2025-12-11 ＮＨＫ総合１番組情報（東京）

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04:05 ～ 04:15: 視点・論点　どうする再エネ発電　地域と共生するために　; 近年、反発が広がっている再生可能エネルギー。条例によって規制を強化する自治体も増えています。再エネを受け入れるときのカギとなる、地域との共生について考えます。　; 【出演】東京科学大学准教授…錦澤滋雄　
04:15 ～ 05:00: 国際報道２０２５　韓国　“アンチドローン”最前線　迫る北朝鮮の脅威　; 原発周辺への不法なドローンの侵入が相次ぎ深刻な社会問題になっている韓国。危機感の源には「北朝鮮の脅威」がある。“アンチドローン”大国を目指す韓国の今を伝える。　; 原発周辺への不法なドローンの侵入が相次ぎ深刻な社会問題になっている韓国では、“アンチドローン”という言葉が連日のようにニュースを賑わせている。その危機感の源にあるのが「北朝鮮の脅威」だ。北朝鮮は約１０年前から韓国に繰り返し無人機を飛来させていて、ウクライナでの実戦の中で兵器としての技術・戦術を磨いているという。韓国が抱く危機感や最新の対策などを通し、アンチドローン大国を目指す韓国のいまを伝える。　
05:00 ～ 06:00: ＮＨＫニュース　おはよう日本　レーダー照射　音声記録公開　; ▼レーダー照射　中国が音声記録公開▼オーストラリア　子どものＳＮＳ利用禁止に▼北海道　野生サケ復活へ４０年の取り組み▼三重“激辛とうがらし”一大産地への模索　; 朝までに入っている最新ニュース、おさえておきたいニュース・スポーツ情報が分かります！気になる今日の気象情報も。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　矢崎智之，大谷舞風，【気象キャスター】檜山靖洋，渕岡友美　
06:00 ～ 06:30: ＮＨＫニュース　おはよう日本　ノーベル賞坂口さん・北川さん　授賞式に　; ▼ノーベル賞坂口さん・北川さん　授賞式と晩さん会に出席▼北海道・青森は雨や雪　地震後の備え確認を▼米軍ベネズエラ攻撃　トランプ氏の判断は　ほか　; あさ、時間がない人にも国内外の最新ニュースをわかりやすく、コンパクトに。気になるニュース解説・スポーツ情報、お天気も詳しく伝えます。　　　　　　　　　　　　　　　【キャスター】高井正智，中山果奈，ホルコムジャック和馬，是永千恵，大谷舞風，【気象キャスター】檜山靖洋，渕岡友美　
06:30 ～ 07:00: ＮＨＫニュース　おはよう日本　朝いちばんに知りたい経済ニュース　; ▼米ＦＲＢ会合受けマーケットは▼取適法施行　公正取引委員会が指導強化へ▼王貞治さん「野球振興」の団体設立　ほか　; おさえておきたい経済情報「おはＢｉｚ」はニュースに加え、その背景もわかりやすく、コンパクトに解説。日本各地の話題や世界のニュース・気象情報・役立つ情報も満載です　【キャスター】高井正智，中山果奈，ホルコムジャック和馬，是永千恵，大谷舞風，【気象キャスター】檜山靖洋，渕岡友美，【おはＢｉｚキャスター】永野博孝　
07:00 ～ 07:45: ＮＨＫニュース　おはよう日本　ノーベル賞坂口さん・北川さん　授賞式に　; ▼ノーベル賞坂口さん・北川さん　授賞式と晩さん会に▼北海道・青森は雨や雪　地震後の備え確認を▼米ＦＲＢ　３会合連続の利下げは▼不動産の高騰　海外の対応は　ほか　; ここまで入っている国内外の最新ニュース、気になる現場からの生中継、ニュースの背景に切り込む特集も！スポーツ・気象情報も詳しく伝えます。　【キャスター】高井正智，中山果奈，ホルコムジャック和馬，是永千恵，【気象キャスター】檜山靖洋，渕岡友美，【おはＢｉｚキャスター】永野博孝　
