2026-02-04 ＮＨＫ総合１ 番組情報（東京）

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04:05
～
04:15
視点・論点　オリンピック　理想の姿とは　
イタリアのミラノとコルティナで開催される冬のオリンピック。ひとつの都市に集約しない「分散開催モデル」が採用されました。五輪の在り方と展望について読み解きます　
【出演】中京大学教授…來田享子　
04:15
～
05:00
国際報道２０２６　ベネズエラに自由が戻るのはいつ　
マドゥーロ氏の側近らによる統治が続くベネズエラでは、拘束された政治犯の釈放が始まったが、全員の釈放にはほど遠い。解放を求める家族や支援者の訴えに耳を傾ける　
ロドリゲス暫定大統領をはじめ、マドゥーロ氏の側近らによる統治が続くベネズエラ。政権側は拘束された政治犯の釈放を始めたが一部にとどまり、すべての政治犯の釈放にはほど遠い。マチャド氏とも連携した野党指導者の１人グアニパ氏は拘束されたままで、家族や支援者は「政権が恐れた人物の解放こそ、自由への象徴だ」と訴える。“独裁者”は退いたものの、依然として厳しいベネズエラの政治状況を報告する　
05:00
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06:00
ＮＨＫニュース　おはよう日本　
朝までに入っている最新ニュース、おさえておきたいニュース・スポーツ情報が分かります！気になる今日の気象情報も。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
朝までに入っている最新ニュース、おさえておきたいニュース・スポーツ情報が分かります！気になる今日の気象情報も詳しく伝えます。日本各地の話題は「地域発ニュース」で。世界のニュース「ザッピング」では海外の放送局が伝えたユニークな話題をピックアップ。見逃した方はＮＨＫプラスで！　
06:00
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06:10
ＮＨＫニュース　おはよう日本　
あさ、時間がない人にも国内外の最新ニュースをわかりやすく、コンパクトに。気になるニュース解説・スポーツ情報、お天気も詳しく伝えます。　　　　　　　　　　　　　　　
①国内外の最新ニュースをわかりやすく、コンパクトに。②さらに、ニュースをちょっと深掘りする「ミニ掘　り」③日本各地の話題は「地域発ニュース」で。④解説委員が注目ニュースを濃縮して深掘りする「ここに注　目！」⑤気象予報士が朝の空気とともに伝える１分天気、きょう１日の気象情報も詳しく伝えます！見逃した方はＮＨＫプラスで！　
06:10
～
06:40
衆議院小選挙区選出議員選挙　政見放送「神奈川県」（一部）　
　
　
06:40
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07:00
ＮＨＫニュース　おはよう日本　
おさえておきたい経済情報「おはＢｉｚ」はニュースに加え、その背景もわかりやすく、コンパクトに解説。日本各地の話題や世界のニュース・気象情報・役立つ情報も満載です　
①「おはＢｉｚ」は最新かつおさえておきたい経済ニュースに加え、背景も分かりやすく、解説委員が掘下げます。②気になるスポーツ情報もたっぷり。③世界のニュース「ザッピング」では海外の放送局が伝えたユニークな話題をピックアップ。④気象予報士が朝の空気とともに伝える１分天気、きょうの気象情報も詳しく伝えます！ＮＨＫプラスでも！　
07:00
～
07:25
ＮＨＫニュース　おはよう日本　
ここまで入っている国内外の最新ニュース、気になる現場からの生中継、ニュースの背景に切り込む特集も！スポーツ・気象情報も詳しく伝えます。　
ここまで入っている国内外の最新ニュース。ニュースの背景に切り込む特集も！経済ニュースは生活者目線を大事に「おはＢｉｚ」でわかりやすく。さらに、全国各地の表情を伝える生中継、予報士が朝の空気とともに伝える１分天気、気になるきょうの気象情報も詳しく伝えます！見逃した方はＮＨＫプラスで！　
07:25
～
07:53
衆議院小選挙区選出議員選挙　政見放送「茨城県」（一部）　
　
　
07:53
～
07:55
メシあがれ２ｍｉｎ．　簡単！本格トリュフチョコ　
魅惑のチョコワールドへようこそ。材料３つだけですぐに作れる本格トリュフ・チョコをご紹介。本放送は２月４日夜７時５７分～。ゲスト：磯山さやか、塚地武雅　
激突メシあがれ魅惑のチョコワールドへようこそ。次々と飛び出す想像を超えたチョコスイーツ。審査員もうなりまくる！今回は特別に材料３つだけですぐに作れる本格トリュフ・チョコをご紹介しましょう。一粒６０円でとってもおいしいチョコができます。本放送は２月４日（水）夜７時５７分～。おたのしみに～。ゲスト：磯山さやか、塚地武雅　
07:55
～
08:00
ＮＨＫニュース　おはよう日本（関東）　気象情報・ニュース　
　
　
08:00
～
08:15
【連続テレビ小説】ばけばけ（８８）第１８週「マツエ、スバラシ。」　
梶谷（岩崎う大）の記事がきっかけで、ヘブン（トミー・バストウ）のラシャメンだと人々に勘違いされてしまうトキ（髙石あかり）の元を、仲間たちが駆けつける。　
