紹介。　
小芝風花主演、東野圭吾原作。交通課捜査係の捜査官が、交通事故という非日常が浮き彫りにする人間ドラマに直面していく。番組の魅力を２分で紹介。　
11:52
～
11:53
ＮＨＫスペシャル・ヒューマンエイジ「不老長寿」ＰＲミニ番組　
１２月７日のＮＨＫスペシャル「ヒューマンエイジ　不老長寿」の見どころを１分にまとめてお伝えする。　
１２月７日のＮＨＫスペシャル「ヒューマンエイジ　不老長寿」の見どころを１分にまとめてお伝えする。　
11:53
～
11:59
気象情報　
　
　
11:59
～
12:00
緊急警報試験信号　
　
　
12:00
～
12:15
ニュース　
【キャスター】合原明子　
　
12:15
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12:20
ニュース（関東）　
　
　
12:20
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12:30
みみより！解説　導入広がる「パスキー」　仕組みと注意点　
インターネットを通じてショッピングや金融取引をする際、パスワードを使わなくても利用できる「パスキー」が広がり始めています。その仕組みと注意点を解説します。　
【キャスター】岩渕梢，【解説】三輪誠司　
12:30
～
12:45
【連続テレビ小説】とと姉ちゃん（１４６）「常子、大きな家を建てる」　
君子（木村多江）の病状が重いと告げられた常子（高畑充希）たち。君子は自宅療養したいと漏らす。ある日、たまき（蒔田彩珠）が発熱し、君子が看病することになるが…。　
常子（高畑充希）たちは、君子（木村多江）の病状が思わしくないと医者から告げられる。気丈に振る舞う常子たちを見て君子は自宅療養したいと漏らす。にぎやかしい孫たちに囲まれていつもと変わらない毎日を過ごす君子。そんなある日、中学生になったたまき（蒔田彩珠）が熱を出す。手が回らない鞠子（相楽樹）に代わり君子がたまきの看病をすることに。頬に手を当て母・滝子の思い出を語る君子。そのまなざしは幸せに満ちていた…　
12:45
～
13:00
【連続テレビ小説】ばけばけ（４６）第１０週「トオリ、スガリ。」　
トキ（髙石あかり）は、はじめての松江の冬に震えるヘブン（トミー・バストウ）を温めながら見守る。そんな中、松江中学の生徒・小谷春夫（下川恭平）がトキに会いに来る。　
松江に冬がやってきた。トキ（髙石あかり）は、はじめての松江の寒さに震えるヘブン（トミー・バストウ）を温めながら見守る。そんな中、松江中学の生徒・小谷春夫（下川恭平）がヘブンの忘れ物を届けに現れる。寒さのあまりお風呂にいってしまったヘブンを待つ間に、交流を深めるトキと小谷。どうやらトキと話すのが目的だったようで…数日後、トキの家の前をウロウロする小谷をサワ（円井わん）が目撃する。　
13:00
～
13:05
ニュース　
　
　
13:05
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13:55
列島ニュース　鳥取　悩みに寄り添う　ＡＩよりも愛のあるバー　
【午後１時台】日本列島の今が多彩に見える！ＮＨＫが地域向けにお昼に放送している選りすぐりのニュースを、大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします　
【キャスター】鹿島綾乃，高瀬耕造，兼清麻美，伊藤雄彦，小山径，三條雅幸，一柳亜矢子，田代杏子，塩﨑実央，【気象予報士】坂下恵理　
13:55
～
14:00
テレビ体操　
【出演】岡本美佳，細貝柊，舘野伶奈，吉江晴菜，森山雅斗　
月曜日、午後のテレビ体操は「オリジナルの体操」です。　
14:00
～
14:05
ニュース・気象情報　
　
　
14:05
～
14:50
列島ニュース　
【午後２時台】日本列島の今が多彩に見える！地域の課題を掘り下げたニュース特集から、全国の四季折々の自然や名所をめぐる旅コーナーまで見どころ満載でお届けします。　
【午後２時台】「より深く、より多彩に！」。ＮＨＫ各局が独自の目線で取材したコンテンツを厳選してお伝えします。列島各地のご当地ニュースや地域の課題を掘り下げた特集、全国の四季折々の自然・ご当地名物を訪ねる「列島ぶらり旅」など“列島各地の今”を多彩なラインナップでお届けします。　
14:50
～
15:00
時論公論“トランプ２．０の誤算”なぜ失速しているのか　
２期目のトランプ政権は、大統領の自己評価の一方で支持率の急落が伝えられています。なぜ“トランプ２．０”は失速しているのか？要因をさぐり政権運営の行方を考えます。　
【解説】髙橋祐介　
15:00
～
15:07