07:45 ～ 08:00: ＮＨＫニュース　おはよう日本（関東甲信越）　; ▽子育て悩むパパママ　保育士からアドバイス　【キャスター】高井正智，中山果奈，【気象キャスター】檜山靖洋　; お出かけ前に知っておきたい情報をギュッと１５分でお伝えします！▽関東甲信越の最新ニュース▽「傘の用意は？コートは必要？洗濯は？」通勤通学・暮らしに役立つ気象情報▽ニュースの「その後」や地域で活躍する人を取材した特集企画も！　
08:00 ～ 08:15: 【連続テレビ小説】ばけばけ（５４）第１１週「ガンバレ、オジョウサマ。」　; トキ（髙石あかり）はサワ（円井わん）の元で気持ちを落ち着けていた。その頃、ヘブン（トミー・バストウ）の過去はかつての結婚生活で犯した過ちに差し掛かる。　; ヘブン（トミー・バストウ）が自分の過去をリヨ（北香那）や錦織（吉沢亮）に語っていた頃、トキ（髙石あかり）は胸のモヤモヤの答えもわからずサワの元にいた。そこに司之介（岡部たかし）が合流し、サワもリヨの応援をすることになってしまい、トキのモヤモヤが加速する。一方、ヘブンの話は過去の結婚生活に差し掛かっていた。かつてある女性と結婚していたと語るヘブンはそこで自分が犯してしまった過ちを告げる。　
08:15 ～ 08:55: あさイチ　かまくら！横手やきそば！いぶりがっこ！高橋優と秋田の冬　; 高橋優の地元・秋田横手市は魅力満載◇幻想的！３０００個のミニかまくら◇進化系も続々登場！横手やきそば◇いぶりがっこで出汁？和風ヴィシソワーズ▽１２月は転倒に注意　; 高橋優の地元・秋田県横手市は魅力満載◇幻想的！３０００個のミニかまくら◇進化系も続々登場！横手やきそば◇いぶりがっこで出汁？和風ヴィシソワーズ◇なぜか秋田で大流行！？人をつなぐ“石遊び”▽冒頭企画「１２月に急増！転倒事故を防ぐには？」【ゲスト】江上敬子（ニッチェ）・高橋優【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子　
08:55 ～ 09:00: ニュース・気象情報　; 　; 　
09:00 ～ 11:00: 国会中継「衆議院予算委員会質疑」　～衆議院第１委員室から中継～　; 　; 　
11:00 ～ 11:05: ニュース・気象情報　; 　; 　
11:05 ～ 11:30: きょうの料理「大原千鶴の幸せ！時短ごはん」　大人のクリスマス　冬のロールチキン　; 大原千鶴の２０２５年度シリーズは、「２ストック（作りおき）＋１出来たて」という献立スタイル。ストックがあれば、時間や心に余裕が生まれ、毎日の安心につながります♪　; 「大原千鶴の時短ごはん」１２月は、「大人のクリスマス」がテーマ！ふだんとはひと味違う、おしゃれで、クリスマスにも楽しんでいただける料理を紹介。副菜の「きのこポテト」は、にんにくとバターの風味がきいて、食欲そそる一品♪「スモークサーモンのリエット」は、具材を混ぜるだけで手軽にできます！そして主菜の「ロールチキン」は、ワインにぴったり！年末年始、人が集まる時などに活用して、楽しい時間を過ごしください♪　
11:30 ～ 11:54: うまいッ！　負けんわい！能登の“食”～石川・能登半島～　; 去年の地震と豪雨で未曾有の被害を受けた能登半島。被災に負けず豊かな“食”の生産を支え続けている方々を天野ひろゆきさんと塚原アナウンサーが訪ねます。頑張れ能登！　; 海の幸・山の幸に恵まれ食材の宝庫といわれる能登半島は、去年、最大震度７の大地震と記録的な豪雨により甚大な被害を受けました。それから１年余り、天野ひろゆきさんと塚原アナが訪ねた現場には、被災の爪痕が残る中、力強く前に進もうとする生産者の姿がありました。能登牛、地魚、揚浜塩など２度の災害を乗り越えた貴重な食材による絶品料理をいただきながら能登の食を懸命に支えているすべての皆さんにエールを送ります！　
11:54 ～ 12:00: 気象情報　; 　; 　
12:00 ～ 12:15: ニュース　; 【キャスター】合原明子　; 　