梶谷（岩崎う大）の記事がきっかけで、ヘブン（トミー・バストウ）のラシャメンだと人々に勘違いされてしまうトキ（髙石あかり）。傷ついたトキを見て激高し自宅を飛び出すヘブンを、トキは気丈に引き留める。自分たちを見る人々の変わりように疲弊する司之介（岡部たかし）とフミ（池脇千鶴）。錦織（吉沢亮）もかけつけるがトキの不安は晴れない。そんな中、サワ（円井わん）やなみ（さとうほなみ）が駆けつける。　
08:15
～
08:52
衆議院小選挙区選出議員選挙　政見放送「東京都」（一部）　
　
　
08:52
～
08:53
ミラノ・コルティナ２０２６オリンピック「どうしても・・・」　髙木美帆　
スピードスケート女子のエース髙木美帆。オリンピック４回目の出場に向けて、どうしてもたどり着きたい滑りがあるという。　
ＮＨＫでは、ミラノ・コルティナ２０２６オリンピックをテレビ＆ラジオ＆デジタルでたっぷりお届けします！ＮＨＫＯＮＥでは、全競技・全種目を配信！日本選手が出場する競技・種目はすべて日本語実況付きで配信予定です。ＮＨＫウインタースポーツテーマソング「どうしてもどうしても」ｂａｃｋ　ｎｕｍｂｅｒ　
08:53
～
08:54
ばけばけＰＲ　ＮＨＫ　ＯＮＥ　天国遊郭編　
「ばけばけ」はＮＨＫ　ＯＮＥで同時・見逃し配信中。ドラマ仕立てのスペシャルスポット　天国遊郭編。　
「ばけばけ」はＮＨＫ　ＯＮＥで同時・見逃し配信中。ドラマ仕立てのスペシャルスポット　天国遊郭編。　
08:54
～
08:55
マイリスト登録のやり方　ドキュメント７２時間版　
ＮＨＫＯＮＥの便利機能「マイリスト登録」のやり方をご紹介。いったん登録すれば、お気に入りの番組を探す手間いらずで、見逃しも防げます！ドキュメント７２時間版。　
ＮＨＫＯＮＥの便利機能「マイリスト登録」のやり方をご紹介。いったん登録すれば、お気に入りの番組を探す手間いらずで、見逃しも防げます！ドキュメント７２時間版。ＮＨＫプラスからのアカウント移行、まだの方はぜひよろしくお願いします！　
08:55
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09:00
せかほし５ｍｉｎ．「あこがれのＰＡＲＩＳ」　
「世界はほしいモノにあふれてる」えりすぐりの旅を詰め込んだ、「せかほし５ｍｉｎ．」。番組ＭＣの鈴木亮平が、極上のショートトリップにご案内。今回はＰＡＲＩＳ！　
トップバイヤーとともに世界をめぐり、そこにしかないステキなモノを探す旅「世界はほしいモノにあふれてる」。番組が見つけた極上の宝物を詰め込んだ５分の旅を、シリーズでお届けします。今回は、「せかほし的パリガイド」。あこがれのフランス・パリを、一味ちがった視点でお楽しみください。旅のオトモは、番組ＭＣの鈴木亮平！　
09:00
～
09:05
ニュース・気象情報　
　
　
09:05
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09:43
衆議院小選挙区選出議員選挙　政見放送「千葉県」（一部）　
　
　
09:43
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09:44
未解決事件１分ＰＲ　
　
　
09:44
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09:45
連続テレビ小説「マッサン」再放送ＰＲ　
マッサンとエリーが帰ってきた！連続テレビ小説「マッサン」の再放送をお楽しみに！　
２０１４年後期の連続テレビ小説として放送された「マッサン」待望の再放送。ウイスキーづくりに賭ける主人公のマッサンこと亀山政春と彼を愛し支える妻のエリーの物語。月から金午後０時３０分放送中　
09:45
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09:50
一本の道ｍｉｎｉ「乾燥の大地をゆく　ポルトガル・アルガルヴェ地方」　
ポルトガル南部の乾燥した大地、アルガルヴェ地方を松田利仁亜アナウンサーが７０キロ歩いた。ラゴスを出発し、ゴールはユーラシア大陸の南西の果てサン・ヴィンセンテ岬。　
２０１６年７月に放送した「一本の道」の５分版。地元出身の案内人は、この土地ならではの植物を次から次へと紹介する。まずはアーモンドの木。次は宝石の重さの単位カラットの語源となったイナゴマメ。パルメイラ・アナンという草は、地元で編み込みに使わる。木の皮がコルクに使われるスグレイルやイタリアカサマツの林を抜け、ピテイラという珍しい植物を発見。数十年をかけて一度だけ花を咲かせるらしい。ゴールは大西洋の岬。　
09:50
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09:55
さわやか自然百景３ｍｉｎ．（５０）佐賀　田古里川河口　
今回の舞台は有明海西部、佐賀県の田古里川の河口。潮が引くと、河口の入り江には長さ３キロの細長い干潟が現れる。そこは有明海ならではの生きものたちの楽園だ。　
今回の舞台は有明海の西部、佐賀県の田古里川（たごりがわ）の河口。潮が引くと、河口の入り江には長さ３キロの細長い干潟が現れる。そこは有明海ならではの生きものたちの楽園だ。初夏、恋の季節を迎えたムツゴロウ。はさみを振り上げて求愛するハラグクレチゴガニのオス。また、干潟の縁に広がるヨシ原には有明海だけに生息する小さな貝、アズキカワザンショウもいる。かけがえのない命の楽園、佐賀・田古里川河口を紹介する。　