ニュース・気象情報　
　
　
15:07
～
15:10
ニュース（関東甲信越）　
　
　
15:10
～
16:00
午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　午後３時台　蔵出し映像　再現！幻の精進料理　
蔵出しセレクションは「幻の精進料理」！昭和６０年に山形県の出羽三山で再現されました。山伏の修行の成功を祈って行われた、その貴重な映像をご覧ください！　
なんでもありの３時間！あの手この手でニュース解説、注目スポットに生出没、懐かしの番組から、くらしに役立つ最新情報まで！ＮＨＫの総力を結集する勢いでお届け！　
16:00
～
16:05
ニュース・気象情報　
　
　
16:05
～
17:00
午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　４時台　べらぼう　松平定信役・井上祐貴さん生出演！　
大河べらぼうで松平定信を演じる井上祐貴さんが生出演！印象に残ったシーンや渡辺謙さんや生田斗真さんとの共演について熱く語ります！　
なんでもありの３時間！あの手この手でニュース解説、注目スポットに生出没、懐かしの番組から、くらしに役立つ最新情報まで！ＮＨＫの総力を結集する勢いでお届け！　
17:00
～
18:00
午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　午後５時台　池田伸子は悩んでいます！　
なんでもありの３時間！あの手この手でニュース解説、注目スポットに生出没、懐かしの番組から、くらしに役立つ最新情報まで！ＮＨＫの総力を結集する勢いでお届け！　
池田伸子は笑顔を絶やすことのない愛すべきアナウンサー。しかし彼女は人知れず悩みを抱えているという。自分に自信が持てなくて、家事や育児、仕事はどれも中途半端に思えてしまい日々後悔ばかり…。そんな彼女が「自分を変えたい！」と一念発起で立ち上げた新企画！その名も「ふわり、生き方相談」。人生の先輩に池田アナが悩みをぶつけ、暮らしにちょっと光が差すようなヒントを探します。初回の先輩は酒場詩人・吉田類さん　
18:00
～
18:10
ニュース　
　
　
18:10
～
19:00
首都圏ネットワーク　
首都圏の「リアルがみえる」５０分間！最新ニュースを深掘り、経済や防災など“あなたの暮らし”に役立ちます。首都圏の“いま”に総力取材で迫ります！　
「首都圏ネットワーク」４月からのキャスターは安藤結衣・一橋忠之が担当します。独自取材や中継でニュースの真相に迫ります。地域の魅力を掘り起こす「わがまちスター」に「オシたび」。しゅと犬くんはどこにお出かけしているのかな？首都圏の「リアルが見える」ニュース情報番組です。【首都圏ナビはこちら】ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ．ｎｈｋ．ｏｒ．ｊｐ／ｓｈｕｔｏｋｅｎ／　
19:00
～
19:30
ＮＨＫニュース７　あすからマイナ保険証　今後どうなる？くわしく　
きょうもあすもあなたと一緒に　日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【キャスター】糸井羊司，副島萌生，【気象キャスター】晴山紋音　
19:30
～
19:57
クローズアップ現代　賃金アップに福利厚生も！？広がるか“短時間正社員”　
短い労働時間でも正社員並みの賃金や福利厚生が得られる「短時間正社員」。賃上げや非正規の待遇改善にもつながると注目されている。新たな働き方の可能性と課題とは。　
短い労働時間でも正社員並みの賃金や福利厚生が得られる「短時間正社員」という働き方が注目されている。看護、介護、スーパーなど人手不足が深刻な職場では、パートからの転換を含め導入が始まった。正社員化によって給与や社会保障費などが増えても、優秀な人材を確保し生産性を向上させることで売り上げを伸ばす企業も。賃上げや非正規の待遇改善にもつながると期待される短時間正社員は広がるか。可能性と課題を考える。　
19:57
～
20:42
鶴瓶の家族に乾杯　ゴクミが福岡県柳川市でぶっつけ本番旅　
あの“ゴクミ”こと後藤久美子がスイスからぶっつけ本番旅に参戦！後藤はちょうちん店の夫婦の愛に心を打たれる。珍しい有明海の海鮮やお肉屋さんのまかないカレーも登場！　
あの“ゴクミ”こと後藤久美子がスイスからぶっつけ本番旅に参戦！後藤は、ちょうちんを二人三脚で作っている夫婦の愛に心を打たれる。地元の魚屋さんでは見たことのない有明海の魚介類のオンパレード！鶴瓶は、まかない飯の大会で優勝したお肉屋さんのカレーに舌鼓。そこで店主と従業員の４０年を超える深い絆に感動する。商店街のコロッケや名物うなぎのせいろ蒸しも登場！鶴瓶と後藤から山田洋次監督の秘話まで飛び出します！　