12:15 ～ 12:20: ニュース（関東）　; 　; 　
12:20 ～ 12:30: みみより！解説　みみちゃんと行く　リチウムイオン電池の発火事故対策は　; 相次ぐリチウムイオン電池の発火事故。番組マスコットのみみちゃんが解説委員とともに自治体などの回収やリサイクルの現場を取材し、事故対策を考えます。　; 【キャスター】岩渕梢，【解説】水野倫之，【出演】みみちゃん　
12:30 ～ 12:45: 【連続テレビ小説】とと姉ちゃん（１５４）「花山、常子に礼を言う」　; 戦争特集号は過去最高の売上を記録し、１００万部を突破。そして、昭和４９年冬。花山（唐沢寿明）は、常子（高畑充希）に口述筆記を依頼する。それはまるで遺書のようで…　; 戦争特集号の『あなたの暮し』は過去最高の売上を記録し、ついに念願の１００万部を突破する。満足気に読者からの手紙を読む花山（唐沢寿明）に、常子（高畑充希）は体調を整えるよう伝える。そして、昭和４９年冬。花山は口述筆記が多くなっていた。ある日、常子が原稿を取りに行くと、最後の一行が足りないことに気づく。不思議に思っている常子に、あとがきを花山が依頼する。その文章は、まるで読者に向けた遺書のようで…。　
12:45 ～ 13:00: 【連続テレビ小説】ばけばけ（５４）第１１週「ガンバレ、オジョウサマ。」　; トキ（髙石あかり）はサワ（円井わん）の元で気持ちを落ち着けていた。その頃、ヘブン（トミー・バストウ）の過去はかつての結婚生活で犯した過ちに差し掛かる。　; ヘブン（トミー・バストウ）が自分の過去をリヨ（北香那）や錦織（吉沢亮）に語っていた頃、トキ（髙石あかり）は胸のモヤモヤの答えもわからずサワの元にいた。そこに司之介（岡部たかし）が合流し、サワもリヨの応援をすることになってしまい、トキのモヤモヤが加速する。一方、ヘブンの話は過去の結婚生活に差し掛かっていた。かつてある女性と結婚していたと語るヘブンはそこで自分が犯してしまった過ちを告げる。　
13:00 ～ 13:05: ニュース　; 　; 　
13:05 ～ 13:55: 列島ニュース　秋田　クマ「緊急銃猟」現場で見えてきた課題とは　; 【午後１時台】日本列島の今が多彩に見える！ＮＨＫが地域向けにお昼に放送している選りすぐりのニュースを、大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします　; 【キャスター】鹿島綾乃，高瀬耕造，兼清麻美，伊藤雄彦，小山径，三條雅幸，一柳亜矢子，田代杏子，塩﨑実央，【気象予報士】坂下恵理　
13:55 ～ 14:00: テレビ体操　; 【出演】岡本美佳，細貝柊，舘野伶奈，新井庸太，杉井勇介　; この時間のテレビ体操は、「ラジオ体操第１」です。ワンポイント解説は５番目の体を横に曲げる運動をとりあげます。　
14:00 ～ 14:05: ニュース・気象情報　; 　; 　
14:05 ～ 14:50: 列島ニュース　; 【午後２時台】日本列島の今が多彩に見える！地域の課題を掘り下げたニュース特集から、全国の四季折々の自然や名所をめぐる旅コーナーまで見どころ満載でお届けします。　; 【午後２時台】「より深く、より多彩に！」。ＮＨＫ各局が独自の目線で取材したコンテンツを厳選してお伝えします。列島各地のご当地ニュースや地域の課題を掘り下げた特集、全国の四季折々の自然・ご当地名物を訪ねる「列島ぶらり旅」など“列島各地の今”を多彩なラインナップでお届けします。　
14:50 ～ 15:00: 時論公論　人工知能基本計画　ＡＩの利用を進めるために　; 国はＡＩの開発と利用を促すための基本計画を年内に策定する予定です。計画の内容と、ＡＩ活用の恩恵を社会全体に結び付けるために必要なことについて考えます。　; 【解説】三輪誠司　
15:00 ～ 15:07: ニュース・気象情報　; 　; 　