09:55
～
10:00
みんなの体操　
【出演】鈴木大輔，舘野伶奈，杉井勇介，森山雅斗　
高齢の方、身体の不自由な方も気軽にでき、椅子に座ったままでも行うことができます。　ゆっくりしたテンポでかつ、全身を十分に動かせるように構成しています。　
10:00
～
10:05
ニュース・気象情報　
　
　
10:05
～
10:43
衆議院小選挙区選出議員選挙　政見放送「埼玉県」（一部）　
　
　
10:43
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10:53
ダーウィンが来た！１０ｍｉｎ．　北海道で急増中！ラッコの謎　
「ダーウィンが来た！」の名作を１０分に凝縮。日本では絶滅状態だったラッコが、北海道のとある岬に住み着き、子育てを始めた！海の幸をたらふく食べる子どもの成長物語。　
北海道東部の霧多布岬にラッコが住み着いた！かつて日本では毛皮目当てに乱獲され、ラッコは絶滅状態になっていた。ところが近年、遠くから泳いでわたってきた数匹が岬に定着。子育てに励む姿まで観察されている。今回、ある親子に長期密着。かいがいしい子育ての様子や、かわいい赤ちゃんが一人前に成長していく姿をつぶさにとらえた。なぜラッコは日本で復活を遂げたのか？親子の暮らしを追いながら、ラッコ復活の謎に迫る。　
10:53
～
10:55
ミラノ・コルティナ２０２６オリンピック「どうしても・・・」　髙梨沙羅　
スキージャンプ女子の髙梨沙羅。前回のオリンピック混合団体で規定違反で失格。今回、どうしても果たしたい責任を感じているという。　
ＮＨＫでは、ミラノ・コルティナ２０２６オリンピックをテレビ＆ラジオ＆デジタルでたっぷりお届けします！ＮＨＫＯＮＥでは、全競技・全種目を配信！日本選手が出場する競技・種目はすべて日本語実況付きで配信予定です。ＮＨＫウインタースポーツテーマソング「どうしてもどうしても」ｂａｃｋ　ｎｕｍｂｅｒ　
10:55
～
11:00
みんなのうた「言い訳ナイナー」／「Ｂｕｄｄｙ」　
「言い訳ナイナー」うた：新浜レオン。アニメーション：伊豆見香苗／「Ｂｕｄｄｙ」うた：阿部真央。アニメーション：稲葉卓也。　
「言い訳ナイナー」うた：新浜レオン。やらなきゃいけないと分かっていながらついつい言い訳してしまう。そんな誰もが共感する、あるあるを歌い上げる。アニメはＧＩＦアニメで話題の伊豆見香苗／「Ｂｕｄｄｙ」うた：阿部真央。恋人ではない、家族でもない、他の友達ともちょっと違う。Ｂｕｄｄｙ（相棒）という特別な関係が持つ力と温かさをシンプルなメロディーにのせて届ける。アニメはみんなのうた人気作品を手がける稲葉卓也　
11:00
～
11:05
ニュース・気象情報　
　
　
11:05
～
11:45
衆議院比例代表選出議員選挙　政見放送「南関東選挙区」（一部）一部手話　
　
　
11:45
～
11:50
ＲＡＭＥＮ　ＪＡＰＡＮ　５ｍｉｎ．　千葉　
地元の漁師が愛した２大ラーメン「勝浦タンタンメン」と「竹岡スタイル」ラーメン▽冷えた体を温める独特な味▽他に類を見ないユニークな味つけとは？　
千葉県の漁師が愛した２大ラーメン「勝浦タンタンメン」と「竹岡スタイル」ラーメン▽オーソドックスなしょうゆラーメンの上に注がれる真っ赤な具材の正体とは？最初の１杯を作った男の思い▽「竹岡スタイル」おいしさの秘密▽この番組はＮＨＫワールドＪＡＰＡＮで放送した英語版を日本語にしたものです▽英語版：ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ３．ｎｈｋ．ｏｒ．ｊｐ／ｎｈｋｗｏｒｌｄ／ｅｎ／ｓｈｏｗｓ／ｒａｍｅｎｊａｐａｎ／　
11:50
～
11:54
にっぽん百名山ミニ　３ｍｉｎ「雪の美ヶ原」　
長野県の美ヶ原（２０３４ｍ）、開けた山頂台地からの大展望が人気！北アルプスが朝焼けでバラ色に染まるモルゲンロートは圧巻！中央アルプス、南アルプスも全て見渡せる！　
３月上旬の夜明け前、山頂台地のピーク・牛伏山へ、御来光が美ヶ原高原を染めていく。西を望めば、雪を頂いた北アルプスのモルゲンロート！日の出直後の一瞬しか出会えない光景！息をのむような美しさだ。台地を淵に沿って進めば、中央アルプス最高峰の木曽駒ヶ岳や北アルプスのシンボル槍ヶ岳などが続々と…最高峰の王ヶ頭からは甲斐駒や北岳など南アルプス南部の山々も望める！案内するのは登山ガイドの植松晃岳さん。　
11:54
～
12:00
気象情報　
　
　
12:00
～
12:15
ニュース　
【キャスター】合原明子　
　
12:15
～
12:20
ニュース（関東）　
　
　
12:20
～
12:30
みみより！解説　知っていますか？性差医療　
男女の違いを理解して、女性、男性、それぞれに適した診断や治療を行う「性差医療」。日本でも注目を集めています。詳しくお伝えします。　
【キャスター】岩渕梢，【解説】吉川美恵子　
12:30
～
12:45
【連続テレビ小説】マッサン（２８）「内助の功」　
ウイスキー原酒に株主たちが不快感を示し絶体絶命のマッサン（玉山鉄二）。そこにエリー（シャーロット）が現れウイスキーに合う料理を次々に振る舞っていく。　