20:42
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20:45
＃ＮＨＫ　おすすめ番組の紹介　
【アナウンサー】安藤結衣　
　
20:45
～
21:00
首都圏ニュース８４５　
首都圏のニュースと気象情報をコンパクトにお伝えする１５分間です。あなたの街のニュースや地域の話題をきめ細かくお伝えします。　　　　　　　　　　　
首都圏のニュースと気象情報をコンパクトにお伝えする１５分間です。あなたの街のニュースや地域の話題をきめ細かくお伝えします。あしたにつながる地域密着型ニュース番組です。【首都圏に暮らす人たちのニュースとくらし情報「首都圏ナビ」はこちら】ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ．ｎｈｋ．ｏｒ．ｊｐ／ｓｈｕｔｏｋｅｎ／　
21:00
～
22:00
ニュースウオッチ９▽きょうから師走▽マイナ保険証移行迫り駆け込みも　
きょうから師走・各地で年の瀬の準備・新語流行語大賞の発表も▽マイナ保険証移行迫り駆け込み手続きも・現状とこれからを詳しく▽女子選手とユニフォーム・１０代のＳＯＳ　
きょうから師走・各地で年の瀬の準備・新語流行語大賞の発表も▽マイナ保険証移行迫り駆け込み手続きも・現状とこれからを詳しく▽女子選手とユニフォーム・１０代のＳＯＳ　
22:00
～
22:45
映像の世紀バタフライエフェクト　アメリカと中東　終わりなき流血　
正義の名の下にアメリカの介入が繰り返され、多くの血が流されてきた中東。介入は報復を呼び、報復はさらなる介入を招いた。文明発祥の地に刻まれた終わりなき流血の記録。　
アメリカは戦後、中東介入を繰り返してきた。石油を国有化しようとしたイランにＣＩＡを送り込み政権を転覆。親米国家に作りかえた。しかし民衆は反旗を翻し、イスラム教主導の反米国家に生まれ変わる。すると、アメリカはイランの敵対国イラクを軍事支援。だが、フセインが脅威となると武力で抑え込んだ。米軍の駐留は続き、外国人を狙った自爆テロが頻発する。ある米軍兵士は語った。「本当のテロリストは俺たちだったのかも」。　
22:45
～
23:00
【夜ドラ】ひらやすみ（１７）　
真造圭伍原作の人気漫画を実写化！なんでもない日常を繊細に描く、岡山天音主演の夜ドラ。１５分間、おだやかな時間に身をゆだねてみませんか？　
すっかり冷え込む季節になり、ヒロト（岡山天音）となつみ（森七菜）は今年初の鍋を囲む。２　人は鍋をつつきながら、ヒデキ（吉村界人）と最近会ってないという話題に。実はヒデキは、仕事に子育てに、いっぱいいっぱいの生活を送っていた。子育てでは、妻のサキ（蓮佛美沙子）に怒られ、仕事ではエリート社員の鬼龍院（三村和敬）に責められる日々。そんなヒデキに、ヒロトはメッセージを送ってみるが…。　
23:00
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23:30
フロンティアで会いましょう！（１６）老いをマネージメント　健康寿命研究最前線　
永野が全力でプレゼン！誰もが逃れることのできない老化。それを少しでも遅らせようとする研究が世界中で進んでいる。その最前線から見えてくる、健康を保つ秘訣とは。　
「健康寿命」とは、健康上の問題がなく日常生活を送ることができる期間のことで、日本人では平均寿命との差がおよそ１０年。この差を少しでも短くしたい。ワシントン大学の今井眞一郎さんは、老化を抑えることに重要な役割を果たす酵素「サーチュイン」を２５年前に発見。以来、抗老化研究の最前線にいます。そんな今井さんが語るポイントは「食事のタイミング」「睡眠の質」、そして「脂肪の重要性」。研究の最前線を紹介します。　
23:30
～
23:40
時論公論　ガザ地区　危うい停戦と遠い和平～国際社会の覚悟は～　
パレスチナのガザ地区について、国連で暫定統治に関する決議が採択され、戦闘終結や復興、和平に向け重要な局面を迎えています。国際社会はどう向き合うべきかを考えます。　
【解説】出川展恒，鴨志田郷　
23:40
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23:45
ニュース・気象情報　
　
　
23:45
～
23:50
あなたのやさしさを２０２５～ＮＨＫ歳末たすけあい・ＮＨＫ海外たすけあい～　
１２月１日から２５日まで行う「ＮＨＫ歳末たすけあい・海外たすけあい」。寄せられた募金は、国内外で困難を抱える人々の支援に使われる。募金がどう役立っているのか紹介　