15:07 ～ 15:10: ニュース（関東甲信越）　; 　; 　
15:10 ～ 16:00: 午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　井戸田潤さんが見たい！伝説の漫才「いとしこいし」　; なんでもありの３時間！あの手この手でニュース解説、注目スポットに生出没、懐かしの番組から、くらしに役立つ最新情報まで！ＮＨＫの総力を結集する勢いでお届け！　; 証券口座への不正アクセスが相次ぐなどフィッシングの手口が巧妙化する中、「パスキー」による認証方法が見直されています。顔認証・指紋認証によって、より確実に不正アクセスを防ぐパスキーの仕組みと注意点を、詳しく解説します▽「蔵出しセレクション」は井戸田潤さんのリクエスト。伝説の漫才師・夢路いとし・喜味こいしさんの在りし日の姿をたっぷりとご覧いただきます！▽おまかせ中継は兵庫・尼崎から坂本聡アナが伝えます　
16:00 ～ 16:05: ニュース・気象情報　; 　; 　
16:05 ～ 17:00: 午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　４時台　ノーベル賞授賞式の余韻残る現地から生中継　; なんでもありの３時間！あの手この手でニュース解説、注目スポットに生出没、懐かしの番組から、くらしに役立つ最新情報まで！ＮＨＫの総力を結集する勢いでお届け！　; ２人の日本人が受賞したノーベル賞授賞式から一夜明けたストックホルムで生中継。興奮冷めやらぬ街の様子や前夜のイベントについてお伝えします！▽「新プロジェクトＸ」から、森花子アナウンサーがスタジオに登場。いまではおなじみの特殊な発熱繊維開発秘話を紹介します▽公開中の映画「ペリリュー～楽園のゲルニカ～」原作漫画の作者、武田一義さんが作品に込めた願い、ペリリュー島の悲劇に初めて触れた大学生たちの思いなど　
17:00 ～ 18:00: 午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　午後５時台　ゴミ拾い×スポーツ＝青春！　; スポＧＯＭＩ甲子園。全国の高校生が参加、街に繰り出して、ゴミ拾いをスポーツのように競い合う大会です。身近な環境について考えさせられる、さわやかな青春の一コマ。　; 特集はゴミ拾いの大会に挑む高校生たち▽最新のニュースを解説とともに▽気象情報▽台本のない中継　ほかをお送りします。　
18:00 ～ 18:10: ニュース　; 　; 　
18:10 ～ 19:00: 首都圏ネットワーク　; 首都圏の「リアルがみえる」５０分間！最新ニュースを深掘り、経済や防災など“あなたの暮らし”に役立ちます。首都圏の“いま”に総力取材で迫ります！　; 「首都圏ネットワーク」４月からのキャスターは安藤結衣・一橋忠之が担当します。独自取材や中継でニュースの真相に迫ります。地域の魅力を掘り起こす「わがまちスター」に「オシたび」。しゅと犬くんはどこにお出かけしているのかな？首都圏の「リアルが見える」ニュース情報番組です。【首都圏ナビはこちら】ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ．ｎｈｋ．ｏｒ．ｊｐ／ｓｈｕｔｏｋｅｎ／　
19:00 ～ 19:30: ＮＨＫニュース７　; きょうもあすもあなたと一緒に　日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　; 【キャスター】糸井羊司，副島萌生，【気象キャスター】晴山紋音　