株主たちに本場のウイスキー原酒を飲んでもらうも、「煙臭くてまずい」と不快感を示し、絶体絶命のマッサン（玉山鉄二）のもとに、突然あらわれたエリー（シャーロット）。優子（相武紗季）らと考えたウイスキーに合う洋食、さらには和食を次々と振る舞い、おいしいとウイスキーへの評価が変わっていく株主たち。そんななか、マッサンや大作（西川きよし）はウイスキーづくりにかける熱い思いを株主たちに訴える。　
12:45
～
13:00
【連続テレビ小説】ばけばけ（８８）第１８週「マツエ、スバラシ。」　
梶谷（岩崎う大）の記事がきっかけで、ヘブン（トミー・バストウ）のラシャメンだと人々に勘違いされてしまうトキ（髙石あかり）の元を、仲間たちが駆けつける。　
梶谷（岩崎う大）の記事がきっかけで、ヘブン（トミー・バストウ）のラシャメンだと人々に勘違いされてしまうトキ（髙石あかり）。傷ついたトキを見て激高し自宅を飛び出すヘブンを、トキは気丈に引き留める。自分たちを見る人々の変わりように疲弊する司之介（岡部たかし）とフミ（池脇千鶴）。錦織（吉沢亮）もかけつけるがトキの不安は晴れない。そんな中、サワ（円井わん）やなみ（さとうほなみ）が駆けつける。　
13:00
～
13:05
ニュース　
　
　
13:05
～
13:28
衆議院小選挙区選出議員候補者　経歴放送「埼玉県」　
　
　
13:28
～
13:29
首都圏番組ＰＲ　首都圏ネットワークを見なくっちゃ！　
【アナウンサー】一橋忠之，安藤結衣，【リポーター】黒田菜月，【解説】船木正人　
　
13:29
～
13:30
ミラノ・コルティナ２０２６オリンピック「どうしても・・・」　鍵山優真　
フィギュアスケート男子のエース鍵山優真。前回のオリンピックでは銀メダルを獲得。今回、どうしても超えたい目標があるという。　
ＮＨＫでは、ミラノ・コルティナ２０２６オリンピックをテレビ＆ラジオ＆デジタルでたっぷりお届けします！ＮＨＫＯＮＥでは、全競技・全種目を配信！日本選手が出場する競技・種目はすべて日本語実況付きで配信予定です。ＮＨＫウインタースポーツテーマソング「どうしてもどうしても」ｂａｃｋ　ｎｕｍｂｅｒ　
13:30
～
13:35
せかほし５ｍｉｎ．「世界のごちそうチョコレート」　
「世界はほしいモノにあふれてる」えりすぐりの旅を詰め込んだ、「せかほし５ｍｉｎ．」。番組ＭＣの鈴木亮平が、極上のショートトリップにご案内。今回はチョコレート！　
【語り】鈴木亮平　
13:35
～
13:55
列島ニュース　
【午後１時台】日本列島の今が多彩に見える！ＮＨＫが地域向けにお昼に放送している選りすぐりのニュースを、大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします　
【午後１時台】「列島各地の選りすぐりの地域ニュースを、大阪から全国に発信」。全国に５４あるＮＨＫの放送局が放送したお昼のニュースから、地域の課題や地元ならではの話題などを盛りだくさんでお届けします。「列島ニュースアップ」では、各地の注目ニュースを、各放送局と生中継で結んでお伝えします。「ＮＨＫ　ＮＥＷＳＷＥＢ」に掲載された特集記事の紹介コーナーも充実。多彩な日本列島の表情が実感できる５０分です！　
13:55
～
14:00
テレビ体操　
【出演】岡本美佳，幅しげみ，舘野伶奈，吉江晴菜，新井庸太　
水曜日のこの時間は「リズム体操」です。　
14:00
～
14:05
ニュース・気象情報　
　
　
14:05
～
14:35
衆議院小選挙区選出議員選挙　政見放送「神奈川県」（一部）　
　
　
14:35
～
14:45
ダーウィンが来た！１０ｍｉｎ．　砂漠に霧！奇妙な生きもの大集合　
「ダーウィンが来た！」の名作を１０分に凝縮。アフリカ・ナミブ砂漠に謎の霧が大発生。貴重な水を得るため、奇妙な生きものたちが大奮闘！霧がもたらす命の物語に迫る。　
極限の乾燥地、アフリカ・ナミブ砂漠には奇妙な生きものがいっぱい。砂の熱さをしのぐためにダンスをするトカゲ、水かきのような足で砂を掘るヤモリ、毛糸玉のようなキンモグラ。なぜ乾ききった砂漠で生き抜いているのか？その秘密は夜明けに大発生する謎の霧。わずかな霧の水分が生きものたちを支えていたのだ。霧が乾ききった大地を覆いつくす幻想的な風景。そして水をめぐる生きものたちの奮闘。砂漠の霧がもたらす命の物語。　
14:45
～
14:50
列島ニュース　
【午後２時台】日本列島の今が多彩に見える！地域の課題を掘り下げたニュース特集から、全国の四季折々の自然や名所をめぐる旅コーナーまで見どころ満載でお届けします。　
【午後２時台】「より深く、より多彩に！」。ＮＨＫ各局が独自の目線で取材したコンテンツを厳選してお伝えします。列島各地のご当地ニュースや地域の課題を掘り下げた特集、全国の四季折々の自然・ご当地名物を訪ねる「列島ぶらり旅」など“列島各地の今”を多彩なラインナップでお届けします。　
14:50
～
15:00
時論公論　衆議院選挙の論点　社会保障改革　どうする負担と給付　
医療や介護など暮らしを支える社会保障に必要な費用や負担は右肩上がりに増え続けると見込まれています。負担をどうするのか、対策や課題、各党の主張について考えます。　
【解説】岸正浩，池田誠一　
15:00
～
15:07
ニュース・気象情報　
　
　
15:07
～
15:10
ニュース（関東甲信越）　
　
　
15:10
～
15:40
衆議院小選挙区選出議員選挙　政見放送「埼玉県」（一部）　
　
　
15:40
～
16:00