ＮＨＫと共同募金会、日本赤十字社が、１２月１日から２５日まで実施する「ＮＨＫ歳末たすけあい・海外たすけあい」。海外たすけあいではアフガニスタンでの、太陽光パネルで水を供給する井戸づくりの支援を伝える。歳末たすけあいでは、高齢者と子どもの交流と居場所づくりを紹介する。募金が活用される様子を伝え、広く協力を呼びかける。　
23:50
～
00:35
Ｊリーグタイム「Ｊ１第３７節」　
▼Ｊ１もいよいよ残り２節！第３７節のゴールをたっぷりお届け▼首位・鹿島は東京Ｖと▼２位・柏は新潟と対戦！▼Ｊ２・Ｊ３は最終節　優勝は？▼解説・福西崇史　
▼Ｊ１優勝争いもいよいよ大詰め！▼千田純生「Ｊリーグ劇場」▼Ｊ２、Ｊ３の注目の試合を紹介「ＰＬＵＳ１」▼ＨＰ　ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ．ｎｈｋ．ｊｐ／ｐ／ｔｓ／Ｋ１ＹＮ４８ＲＷ３６／　
00:35
～
01:20
ＳＯＮＧＳ　宮本浩次　
４年ぶりに宮本浩次登場！５９歳の今も精力的に次々挑戦し続ける原動力に迫ります。宮本をよく知る佐藤二朗・山崎洋一郎からメッセージも。トークでは宮本節炸裂で大泉困惑　
宮本浩次、挑戦し続けた今年１年を振り返ります▽初めての女性アーティストへの楽曲提供、Ａｄｏとの共通点は「散歩」好き▽若い頃の自分に挑戦！エレカシ名曲を再解釈▽俳優・佐藤二朗、宮本愛を大いに語る▽若々しさの秘密は○○にあり？宮本ワールド全開のトークに大泉爆笑▽スタジオでは名曲「今宵の月のように」、話題の映画『爆弾』主題歌「Ｉ　ＡＭ　ＨＥＲＯ」のほか、Ａｄｏに書き下ろした「風と私の物語」ＴＶ初披露！　
01:20
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01:51
３か月でマスターする古代文明（９）オセアニア　海を渡った人類と謎の巨石　
今回は海の文明。イースター島のモアイのように、太平洋の島々では巨石像や巨石の建造物がつくられた。一体なぜ？何のために？そのルーツは？最新研究で巨石の謎に迫る！　
太平洋・オセアニアの島々。そこでは次々と巨石の文化が生まれた。中でも謎めく二つを見つめる。一つはイースター島のモアイ。時を経るにつれ、驚くほど巨大化していく。一体なぜ？近年の研究から、モアイの新事実を明らかにする。もう一つは　ポンペイ島にあるナンマトル遺跡。巨石とサンゴを組み上げた「海上都市」。太平洋でも有数の繁栄を誇った。繁栄の秘密とは？大海原を越え、島々に渡った人類の壮大な冒険と知恵の物語！　
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青海チベット鉄道　※一部地域は放送休止　
中国の大都市とチベット自治区ラサを直結する「青海チベット鉄道」が２００６年に開通。“秘境”チベットは一気に身近になった。夏の観光シーズンには大量の客を送り込む。　
　
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日本の名峰「南アルプス　八ヶ岳」　※一部地域は放送休止　
　
　
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空からクルージング特別編「ヨーロッパの街や村」　※一部地域は放送休止　
世界各地の絶景の中を空からゆったりと旅をする紀行番組「空からクルージング」。８Ｋで撮影した美しい映像の中から、ヨーロッパならではの美しい街や村を紹介する。　
断崖絶壁に作られた村、歴史が止まったような古い町、ユニークな自然環境の中にある村などは、空から見てこそ、その迫力と絶景ぶりを堪能できる。ドイツ・ロマンチック街道の、城壁に囲まれたローテンブルクやネルトリンゲン。崖の上に築かれたサントリーニ島のフィラ、シチリアのエリチェ、そしてアンダルシアのロンダ。モンサントというポルトガルの村では人々は巨石に囲まれて暮らし、シミ島の港町にはカラフルな家並みが続く。　
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ピタゴラスイッチ　ミニ▽じゃんけん装置　うごくハの字　
今回は「なんのプログラム？」「じゃんけん装置　うごくハの字」ほか。　
今回は「なんのプログラム？」「じゃんけん装置　うごくハの字」ほか。　
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視点・論点　地球温暖化と日本の雪　
観測史上最も暑い夏となった日本。地球温暖化によって、降雪が降雨に変わる地域が増える一方、内陸部でドカ雪のリスクが増える見通しもある。温暖化と日本の雪を考える　
【出演】気象庁気象研究所　応用気象研究部室長…川瀬宏明