19:30 ～ 20:15: あしたが変わるトリセツショー　カラダ喜ぶ「亜鉛」不足の疲労＆肌荒れが改善！？　; 活力アップのための重要栄養素「亜鉛」の底力とは▼「高亜鉛食材」をまとめたカード使用で４０％摂取量アップ！▼亜鉛ちょい足し健康生活で、ツメが割れない・朝起きれる！　; その疲れや肌荒れや脱毛・・・亜鉛不足かも？？最大８割が不足しているというデータも▼活力アップのための重要栄養素、全身で活躍する亜鉛の底力。▼「かき」だけじゃない！「高亜鉛食材」をまとめたカード使用で、４０％摂取量がアップ！▼亜鉛を簡単に補給できる美味「ズンソース」は和洋中なんにでも合う！▼注目のミネラルで、健康で輝きある生活を！ツメが割れない・朝起きれる！▼亜鉛を失いやすい意外な生活習慣も！　
20:15 ～ 20:42: ひむバス！特別便　あの乗客と再会！戦国武将が関ケ原に集結！石川珠洲市の乗客は今　; ▽鹿児島・霧島市で送迎した「のど自慢」出場者が再集結！▽戦国武将も再集結！関ヶ原の合戦リベンジなるか？▽石川・珠洲市の乗客のみなさんと笑顔で再会▽豪華ナレーター　; ２０２５年に送迎した乗客は２６０人▽鹿児島・霧島市の「のど自慢」で送迎した出場者が再びステージに！歌の絆で結ばれた最高の仲間たちと地元の夏祭りを盛り上げる▽岐阜・関ケ原町に全国から戦国武将が再集結！合戦の再現イベントのリベンジなるか▽能登半島地震から２年石川・珠洲市で出会った乗客のみなさんと笑顔で再会▽長崎・対馬市で日村さんとリングに上がったプロレスラーが歌手デビュー！？▽豪華ゲストナレーターも　
20:42 ～ 20:45: ＃ＮＨＫ　新しいインターネットサービス　ＮＨＫ　ＯＮＥ　; 【アナウンサー】一橋忠之　; 　
20:45 ～ 21:00: 首都圏ニュース８４５　; 首都圏のニュースと気象情報をコンパクトにお伝えする１５分間です。あなたの街のニュースや地域の話題をきめ細かくお伝えします。　　　　　　　　　　　; 首都圏のニュースと気象情報をコンパクトにお伝えする１５分間です。あなたの街のニュースや地域の話題をきめ細かくお伝えします。あしたにつながる地域密着型ニュース番組です。【首都圏に暮らす人たちのニュースとくらし情報「首都圏ナビ」はこちら】ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ．ｎｈｋ．ｏｒ．ｊｐ／ｓｈｕｔｏｋｅｎ／　
21:00 ～ 22:00: ニュースウオッチ９▽広島岡山のかき大量死　政府が事業者支援へ　; 広島岡山のかき大量死　政府が事業者支援へ▽後発地震への備えは▽補正予算案　衆院通過へ▽寒気強まる・週末は　【キャスター】広内仁，星麻琴ほか　; 広島岡山のかき大量死　政府が事業者支援へ▽後発地震への備えは▽補正予算案　衆院通過へ▽寒気強まる・週末は　
22:00 ～ 22:45: ＳＯＮＧＳ　選　髙橋真梨子　; 大好評だった今年４月の放送をアンコール！▽ＳＯＮＧＳ最多出演を誇る髙橋真梨子が登場！大泉とのトークでは番組への苦情？▽最後の全国ツアー開催中に語った胸中とは…　; 大好評だった今年４月の放送をアンコール！▽髙橋真梨子が大泉洋と初対面！これまでのＳＯＮＧＳ秘蔵映像を見ながらのスタジオトークが実現。飛び出したのは数々の撮影裏話！ハイテンションの真梨子さんに大泉もタジタジに…さらに最後の全国ツアー開催中の現在の心境や今後やりたいことを語る。スタジオパフォーマンスではＳＯＮＧＳで最も披露してきた代表曲「桃色吐息」、自らが歌詞を書いた「雲母の波」を届ける。　
22:45 ～ 23:00: 【夜ドラ】コトコト～おいしい心と出会う旅～　群馬編（４）　; グルメと人情の物語「コトコト」、今回の舞台は野菜王国「群馬県」。百貨店バイヤーの結稀宏人（古川雄大）が新たなバディ・根本進（三宅弘城）と魅力的な食材探しの旅へ！　; 結稀宏人（古川雄大）は画家・不二谷円（小林涼子）のアトリエを訪れ、スープを作ることに。一緒に旅をする中で二人の間に芽生えた感情が、特別なスープとなって形になる。果たして宏人が表現する「これが群馬だ」のスープとは。そして、その先で二人が出したある決断とは！？　