午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　午後３時台　千葉・富津の食文化「鉄砲巻き」とは？　
おまかせリポートのミッションは「文化庁“１００年フード”に認定された富津伝統の味“鉄砲巻き”を食リポせよ」。果たして志賀アナウンサーは成し遂げられるのか？　
３時間の生放送、２年目もまだまだ元気です、今のところ！知って得する情報、フクザツな事象の解説、ほっとするひと時、やけにゆるーい時間・・・。豊富なメニューを取り揃えて、皆さまのお役に立ちます！守りに入っちゃだめだめ！って自らを戒めながら、毎日お送りしていますよ！　
16:00
～
16:05
ニュース・気象情報　
　
　
16:05
～
16:43
衆議院小選挙区選出議員選挙　政見放送「東京都」（一部）　
　
　
16:43
～
16:44
ミラノ・コルティナ２０２６オリンピック「どうしても・・・」　三木つばき　
スノーボードアルペン女子のエース三木つばき。雪が少ない静岡を拠点にしながらワールドカップ総合優勝。オリンピックでは、どうしても期待に答えたい人がいるという。　
ＮＨＫでは、ミラノ・コルティナ２０２６オリンピックをテレビ＆ラジオ＆デジタルでたっぷりお届けします！ＮＨＫＯＮＥでは、全競技・全種目を配信！日本選手が出場する競技・種目はすべて日本語実況付きで配信予定です。ＮＨＫウインタースポーツテーマソング「どうしてもどうしても」ｂａｃｋ　ｎｕｍｂｅｒ　
16:44
～
16:45
マイリスト登録のやり方　ドキュメント７２時間版　
ＮＨＫＯＮＥの便利機能「マイリスト登録」のやり方をご紹介。いったん登録すれば、お気に入りの番組を探す手間いらずで、見逃しも防げます！ドキュメント７２時間版。　
ＮＨＫＯＮＥの便利機能「マイリスト登録」のやり方をご紹介。いったん登録すれば、お気に入りの番組を探す手間いらずで、見逃しも防げます！ドキュメント７２時間版。ＮＨＫプラスからのアカウント移行、まだの方はぜひよろしくお願いします！　
16:45
～
17:00
午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　４時台　イタリア現地中継！スキージャンプ日本勢は？　
ミラノ・コルティナ五輪の現地中継はスキージャンプの日本勢について。前回に続いて金メダルはとれるのか？解説します！　
３時間の生放送、２年目もまだまだ元気です、今のところ！知って得する情報、フクザツな事象の解説、ほっとするひと時、やけにゆるーい時間・・・。豊富なメニューを取り揃えて、皆さまのお役に立ちます！守りに入っちゃだめだめ！って自らを戒めながら、毎日お送りしていますよ！　
17:00
～
17:05
ニュース　
　
　
17:05
～
17:43
衆議院比例代表選出議員選挙　政見放送「南関東選挙区」（一部）　
　
　
17:43
～
17:45
メシあがれ２ｍｉｎ．　簡単！本格トリュフチョコ　
魅惑のチョコワールドへようこそ。材料３つだけですぐに作れる本格トリュフ・チョコをご紹介。本放送は２月４日夜７時５７分～。ゲスト：磯山さやか、塚地武雅　
激突メシあがれ魅惑のチョコワールドへようこそ。次々と飛び出す想像を超えたチョコスイーツ。審査員もうなりまくる！今回は特別に材料３つだけですぐに作れる本格トリュフ・チョコをご紹介しましょう。一粒６０円でとってもおいしいチョコができます。本放送は２月４日（水）夜７時５７分～。おたのしみに～。ゲスト：磯山さやか、塚地武雅　
17:45
～
18:00
午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　午後５時台　脇役なんて言わせない！“冬の主役”ねぎ　
３時間の生放送、２年目もまだまだ元気です！知って得する情報、フクザツな事象の解説、ほっとするひと時、豊富なメニューを取り揃えて、皆さまのお役に立ちます！　
冬のねぎは一味違う！食欲増進、血行促進、腸内環境を整え、血糖値の上昇をゆるやかに…さらに寒さで甘みもアップして！おいしくて体にもやさしいねぎを食べないなんてもったいないとばかりに都内のねぎ料理専門店は大盛況。ねぎ好きが全国から集う「深谷ねぎ祭り」も大賑わい。ねぎを丸ごと一本食べちゃおうというねぎが主役のレシピもたっぷり紹介します。もう脇役なんて言わせない！冬の食卓の主役に”ねぎ”いかがでしょう？　
18:00
～
18:10
ニュース　
　
　
18:10
～
19:00
首都圏ネットワーク　
首都圏の「リアルがみえる」５０分間！最新ニュースを深掘り、経済や防災など“あなたの暮らし”に役立ちます。首都圏の“いま”に総力取材で迫ります！　
「首都圏ネットワーク」４月からのキャスターは安藤結衣・一橋忠之が担当します。独自取材や中継でニュースの真相に迫ります。地域の魅力を掘り起こす「わがまちスター」に「オシたび」。しゅと犬くんはどこにお出かけしているのかな？首都圏の「リアルが見える」ニュース情報番組です。【首都圏ナビはこちら】ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ．ｎｈｋ．ｏｒ．ｊｐ／ｓｈｕｔｏｋｅｎ／　
19:00
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19:30
ＮＨＫニュース７　
きょうもあすもあなたと一緒に　日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【キャスター】糸井羊司，副島萌生，【気象キャスター】晴山紋音　
19:30
～
19:57
クローズアップ現代　表彰台独占なるか　“最強日本”男子ハーフパイプ　
平野歩夢、戸塚優斗、平野流佳、山田琉聖の最強４人がそろうスノーボード男子ハーフパイプ。選手たちに密着取材。史上最高レベルの戦いを制するのは誰か？直前最新情報も。　
オリンピック５４年ぶりの表彰台独占を狙う、男子ハーフパイプ。前回金メダルの平野歩夢に密着から見えてきたのは、新技を生み出すための苦悩やけがへの恐怖を語る等身大の姿だった。一方、戸塚優斗や平野流佳ら“次の世代”も、平野の背中を追うように技量を高めている。超新星の山田琉聖や海外勢の動向も踏まえ、今大会の行方を展望。なぜ日本はここまで強いのか？など観戦をより楽しむポイントも紹介する。直前最新情報も。　
19:57
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20:42
激突メシあがれ～自作グルメ頂上決戦～　ようこそ！魅惑のチョコワールド　
魅惑のチョコスイーツの世界にようこそ！チョコの魅力に取りつかれた３人のすご腕が激突。プロ直伝の超簡単に作れる本格トリュフも紹介。自分へのご褒美にチョコはいかが？　
甘いものに目がない磯山さやかさん、塚地武雅さんも絶賛のチョコスイーツが登場！おしゃれママのボンボンショコラ、みりん漬けの干し柿を使った超意外な一皿、サイエンティストが作る計算されつくしたテリーヌ。すご腕アマチュアたちがこだわりを詰め込んだ自作チョコで激突。たった３つの材料で作れるプロ直伝の本格トリュフチョコもご紹介。寒い冬に食べたくなるチョコの奥深い世界にようこそ。　
20:42
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20:45
＃ＮＨＫ　ミラノ・コルティナ２０２６オリンピック特集　
【アナウンサー】二宮直輝　
　
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首都圏ニュース８４５　
首都圏のニュースと気象情報をコンパクトにお伝えする１５分間です。あなたの街のニュースや地域の話題をきめ細かくお伝えします。　　　　　　　　　　　
首都圏のニュースと気象情報をコンパクトにお伝えする１５分間です。あなたの街のニュースや地域の話題をきめ細かくお伝えします。あしたにつながる地域密着型ニュース番組です。【首都圏に暮らす人たちのニュースとくらし情報「首都圏ナビ」はこちら】ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ．ｎｈｋ．ｏｒ．ｊｐ／ｓｈｕｔｏｋｅｎ／　
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ニュースウオッチ９▽気温上昇で降雪地域は▽星キャスター冬季五輪生中継　
▽列島は一転気温上昇積雪地域は融雪に要注意▽衆院選は終盤戦へ安保保障・防衛政策の争点は▽まもなくミラノ・コルティナ五輪開幕・星キャスターが現地から最新情報　
▽列島は一転気温上昇積雪地域は融雪に要注意▽衆院選は終盤戦へ安保保障・防衛政策の争点は▽まもなくミラノ・コルティナ五輪開幕・星キャスターが現地から最新情報　
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歴史探偵　庄内藩　最強伝説！　
戊辰戦争で連戦連勝の戦いを見せた山形の庄内藩。強さの秘密を探るため庄内藩の武器や、藩士が行った謎の鍛錬を徹底調査！藩と領民の強固なつながりを生んだ秘話もご紹介！　
幕末の大事件・戊辰戦争。劣勢だった旧幕府勢力のなかで、連戦連勝、ほぼ負け知らずの戦いぶりを見せたのが、山形の「庄内藩」だ。“幕末最強”とも称される強さの秘密はどこにあるのか？謎に迫るべく、庄内藩の武器の精度を射撃実験で検証！そして、藩士たちが行ったという「謎の鍛錬」を探偵が体を張って体験し、その効果を探る。さらに、強さを支えとされる「藩と領民の強いつながり」が生まれるに至った秘話も紹介する。　
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【夜ドラ】替え玉ブラヴォー！（１９）　
佳里奈（北香那）は、上司・又野（吉沢悠）の意外な一面を知る。一方、優美（天野はな）は学人（葵揚）との関係をはっきりさせなければならない段階にあった。　
札幌から帰ってきた佳里奈（北香那）は、上司・又野（吉沢悠）の意外な一面を知る。又野が定時退社を推奨するのには、理由があったのだ。一方、優美（天野はな）は学人（葵揚）との関係をはっきりさせなければならない段階にあった。学人のことで口論になった優美と後輩・渚（大宅聖菜）は思わぬ事故に巻き込まれる。優美はそこに居合わせた佳里奈と協力して事件を隠ぺいしようとするが―。　
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23:40
衆議院比例代表選出議員選挙　政見放送「東京都選挙区」（一部）　
　
　
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時論公論＋　ミラノ・コルティナ五輪　女性アスリートの躍進は　