23:00 ～ 23:30: フロンティアで会いましょう！🈡（１７）さらば地球！ヒトは火星に住めるのか！？　; 永野が全力でプレゼン！今シーズン最終回は、地球を飛び出します。果たしてヒトは、いつか地球以外の場所で暮らすようになるのでしょうか？その候補地は、なんと火星です。　; 夜空に赤く輝く星、火星。もしかしたら地球以外にも生命がいるのではないか？私たちがそう考えるきっかけになった惑星だ。この火星、人類は「地球以外で暮らす場所」にすることを目指している。しかし火星に行くには最短でも８か月かかる。酸素はほとんどなく、放射線が降り注ぐ過酷な環境だ。それでも研究者たちは課題を乗り越える手段を次々と開発、その実現に挑んでいる。私たちが火星に住む日は来るのか？その最前線に迫る。　
23:30 ～ 23:40: 時論公論　政変から１年　シリアは統一できるか　; シリアで旧アサド政権が崩壊して１年。反政府勢力の指導者だったシャラア暫定大統領のもと新しい国づくりと国際社会への復帰が進んでいます。新生シリアの課題を考えます。　; 【解説】出川展恒　
23:40 ～ 23:45: ニュース・気象情報　; 　; 　
23:45 ～ 23:50: あさイチで「ＮＨＫＯＮＥ」～どうする！？アカウント移行～　; あさイチの鈴木奈穂子アナがＮＨＫ　ＯＮＥの情報をお届けするミニ番組。今回は問い合わせの多い「アカウント移行の手続き」をあさイチ流に丁寧にわかりやすく紹介します。　; あさイチの鈴木奈穂子アナが新しくはじまったＮＨＫのインターネットサービス「ＮＨＫ　ＯＮＥ」の様々な情報をお届けするミニ番組。今回は視聴者の方から多くのお問い合わせをいただいている「アカウント移行の手続き」、さらに新しいアプリを便利に使いこなすためのオススメ機能「マイリスト登録」のやり方を鈴木アナがあさイチ流に、丁寧にわかりやすく紹介します。　
23:50 ～ 00:35: 映像の世紀バタフライエフェクト　アメリカと中東　終わりなき流血　; 正義の名の下にアメリカの介入が繰り返され、多くの血が流されてきた中東。介入は報復を呼び、報復はさらなる介入を招いた。文明発祥の地に刻まれた終わりなき流血の記録。　; アメリカは戦後、中東介入を繰り返してきた。石油を国有化しようとしたイランにＣＩＡを送り込み政権を転覆。親米国家に作りかえた。しかし民衆は反旗を翻し、イスラム教主導の反米国家に生まれ変わる。すると、アメリカはイランの敵対国イラクを軍事支援。だが、フセインが脅威となると武力で抑え込んだ。米軍の駐留は続き、外国人を狙った自爆テロが頻発する。ある米軍兵士は語った。「本当のテロリストは俺たちだったのかも」。　
00:35 ～ 01:20: ファミリーヒストリー　仲里依紗　～海を越え受け継がれる愛～　; 祖父はスウェーデン人の船乗り。長崎で祖母と出会うも、結婚は大反対されてしまう。そのとき祖父はある誓いを立てて愛を貫く。家族で受け継がれてきた愛の物語とは。　; 父方の祖父はスウェーデン人の船乗りだった。乗っていた船が突然の故障に見舞われ長崎にやってきた。そこで祖母と運命の出会いを果たすが、結婚は周囲から大反対されてしまう。そのとき祖父はある誓いを立て愛を貫いた。そして両親もまた、逆境を乗り越え愛を育んでいた。里依紗さんは初めて、少年時代の父の秘めた思いを知り、自身への愛の深さを知る。　
01:20 ～ 02:06: スポーツ×ヒューマン　試練があるから強くなれる～柔道・斉藤立～　; 柔道１００キロ超級の斉藤立。パリ五輪での敗戦後、首のケガが発覚。手術の末、待っていたのは長いリハビリ生活だった。柔道人生のどん底から這い上がる１年に密着した。　; 去年１０月、手術を終えたばかりの斉藤は、ベットの上で動くこともできなかった。７時間に及んだ首のケガの手術。本格的な復帰には半年以上かかると告げられた。パリ五輪敗戦のショックも重なり、心が折れそうになる。それでも誓った。五輪の屈辱は五輪で晴らす。３年後のロス五輪は斉藤にとって特別な大会。父・仁が金メダルを獲得した地だ。地道なリハビリを重ね、復帰を目指す。柔道人生のどん底から這い上がる１年に密着した。　