まもなくミラノ・コルティナ五輪が開幕します。今大会は参加選手全体で女子選手の比率が４７％とほぼ半数になる見込みです。女子選手躍進の背景について考えます。　
【解説】小澤正修，相澤祐子　
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23:55
ニュース・気象情報　
　
　
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夜ドラ「替え玉ブラヴォー！」ＰＲ　
ラーメンとバレエが絡み合う「女同士の友情取り戻し」ストーリー！夜ドラ「替え玉ブラヴォー！」の見どころをギュッと凝縮してお見せします。　
ラーメンとバレエが絡み合う、「女同士の友情取り戻し」ストーリー！広告代理店に勤務する千本佳里奈（北香那）は、ある日突然、バレエダンサーの親友・優美（天野はな）から絶交を言い渡されてしまう。果たして２人の友情は元に戻るのか？！ついに佳里奈が行動開始！夜ドラ「替え玉ブラヴォー！」の見どころをギュッと凝縮してお見せします。　
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連続テレビ小説「マッサン」再放送ＰＲ　
マッサンとエリーが帰ってきた！連続テレビ小説「マッサン」の再放送をお楽しみに！　
２０１４年後期の連続テレビ小説として放送された「マッサン」待望の再放送。ウイスキーづくりに賭ける主人公のマッサンこと亀山政春と彼を愛し支える妻のエリーの物語。月から金午後０時３０分放送中　
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ばけばけＰＲ　ＮＨＫ　ＯＮＥ　山橋薬舗編　
「ばけばけ」はＮＨＫ　ＯＮＥで同時・見逃し配信中。ドラマ仕立てのスペシャルスポット　山橋薬舗編。　
「ばけばけ」はＮＨＫ　ＯＮＥで同時・見逃し配信中。ドラマ仕立てのスペシャルスポット　山橋薬舗編。　
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あしたが変わるトリセツショー　自律神経！正体・乱れ・整え方すべて見せます　
テーマは『自律神経』。今回は謎多き自律神経の世界を徹底解明！３分でできる自律神経チェック法や、専門家がみずから実践するケア方法もご紹介！　
テーマは『自律神経』。だるい、不眠、便秘、イライラ…現代人が抱える不調の元凶としてやり玉に挙がる“自律神経の乱れ”。書店やネットでは“自律神経ケア”の文字が躍り、ヨガやめい想、サウナにいそしむ人も。でも、自律神経が乱れるってどういう状態？整えるって何？そもそも自律神経ってなんなの？今回は謎多き自律神経の世界を徹底解明！３分でできる自律神経チェック法や、専門家がみずから実践するケア方法もご紹介！　
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ＮＨＫスペシャル“４回転の神”絶対王者と日本のエース鍵山！五輪知られざる闘い　
“４回転の神”フィギュアスケート男子、イリア・マリニンがＮＨＫの単独取材に応じた。対する日本のエース鍵山優真の秘策とは。迫る冬季五輪氷上決戦、二人の闘いの物語。　
４回転の神―。そのジャンプの神髄をカメラが捉えた！あの羽生結弦さんも成し得なかった超難度の４回転アクセルジャンプ。世界で唯一、成功させたイリア・マリニン選手（２１）を単独取材。ＡＩ解析で見えた技の秘密とは。対する日本のエース鍵山優真選手（２２）は、ジャンプに加えステップやスピンなど“美しいスケート”で王者に挑む。幼い頃からライバルとして競い合ってきた二人。冬季五輪“氷上決戦”への知られざる物語。　
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Ｄｅａｒにっぽん「平均８６歳の“シェアハウス”　～神奈川・川崎～」　
高齢者だけで共同生活を送る「シェアハウス」が川崎市にある。趣味も性格も、生きてきた背景も異なる８人。人生の晩年、なぜ共に生活を送るのか。住人たちの日々を追った。　
夜な夜なマージャンに興じるお年寄りたち。川崎市の住宅街に“平均年齢８６歳”の高齢者が共同生活を送る「シェアハウス」がある。入居条件は“自立”していること。生活はとにかく自由で、食事当番を自分たちで決め、野菜作りや編み物など、趣味の時間も皆で楽しむ。性格も生きてきた背景も全く異なる８人。なぜ人生の晩年、赤の他人と一つ屋根の下で暮らすのか。自らの老いと向き合いながら、支え合う住人たちの日々を見つめる。　
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03:00
スポーツ酒場“語り亭”　ミラノ・コルティナ　２０２６　オリンピック直前ＳＰ　
ミラノ・コルティナ２０２６オリンピックで、史上最多のメダルが期待される日本。フィギュアのりくりゅうペア、女王・坂本花織、カーリングなど、豪華ゲストが語り尽くす。　
お酒はなくてもトークで酔わせる語り亭。今回は、２月開幕のミラノ・コルティナ２０２６オリンピック。日本は史上最多のメダルラッシュが期待され、世界選手権でも数多くのメダルを獲得するなど勢いは最高潮。“五輪の華”フィギュアスケートでは、日本初の金メダルを狙う三浦璃来＆木原龍一の「りくりゅうペア」、女王・坂本花織に注目。さらに番組が追い続けてきたカーリングなど、注目競技の見どころを豪華ゲストが語り尽くす！　