02:06 ～ 03:00: 高専ロボコン２０２５　東海北陸地区大会　; 高等専門学校生がアイデアと技術力を競う「高専ロボコン」。その東海北陸大会が、１０月５日に富山市で行われました。２０チームが繰り広げた熱戦の模様を伝えます。　; 今年で３８回目を迎えた高専ロボコン。今年のテーマは「Ｇｒｅａｔ　Ｈｉｇｈ　Ｇａｔｅ」。　ロボットがボックスを積み上げて作ったゲートを、人が乗った台車と一緒に通過する競技です。今年も手に汗握る熱戦が繰り広げられました。高専生のアイデアと工夫が、どんなロボットを生み出したのでしょうか。そして全国大会への切符を手に入れたのはどのチームなのでしょうか。ロボットにかけた高専生たちの熱き思いを伝えます。　
03:00 ～ 03:55: 高専ロボコン２０２５　東北地区大会　; 発想力と独創力を合言葉に、ことしで３８回目を迎えた高専ロボコン。１１月１６日、国技館で行われる全国大会に出場できるのは３チーム。出場権を手に入れるのはどこか。　; 高専生たちがアイデアを駆使しロボットを製作、パフォーマンスを競い合う高専ロボコン。ことしのテーマは「Ｇｒｅａｔ　Ｈｉｇｈ　Ｇａｔｅ」。ロボットがボックスを高く積み上げてゲートをつくり、そのゲートを人が乗った台車と一緒に通過する。全国大会出場をかけ１０月１２日、福島県いわき市で１４チームが対戦。高専生たちが作るロボットの素晴らしさと物作りに対するひたむきな姿とともに、熱戦の模様を伝える。　
03:55 ～ 04:00: 空からクルージング特別編「ポルトガル・世界遺産を巡る旅」　; 世界各地の絶景の中を空からゆったりと旅をする紀行番組「空からクルージング」。８Ｋで撮影した美しい映像の中からポルトガルを、世界遺産を巡りながら紹介する。　; 世界の海をまたにかけ、大航海時代を切り開いたポルトガルには、贅（ぜい）の限りを尽くした無数の世界遺産がある。マヌエル様式と呼ばれる装飾に彩られたバターリャ修道院。壁や柱のすべてが金色に彩られたコインブラ大学の図書館、白と青のタイルで埋め尽くされた教会など、その魅力ははかりしれない。そうした文化遺産や、美しい街をたずねながら、ポルトガルの歴史をたどり、ユーラシア大陸の西の果て、ロカ岬をめざす　
04:00 ～ 04:10: ニッポンの里山　ふるさとの絶景に出会う旅▽田んぼの麹菌でパンを焼く里　鳥取智頭　; 全国から注目されるパン屋が中国山地の里にある。水に恵まれ、自然豊かな田んぼから採取した麹菌を使ってパンを焼いているのだ。パン作りを核に里山がより豊かになった。　; 中国山地のほぼ中央・智頭町に日本全国から注目されるパン屋がある。人気の秘密は空気中を漂う天然の麹（こうじ）菌を使って作るパン。麹菌は元々稲などに共生するカビの一種。農薬や肥料を使わない畑や田んぼが多く豊かな水に恵まれたこの町ではおいしいパン作りに欠かせないいい麹菌が採取できるという。パンの材料・ライ麦やそう菜パンに使う野菜を自然栽培で作る農家も多く自然と向き合う暮らしを求めて移住する人も増えてきた　
04:10 ～ 04:15: ワンポイント手話（１９）天気　※字幕スーパー　; 初歩的な手話の単語や会話を２５回に分けて紹介します。最終的に手話で簡単な自己紹介ができるようになるのが目標です。晴れ、曇り、雨、天気、雪といった単語を学びます。　; 日常生活に欠かせない初歩的な手話の単語や会話を２５回に分けて紹介します。通しでごらんいただき、最終的には手話で簡単な自己紹介ができるようになるのが目標です。講師の河合優子さん、サブ講師の所智子さん、生徒役石川寛和さんはいずれも、中途失聴および難聴の当事者です。晴れ、曇り、雨、雪、といった天気についての単語を学びます。