03:00
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03:05
オリンピックストーリーズ　スキーフリースタイルテスルドゥー過去の自分乗り越えて　
北京オリンピックでビッグエアー銀メダリスト、フランスのテス・ルドゥー。これまで２大会に出場。しかし、まだ頂点には立てていない。トップを目指す思いとは。　
　
03:05
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03:20
イタリアの旅　５つの物語　～オリンピックの地を訪ねて～　１５ｍｉｎ．　～伝統～　
俳優・小関裕太がイタリアとオリンピックにまつわる旅へ。今回は伝統編。伝統が受け継がれるコルティナダンペッツォの町を散策。オリンピックへの期待が高まる旅をお届け。　
開催まで目前に迫った、ミラノ・コルティナオリンピック。俳優・小関裕太がイタリアとオリンピックにまつわる５つの物語を巡る旅へ。今回は伝統編。７０年振り２回目のオリンピック開催となるコルティナダンペッツォ。山岳地帯の伝統が受け継がれてきた町を散策。そして、前回の１９５６年大会に地元から出場した元選手を取材。オリンピックが楽しくなる、イタリアの魅力を詰め込んだ旅をお届け。語りは声優の大西沙織。　
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ミラノ・コルティナ２０２６オリンピック「どうしても・・・」　堀島行真　
フリースタイルスキーモーグル男子のエース堀島行真。前回のオリンピックでは銅メダルを獲得。今回は、どうしても立ちたい場所があるという。　
ＮＨＫでは、ミラノ・コルティナ２０２６オリンピックをテレビ＆ラジオ＆デジタルでたっぷりお届けします！ＮＨＫＯＮＥでは、全競技・全種目を配信！日本選手が出場する競技・種目はすべて日本語実況付きで配信予定です。ＮＨＫウインタースポーツテーマソング「どうしてもどうしても」ｂａｃｋ　ｎｕｍｂｅｒ　
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マイリスト登録のやり方　ドキュメント７２時間版　
ＮＨＫＯＮＥの便利機能「マイリスト登録」のやり方をご紹介。いったん登録すれば、お気に入りの番組を探す手間いらずで、見逃しも防げます！ドキュメント７２時間版。　
ＮＨＫＯＮＥの便利機能「マイリスト登録」のやり方をご紹介。いったん登録すれば、お気に入りの番組を探す手間いらずで、見逃しも防げます！ドキュメント７２時間版。ＮＨＫプラスからのアカウント移行、まだの方はぜひよろしくお願いします！　
03:22
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幸せの国の幸せな美～スウェーデン絵画の魅力～　
近年世界的に注目されている北欧・スウェーデンの近代絵画。それは「幸せの国」が生んだ「幸せの美」だ。その名作を、今に残る画家のアトリエなどの実景とともに紹介。　
北欧の大国スウェーデンは国民の幸福度の高い国として知られる。その近代絵画は「幸せな国の幸せな美」として、今、世界的に注目されている。家族とともに理想的な暮らしを作り上げ、そのあたたかな情景を描いた国民的画家カール・ラーション。伝統的な習俗の中に、日常の輝きをとらえたアンデシュ・ソーン。今も大切に保存されるラーションの家やソーンのアトリエとともに、魅力的な作品を紹介する。　
03:25
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04:00
世界の祭り　スペイン・パンプローナ　牛追い祭り　
スペインの北部バスク地方の都市パンプローナで人々が心待ちにする牛追い祭り。夏の９日間、市民総出で開かれる勇壮な祭りの模様を、迫力の映像と音で届ける。　
一生に一度は見てみたい世界の祭り。今回紹介するのは、スペイン北部バスク地方のパンプローナで毎年夏に開かれる“牛追い祭り”サン・フェルミン祭。歴史あるパンプローナの旧市街を闘牛と人が全力で疾走。さらに歌と踊りで街中が盛り上がる。熱狂の９日間を、映像と音で余すところなく体感する。　
04:00
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04:05
ピタゴラスイッチ　ミニ▽おりたたみハンカチ劇場▽うた　
さまざまな法則や不思議な構造、面白い考え方を、人形劇やアニメ、歌、体操、ピタゴラ装置など多彩なコーナーで紹介。今回は「針金ハンガーのうた」など。　
私たちがふだん暮らしている中には、さまざまな不思議な構造、おもしろい考え方、法則が隠れている。番組では、さまざまな「こどもにとっての“なるほど！”」を紹介。今回は、「おりたたみハンカチ劇場～しりとり～」、うた「針金ハンガーのうた」など。　【声】車だん吉、星河舞、西村朋紘、うえだゆうじ　ほか　
04:05
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04:15
視点・論点　女性とスポーツ　オリンピックから見える変遷と課題　
ミラノ・コルティナ五輪は参加選手のうち女子選手の比率が冬の五輪では過去最高となる見込みに。ジェンダー平等を掲げるＩＯＣの動向を踏まえ、女性とスポーツを考えます　
【出演】筑波大学教授…山口香，【解説】小澤正修